27 au 29 janvier 2023
Vallées de Gavarnie (65)
Niveau initiation
510€ - 540€
Un séjour hors du temps au paradis blanc
Odenzia passe en mode hiver et vous accueille au coeur des montagnes pour un séjour raquettes & yoga 100% féminin.
Basées dans un gîte tout confort à Arrens à 1000m d’altitude, vivez un séjour hors du temps au coeur des spectaculaires Vallées de Gavarnie revêtues de leur manteau blanc. Nous partirons chaque jour raquettes aux pieds à la découverte des sommets enneigés. À chaque journée sa vallée. En fonction de la météo et du groupe, nous irons dans le Val d’Azun, Hautacam, Barèges, Cauterets ou Gavarnie.Vous en apprendrez davantage sur les risques de la montagne en hiver et la nivologie.
Ce n’est pas tout ! Chaque jour, vous pratiquerez le yoga, la méditation & le pranayama (techniques de respiration) le matin, puis en fin de journée.
Tous les repas sont végétariens, faits-maison et cuisinés essentiellement avec des produits locaux, issus de l’agriculture raisonnée et de saison par une cheffe à domicile.
Tout a été pensé pour vous permettre de « débrancher » le cerveau : utilisation réduite du téléphone portable, aucune charge mentale. Durant 3 jours, vous vous laissez guider et pouvez mettre les pieds sous la table sans aucun scrupule !
En option, vous pouvez réserver 2h de détente aux Bains du Rocher et/ou un massage bien-être.
Comme toujours, ce séjour est réservé à 8 femmes pour privilégier la bienveillance, les échanges et le partage.
Se dépasser ensemble, apprendre les unes des autres, découvrir de nouvelles pratiques, se reconnecter à soi-même, aux autres et à la nature.
Rejoignez-nous vite !
Votre programme
Jour 1 - Vendredi 27 janvier 2023
-
-
RDV à 10h avec Maëva, fondatrice des séjours Odenzia, à Argelès (65).
-
Départ pour une belle balade à raquettes de 3-4h avec pique-nique.
-
Installation dans le gîte et temps libre.
-
Dîner végétarien.
-
Séance de Yin Yoga.
-
Jour 2 - Samedi 28 janvier 2023
-
Séance d’éveil du corps à jeun (1h).
-
Petit-déjeuner
-
Départ pour une sortie raquettes à la journée avec pause pique-nique.
-
Séance de Yoga Vinyasa (1h).
-
Temps libre pour profiter d’un moment de calme ou la possibilité de réserver un massage ou d’aller aux thermes.
-
Dîner végétarien.
Jour 3 - Dimanche 29 janvier 2023
-
Séance d’éveil du corps à jeun (1h).
-
Petit-déjeuner
-
Départ pour une dernière randonnée à raquettes en boucle au départ du gîte (3h).
-
Retour au gîte, déjeuner et rangement des affaires.
-
Cercle de fermeture et départ des participantes vers 17h.
Nous vous proposons 2 demi-journées et 1 journée de raquettes avec une accompagnatrice montagne ; ainsi que 4 séances de yoga, méditation et Pranayama vec Maëva, fondatrice des séjours Odenzia et professeure de yoga.
Ce séjour s’adresse à toute femme pratiquant une activité sportive régulière et/ou ayant déjà effectué des sorties raquettes. Toutefois, nous serons à votre disposition et votre écoute pour adapter le rythme, les postures et vous proposer des alternatives pour répondre à vos envies.
NB : pratiquant des activités de montagne, nous sommes soumises aux conditions météorologiques. Ce programme est donc informatif et pourra éventuellement changer. En cas de faible enneigement, nous effectuerons les randonnées à pieds.
Vos accompagnantes
Marion
Cheffe autodidacte passionnée, Marion propose une cuisine végétarienne, créative et colorée, à base de produits frais et locaux. Tout est fait maison avec beaucoup d’amour pour régaler vos papilles !
Maëva
Fondatrice des séjours Odenzia, professseure de yoga, randonneuse et amoureuse des montagnes, Maëva sera présente à vos côtés durant tout le séjour et veillera à ce que vous ne manquiez de rien.
Votre hébergement
Les participantes logeront toutes ensemble dans un super gîte tout confort. Niché à 1000 mètres d’altitude, face au Pic du Midi d’Arrens, ce gîte nous plongerons sans aucun doute dans l’ambiance hivernale. Nous serons littéralement coupées du monde !
Deux options s’offrent à vous :
– Lit simple en chambre partagée de 4 personnes avec salle de bain privative : 510€
– Lit simple en chambre partagée de 2 personnes avec salle de bain privative : 560€
Tarif spécial « locales » sans hébergement : 390€
Ce tarif est réservé aux femmes vivant prés du lieu du séjour et inclus tous les repas car ils font partie intégrantes de l’expérience. Les repas sont sources de convivialité et de liens qui se créent.
Détails et organisation
Réservation
Inclus dans le tarif
Deux options s’offrent à vous :
– Lit simple en chambre partagée de 4 personnes avec salle de bain privative : 510€
– Lit simple en chambre partagée de 2 personnes avec salle de bain privative : 560€
Le tarif comprend :
- Les sorties raquettes encadreées par une accompagnatrice montagne diplômée et dédiée à notre groupe
- Les séances de yoga guidées par une professeure de yoga diplômée
- Le prêt des raquettes et bâtons (vous pouvez bien entendu apporter votre propre matériel si vous le souhaitez)
- Le prêt du matériel de yoga : tapis, blocs, bolster, sangle et couverture (vous pouvez bien entendu apporter votre propre matériel si vous le souhaitez)
- Les repas végétariens faits-maison et cuisinés par une cheffe à domicile du vendredi soir au dimanche midi
- Les tisanes et encas à disposition au gîte durant tout le séjour
- Les nuits du vendredi et samedi en gîte tout confort, en chambre privativée ou partagée
Tarif spécial « locales » sans hébergement : 390€
Ce tarif est réservé aux femmes vivant prés du lieu du séjour et inclus tous les repas car ils font partie intégrantes de l’expérience. Les repas sont sources de convivialité et de liens qui se créent.
Non inclus dans le tarif
Le tarif ne comprend pas :
- Le transport jusqu’au lieu du rendez-vous (un document en ligne sera envoyé aux participantes pour organiser du covoiturage)
- Le pique-nique du vendredi midi
- Votre assurance personnelle
Conditions d'annulation
En cas d’annulation de votre part :
- Annulation reçue plus de 60 jours avant le début du séjour : remboursement de 90% du montant total du séjour.
- Annulation reçue entre 60 et 46 jours avant le début du séjour : remboursement de 70% du montant total du séjour.
- Annulation reçue entre 45 et 30 jours avant le début du séjour : remboursement de 50% du montant total du séjour.
- Annulation reçue à moins de 30 jours avant le début du séjour ou non-présentation : pas de remboursement possible. Le montant total du séjour vous sera facturé.
- Annulation en cas de force majeure (décès d’un parent proche) : remboursement de 50% du montant total du séjour.
En cas d’annulation de la part de l’organisation (notamment si le nombre minimum de 6 participantes n’est pas atteint) : remboursement de 100% du montant total du séjour.
Questions supplémentaires
Des questions sur l’équipement à prévoir, les activités ou encore l’organisation, n’hésitez pas à joindre Maëva au +33 (0)6 82 53 56 00 ou à contact@odenzia.com
UNE QUESTION ?
contact@odenzia.com
+33 (0)6 82 53 56 00
SUIVEZ ODENZIA