Séjour rando & yoga

24 au 26 septembre 2021

Loudenvielle - Vallée du Louron (65)

Niveau intermédiaire

450€

Un séjour hors des sentiers battus

Ce séjour rando & yoga s’adresse aux sportives intermédiaires, prêtes à sortir des sentiers battus et tester des itinéraires inédits !

Située aux portes de l’Espagne et des canyons aragonais, la Vallée d’Aure abrite la splendide Réserve naturelle du Néouvielle. Émerveillement garanti devant sa forêt de pins centenaires et ses lacs.

Sportives intermédiaires, soyez prêtes à explorer la Vallée d’Aure et la Réserve naturelle du Néouvielle hors des sentiers battus. Caroline est la spécialiste des itinéraires inédits !

Séjour réservé à 8 femmes pour privilégier la bienveillance, les échanges et le partage.

Se dépasser ensemble, apprendre les unes des autres, découvrir de nouvelles pratiques, se reconnecter à soi-même, aux autres et à la nature.

Rejoignez-nous vite !

Votre programme

Jour 1 - Vendredi 24 septembre
  • RDV à 10h avec Caroline et Maëva à Saint-Lary (65), puis départ pour une belle balade de 3-4h avec pique-nique en Vallée d’Aure.

  • Séance de Vinyasa Yoga en montagne avec Stéphanie (1h30).

  • Installation dans le gîte Les Isclots, temps libre, puis dîner végétarien.

  • Séance de Pranayama & Yoga Nidra avec Stéphanie (45min).

Jour 2 - Samedi 25 septembre
  • Séance de méditation & Pranayama à jeun avec Stéphanie (30min).

  • Petit-déjeuner, puis départ avec Caroline pour une journée randonnée avec pique-nique.

  • Séance de Yin Yoga (1h30) avec Stéphanie au bord du Lac de Génos-Loudenvielle.

  • Retour au gîte, temps libre, puis dîner végétarien.

Jour 3 - Dimanche 26 septembre
  • Séance d’éveil du corps à jeun avec Stéphanie (45min).

  • Petit-déjeuner, puis départ avec Caroline pour une randonnée en boucle au départ du gîte (3-4h).

  • Retour au gîte, déjeuner et rangement des affaires.

  • Cercle de fermeture et départ des participantes vers 16h.

Nous vous proposons donc 2 demi-journées et 1 journée de randonnée avec Caroline David, accompagnatrice montagne ; ainsi que 5 séances de yoga, méditation et Pranayama avec Stéphanie Laouilleau, professeure de yoga.

Je tiens à préciser que le séjour est accessible à toute femme pratiquant de manière régulière une activité physique. Caroline et Stéphanie seront à votre disposition et votre écoute pour adapter le rythme, les postures et vous proposer des alternatives pour répondre à vos envies.

NB : pratiquant des activités de montagne, nous sommes soumises aux conditions météorologiques. Ce programme est donc informatif et pourra éventuellement changer. Si le temps est capricieux, nous vous proposerons par exemple les séances de yoga en intérieur.

Vos accompagnantes

Caroline

La Vallée du Louron est incontestablement le pêché mignon de Caroline, accompagnatrice montagne depuis des années dans les Pyrénées. C’est avec beaucoup d’enthousiame et de passion qu’elle partagera ces 3 journées avec vous.

Stéphanie

Pétillante et créative professeure de yoga Stéphanie vous accompagnera dans différentes pratiques du yoga, exercices de méditation et de respiration  pour vous apporter un mieux être dans vos corps physiques et psychiques.

Maëva

Fondatrice des séjours Odenzia, randonneuse, yogini et amoureuse des montagnes, Maëva sera présente à vos côtés durant tout le séjour. Elle vous guidera au long des journées et veillera à ce que vous ne manquiez de rien. 

Votre hébergement

Les participantes ​logeront toutes ensemble dans la Maison d’hôtes Les Isclots, entièrement privatisé pour l’occasion. Cette authentique bâtisse de style traditionnel pyrénéen est située sur les hauteurs du lac de Génos-Loudenvielle. La vue sur la vallée du Louron y est superbe !

Cette maison de 270m2 est composée de cinq chambres avec chacune leur salle de bain privative, une salle à manger spacieuse avec cheminée, deux salons de détente et une grande terrasse avec vue sur le lac, la Chapelle Saint-Martin et la Tour de Génos.

Les repas végétariens sont entièrement faits-maison, préparés par Maëva et Sarah. Les produits utilisés proviennent essentiellement de l’agriculture locale, biologique et raisonnée, avec des fruits et légumes de saison.

Détails et organisation

Réservation

Pour réserver, merci de bien vouloir envoyer un email à contact@odenzia.com. Un formulaire d’inscription ainsi que les CGV vous seront transmis.

Votre inscription sera validée une fois les deux documents remplis et signés, et le paiement effectué par chèque ou virement bancaire.

Possibilité de facilité de paiement à voir ensemble.

Inclus dans le tarif

Le tarif est de 450€ et comprend :

  • Les activités randonnée et yoga encadrées par des professionnelles diplômées
  • Le prêt du matériel de yoga : tapis et bloc  (vous pouvez bien entendu apporter votre propre matériel si vous le souhaitez)
  • Les repas végétariens et cuisinés avec des produits locaux du vendredi soir au dimanche midi (2 petits déjeuners, 2 piques-niques et 2 dîners)
  • Les tisanes et encas à disposition au gîte durant tout le séjour
  • Les nuits du vendredi et samedi en chambre partagée au gîte Les Isclots à Loudenvielle
Non inclus dans le tarif

Le tarif ne comprend pas :

  • Le transport jusqu’au lieu du rendez-vous (un document en ligne sera envoyé aux participantes pour organiser du covoiturage)
  • Le pique-nique du vendredi midi
  • Votre assurance personnelle
Conditions d'annulation

En cas d’annulation de votre part :

  • Annulation reçue avant le 27 août 2021 : remboursement de cinquante pour cent (50%) du montant total du séjour, soit 225€. 
  • Annulation après le 27 août 2021 : pas de remboursement possible. Le montant total du séjour (450€) vous sera facturé.
  • Annulation en cas de force majeure (décès d’un parent proche) : remboursement de cinquante pour cent (50%) du montant total du séjour, soit 225€.  

 

En cas d’annulation de la part de l’organisation (notamment en cas de confinement total) : remboursement de cent pour cent (100%) du montant total du séjour, soit 450€.

Questions supplémentaires

Des questions sur l’équipement à prévoir, le niveau ou encore l’organisation, n’hésitez pas à joindre Maëva au +33 (0)6 82 53 56 00.

Restons en contact ! Inscrivez-vous ci-dessous pour être tenu.e informé.e des séjours Odenzia :

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