16 au 18 septembre 2022
Cauterets (65)
Niveau intermédiaire
450€
Un séjour hors des sentiers battus
Venez vivre une aventure humaine 100% féminine et profiter de l’été indien dans la splendide Vallée de Cauterets.
Ce séjour rando & yoga a été pensé pour toutes les femmes souhaitant couper du quotidien dans un environnement serein et ressourçant. Des randonnées, du yoga en pleine nature, mais également de la méditation et du Pranayama (techniques de respiration), des temps de parole ainsi que des temps de silence, des repas végétariens gourmands et savoureux, des rires et des surprises…
Comme toujours, ce séjour est réservé à 8 femmes pour privilégier la bienveillance, les échanges et le partage.
Se dépasser ensemble, apprendre les unes des autres, découvrir de nouvelles pratiques, se reconnecter à soi-même, aux autres et à la nature.
Rejoignez-nous vite !
Votre programme
Jour 1 - Vendredi 16 septembre
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RDV à 10h avec Maëva, fondatrice des séjours Odenzia, puis départ pour une belle balade de 3-4h avec pique-nique.
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Séance de Vinyasa Yoga en montagne (1h30).
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Installation dans le gîte, temps libre, puis dîner végétarien.
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Séance de Pranayama & Yoga Nidra (45min).
Jour 2 - Samedi 17 septembre
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Séance de méditation & Pranayama à jeun (30min).
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Petit-déjeuner, puis départ pour une journée randonnée avec pique-nique.
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Séance de Yin Yoga (1h30) au bord d’un lac.
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Retour au gîte, temps libre, puis dîner végétarien.
Jour 3 - Dimanche 18 septembre
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Séance d’éveil du corps à jeun (45min).
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Petit-déjeuner, puis départ pour une randonnée en boucle au départ du gîte (3-4h).
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Retour au gîte, déjeuner et rangement des affaires.
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Cercle de fermeture et départ des participantes vers 16h.
Nous vous proposons donc 2 demi-journées et 1 journée de randonnée avec Aline, accompagnatrice montagne ; ainsi que 5 séances de yoga, méditation et Pranayama avec Maëva, fondatrice des séjours Odenzia et professeure de yoga.
Je tiens à préciser que le séjour est accessible à toute femme pratiquant de manière régulière une activité physique. Nous seront à votre disposition et votre écoute pour adapter le rythme, les postures et vous proposer des alternatives pour répondre à vos envies.
NB : pratiquant des activités de montagne, nous sommes soumises aux conditions météorologiques. Ce programme est donc informatif et pourra éventuellement changer. Si le temps est capricieux, nous vous proposerons par exemple les séances de yoga en intérieur.
Votre hébergement
Les participantes logeront toutes ensemble dans un gîte 5*, tout confort, spacieux et cocooning, dans lequel elles se sentiront comme à la maison.
Odenzia s’engage à proposer des hébergements qualitatifs.
Plus d’informations à venir.
Les repas végétariens sont entièrement faits-maison et préparés avec des produits provenant essentiellement de l’agriculture locale, biologique et raisonnée, avec des fruits et légumes de saison.
Détails et organisation
Réservation
Pour réserver, merci de bien vouloir envoyer un email à contact@odenzia.com. Un formulaire d’inscription ainsi que les CGV vous seront transmis.
Votre inscription sera validée une fois les deux documents remplis et signés, et le paiement effectué par chèque ou virement bancaire.
Possibilité de facilité de paiement à voir ensemble.
Inclus dans le tarif
Le tarif est de 450€ et comprend :
- Les activités randonnée et yoga encadrées par des professionnelles diplômées
- Le prêt du matériel de yoga : tapis, bloc, bolster et sangle (vous pouvez bien entendu apporter votre propre matériel si vous le souhaitez)
- Les repas végétariens et cuisinés avec des produits locaux du vendredi soir au dimanche midi (2 petits déjeuners, 2 piques-niques et 2 dîners)
- Les tisanes et encas à disposition au gîte durant tout le séjour
- Les nuits du vendredi et samedi en chambre partagée en gîte tout confort
Non inclus dans le tarif
Le tarif ne comprend pas :
- Le transport jusqu’au lieu du rendez-vous (un document en ligne sera envoyé aux participantes pour organiser du covoiturage)
- Le pique-nique du vendredi midi
- Votre assurance personnelle
Conditions d'annulation
En cas d’annulation de votre part :
- Annulation reçue plus de 60 jours avant le début du séjour : remboursement de 90% du montant total du séjour, soit 405€.
- Annulation reçue entre 60 et 46 jours avant le début du séjour : remboursement de 70% du montant total du séjour, soit 315€.
- Annulation reçue entre 45 et 30 jours avant le début du séjour : remboursement de 50% du montant total du séjour, soit 2225€.
- Annulation reçue à moins de 30 jours avant le début du séjour ou non-présentation : pas de remboursement possible. Le montant total du séjour (450€) vous sera facturé.
- Annulation en cas de force majeure (décès d’un parent proche) : remboursement de 50% du montant total du séjour, soit 225€.
En cas d’annulation de la part de l’organisation (notamment en cas de confinement total) : remboursement de 100% du montant total du séjour, soit 450€.
Questions supplémentaires
Des questions sur l’équipement à prévoir, le niveau ou encore l’organisation, n’hésitez pas à joindre Maëva au +33 (0)6 82 53 56 00.
UNE QUESTION ?
contact@odenzia.com
+33 (0)6 82 53 56 00
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