3 au 5 mars 2023
Bidache (64)
Niveau initiation
380€ - 470€
Un séjour inédit alliant bien-être et gourmandise
Offrez-vous un weekend hors du temps pour prendre soin de vous et de votre corps.
Découvrez la cuisine végétale lors d’un atelier avec Lionel. Chef passionné et engagé, il travaille autant que possible avec des ingrédients bruts, frais, biologiques et locaux dans une démarche écologique et éthique globale. À ses côtés, apprenez les bases de la cuisine végétale et repartez avec des recettes simples, gourmandes et colorées à réaliser chez vous, en famille ou entre amis.
Les après-midis seront dédiés à la randonnée et au yoga avec Maëva. Respirer l’air pur des montagnes, en prendre plein la vue, observer la nature quitter doucement l’hiver pour bientôt rentrer dans la saison printanière, savourer l’instant présent et déconnecter son cerveau.
Ce séjour est réservé à 10 femmes pour privilégier la bienveillance, les échanges et le partage.
Se dépasser ensemble, apprendre les unes des autres, découvrir de nouvelles pratiques, se reconnecter à soi-même, aux autres et à la nature.
Rejoignez-nous vite !
Votre programme
Jour 1 - Vendredi 3 mars 2023
- RDV à 10h avec Maëva, fondatrice des séjours Odenzia, puis départ pour une belle randonnée de 3-4h avec pique-nique.
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Séance de Vinyasa Yoga en montagne (1h).
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Installation dans la Maison d’Hôtes, temps libre, puis dîner végétarien.
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Séance de Yin Yoga (45min).
Jour 2 - Samedi 4 mars 2023
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Séance d’éveil du corps à jeun avec Maëva (45min).
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Petit-déjeuner, puis temps libre.
- Atelier cuisine végétale avec Lionel (2h), suivi du déjeuner.
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Départ avec Maëva pour une sortie randonnée (2h) et une séance de yoga Vinyasa en pleine montagne (1h).
- Retour au gîte, temps libre puis dîner végétarien.
Jour 3 - Dimanche 5 mars 2023
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Séance d’éveil du corps à jeun avec Maëva (45min), suivi d’un encas et d’une tisane chaude.
- Brunch, puis départ pour une randonnée en boucle au départ du gîte (3h).
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Retour au gîte et rangement des affaires.
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Cercle de fermeture et départ des participantes vers 17h.
Nous vous proposons donc 1 atelier de cuisine végétale avec Lionel ; ainsi que 2 randonnées (moyenne : 400m D+) et 4 séances de yoga, méditation et Pranayama avec Maëva, fondatrice des séjours Odenzia et professeure de yoga.
Ce séjour s’adresse à toute femme souhaitant vivre une expérience de déconnexion en montagne pour réaligner le corps et l’esprit. Avec Lionel, pas de niveau requis. Vous pourrez apprendre les bases de la cuisine végétale et repartir chez vous avec des recettes. Avec Maëva, les randonnées et le yoga seront accessibles à toutes. Novices, curieuses ou yogis confirmées, soyez les bienvenues !
NB : pratiquant des activités de montagne, nous sommes soumis aux conditions météorologiques. Ce programme est donc informatif et pourra éventuellement changer.
Vos accompagnants
Lionel & Manu
Maëva
Fondatrice des séjours Odenzia, professeure de yoga, randonneuse et amoureuse des montagnes, Maëva sera présente à vos côtés durant tout le séjour. Elle vous partagera ses passions lors des sorties randonnées et des séances de yoga.
Votre hébergement
Les participantes logeront toutes ensemble dans la sublime Maison d’Hôtes Slow Toki. Logée sur les collines de Bidache, au coeur du Pays Basque, la maison a été entièrement rénovée en 2020. Les superbes chambres ont été conçues pour permettre une immersion complète dans les belles régions du monde. Dépaysement garanti !
Quatre options s’offrent à vous :
– Lit simple en dortoir de 4 personnes : 380€
– Lit simple en loft de 3 personnes : 400€
– Lit simple en chambre twin de 2 personnes : 420€
– Lit double en chambre privative : 470€
Chaque chambre possède sa propre salle de bain et ses toilettes.
Tarif spécial « locales » sans hébergement : 280€
Ce tarif est réservé aux femmes vivant prés du lieu du séjour et inclus tous les repas car ils font partie intégrantes de l’expérience. Les repas sont sources de convivialité et de liens qui se créent.
Détails et organisation
Réservation
Inclus dans le tarif
Quatre options s’offrent à vous :
– Lit simple en dortoir de 4 personnes (vous partagerez le dortoir avec trois autres participantes) : 380€
– Lit simple en loft de 3 personnes (vous partagerez le loft avec deux autres participantes) : 400€
– Lit simple en chambre twin de 2 personnes (vous partagez la chambre avec une autre participante) : 420€
– Lit double en chambre privative (vous serez toute seule dans la chambre ) : 470€
Le tarif comprend :
- L’atelier cuisine végétale par un chef passionné et engagé
- Les sorties randonnées encadrées par Maëva
- Les séances de yoga guidées par une professeure de yoga diplômée
- Le prêt du matériel de yoga : tapis, blocs, bolster, sangle et couverture (vous pouvez bien entendu apporter votre propre matériel si vous le souhaitez)
- Mise à disposition d’un vrai Shala de yoga de 60m2
- Les repas végétaliens faits-maison du vendredi soir au dimanche midi
- Les tisanes et encas à disposition durant tout le séjour
- Les nuits du vendredi et samedi à la Maison d’Hôtes Slow Toki, en chambre partagée ou privatisée
Ce tarif est réservé aux femmes vivant prés du lieu du séjour et inclus tous les repas car ils font partie intégrantes de l’expérience. Les repas sont sources de convivialité et de liens qui se créent.
Non inclus dans le tarif
Le tarif ne comprend pas :
- Le transport jusqu’au lieu du rendez-vous (un document en ligne sera envoyé aux participantes pour organiser du covoiturage)
- Le pique-nique du vendredi midi
- Votre assurance personnelle
Conditions d'annulation
En cas d’annulation de votre part :
- Annulation reçue plus de 60 jours avant le début du séjour : remboursement de 90% du montant total du séjour.
- Annulation reçue entre 60 et 46 jours avant le début du séjour : remboursement de 70% du montant total du séjour.
- Annulation reçue entre 45 et 30 jours avant le début du séjour : remboursement de 50% du montant total du séjour.
- Annulation reçue à moins de 30 jours avant le début du séjour ou non-présentation : pas de remboursement possible. Le montant total du séjour vous sera facturé.
- Annulation en cas de force majeure (décès d’un parent proche) : remboursement de 50% du montant total du séjour.
En cas d’annulation de la part de l’organisation (notamment si le nombre minimum de 6 participantes n’est pas atteint) : remboursement de 100% du montant total du séjour.
Questions supplémentaires
Des questions sur l’équipement à prévoir, le niveau ou encore l’organisation, n’hésitez pas à joindre Maëva au +33 (0)6 82 53 56 00 ou à contact@odenzia.com
UNE QUESTION ?
contact@odenzia.com
+33 (0)6 82 53 56 00
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