Séjour naturopathie, rando & yoga

4 au 6 novembre 2022

Bidache (64)

Accessible à toutes

420€ - 530€

Un séjour pour prendre soin de soi

Offrez-vous un weekend hors du temps pour prendre soin de vous et de votre corps.

Découvrez la naturopathie lors de 2 ateliers avec Manon. Naturopathe passionnée et engagée, elle a à coeur de partager ses connaissances et de rendre la naturopathie accessible à toutes. À ses côtés, apprenez les bases de la naturopathie et repartez avec des astuces concrètes et personnalisées pour prendre soin naturellement de votre corps et votre esprit.

Cerise sur le gâteau : Manon offre à chaque participante une séance individuelle d’une heure de réflexologie plantaire ou de massage bien-être. A vous de choisir ! Un vrai moment privilégié de relaxation et de plénitude vous attend.

En parallèle, Maëva vous offrira des balades en montagnes et des séances variées de yoga. Respirer l’air pur des montagnes, en prendre plein la vue, observer la nature teintée de ses plus belles couleurs automnales, savourer l’instant présent et déconnecter son cerveau. 

Comme toujours, ce séjour est réservé à 8 femmes pour privilégier la bienveillance, les échanges et le partage.

Se dépasser ensemble, apprendre les unes des autres, découvrir de nouvelles pratiques, se reconnecter à soi-même, aux autres et à la nature.

Rejoignez-nous vite !

Votre programme

Jour 1 - Vendredi 4 novembre
  • RDV à 10h avec Maëva et Manon, puis départ pour une balade de 2h avec pique-nique.

  • Séance de Vinyasa Yoga en montagne ou dans la salle de yoga du gîte (1h).

  • Installation dans le gîte, temps libre avec possibilité pour 3 participantes d’effectuer une séance individuelle de réflexologie plantaire ou massage bien-être.

  • Dîner végétarien.

  • Séance de Yin Yoga (45min).

Jour 2 - Samedi 5 novembre
  • Séance de méditation & Pranayama à jeun avec Maëva (45min).

  • Petit-déjeuner, puis départ pour une randonnée de 2h.

  • Déjeuner
  • Atelier naturopathie avec Manon (1h30).
  • Temps libre avec possibilité pour 3 participantes d’effectuer une séance individuelle de réflexologie plantaire ou massage bien-être.

  • Dîner végétarien.

Jour 3 - Dimanche 6 novembre
  • Séance d’éveil du corps à jeun avec Maëva (1h), suivi d’un encas et d’une tisane chaude.

  • Temps libre avec possibilité pour 2 participantes d’effectuer une séance individuelle de réflexologie plantaire ou massage bien-être.

  • Brunch

  • Atelier naturopathie « Prendre soin de soi naturellement » avec Manon (2h).

  • Rangement des affaires.
  • Cercle de fermeture et départ des participantes vers 17h.

Nous vous proposons donc 2 ateliers de naturopathie, ainsi qu’une séance individuelle d’1h de réflexologie plantaire ou de massage bien-être avec Manon Thiebaux ; ainsi que 2 randonnées et 4 séances de yoga, méditation et Pranayama avec Maëva Guichaoua, fondatrice des séjours Odenzia.

Ce séjour s’adresse à toute femme souhaitant vivre une expérience de déconnexion en montagne pour réaligner le corps et l’esprit. Avec Manon et Maëva, pas de niveau requis. La naturopathie, les randonnées et le yoga seront accessibles à toutes. Novices, curieuses ou yogis confirmées, soyez les bienvenues !

NB : pratiquant des activités de montagne, nous sommes soumises aux conditions météorologiques. Ce programme est donc informatif et pourra éventuellement changer. 

Vos accompagnantes

Manon

Naturopathe passionnée par le bien-être et la santé, tout particulièrement la santé de la femme, Manon a à coeur de partager ses connaissances variées : alimentation, plantes, astuces bien-être… Apprenez à prendre soin de vous naturellement.

Maëva

Fondatrice des séjours Odenzia, randonneuse, yogini et amoureuse des montagnes, Maëva sera présente à vos côtés durant tout le séjour. Elle vous partagera ses passions lors des sorties randonnées et des séances de yoga.

Votre hébergement

Les participantes ​logeront toutes ensemble dans la sublime Maison d’Hôtes Slow Toki. Logée sur les collines de Bidache, au coeur du Pays Basque, la maison a été entièrement rénovée en 2020. Les superbes chambres ont été conçues pour permettre une immersion complète dans les belles régions du monde. Dépaysement garanti !

Trois options s’offrent à vous :
– Lit simple en dortoir de 4 personnes (vous partagerez la chambre avec trois autres participantes) : 420€
– Lit simple en chambre twin de 2 personnes (vous partagez la chambre avec une autre participante) : 460€
– Lit double en chambre privative (vous serez toute seule dans la chambre ) : 530€

Les repas végétariens sont entièrement faits-maison et préparés par Lionel. Les produits utilisés proviennent essentiellement de l’agriculture locale, biologique et raisonnée, avec des fruits et légumes de saison.

Détails et organisation

Réservation
Pour réserver, merci de bien vouloir envoyer un email à contact@odenzia.com. Un formulaire d’inscription ainsi que les CGV vous seront transmis.

Votre inscription sera validée une fois les deux documents remplis et signés, et le paiement effectué par chèque ou virement bancaire.

Possibilité de facilité de paiement à voir ensemble.

Inclus dans le tarif
Trois options s’offrent à vous :
– Lit simple en dortoir de 4 personnes (vous partagerez la chambre avec trois autres participantes) : 420€
– Lit simple en chambre twin de 2 personnes (vous partagez la chambre avec une autre participante) : 460€
– Lit double en chambre privative (vous serez toute seule dans la chambre ) : 530€

 

Le tarif comprend :

  • Les ateliers naturopathie
  • La séance individuelle de réflexologie plantaire ou de massage bien-être
  • Les activités randonnée et yoga
  • Le prêt du matériel de yoga : tapis, bloc, bolster et sangle (vous pouvez bien entendu apporter votre propre matériel si vous le souhaitez)
  • Les repas végétariens et faits-maison du vendredi soir au dimanche midi (1 petit déjeuner, 1 pique-nique, 1 brunch et 2 dîners)
  • Les tisanes et encas à disposition au gîte durant tout le séjour
  • Les nuits du vendredi et samedi à la Maison d’Hôtes Slow Toki
Non inclus dans le tarif
Le tarif ne comprend pas :

  • Le transport jusqu’au lieu du rendez-vous (un document en ligne sera envoyé aux participantes pour organiser du covoiturage)
  • Le pique-nique du vendredi midi
  • Votre assurance personnelle
Conditions d'annulation
En cas d’annulation de votre part :

  • Annulation reçue plus de 60 jours avant le début du séjour : remboursement de 90% du montant total du séjour.
  • Annulation reçue entre 60 et 46 jours avant le début du séjour : remboursement de 70% du montant total du séjour.
  • Annulation reçue entre 45 et 30 jours avant le début du séjour : remboursement de 50% du montant total du séjour.
  • Annulation reçue à moins de 30 jours avant le début du séjour ou non-présentation : pas de remboursement possible. Le montant total du séjour vous sera facturé.
  • Annulation en cas de force majeure (décès d’un parent proche) : remboursement de 50% du montant total du séjour.  

 

En cas d’annulation de la part de l’organisation (notamment en cas de confinement total) : remboursement de 100% du montant total du séjour.

Questions supplémentaires
Des questions sur l’équipement à prévoir, le niveau ou encore l’organisation, n’hésitez pas à joindre Maëva au +33 (0)6 82 53 56 00.
Restons en contact ! Inscrivez-vous ci-dessous pour être tenu.e informé.e des séjours Odenzia :

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