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Oser être : Théâtre, Yoga et Danse

Un séjour alliant théâtre, yoga et danse autour de la légèreté, l'expression orale et corporelle.

Oser être pour se découvrir, se surprendre et se faire plaisir. Oser être pour rencontrer l'autre, développer des relations et des souvenirs authentiques. Oser être pour s'affirmer, prendre sa place et s'exprimer par les mots et le corps.

C'est le défi que se sont fixés Alexis, coach en art oratoire, et Louise, professeure de yoga, qui vous accompagneront à vous exprimer librement, en passant par des exercices d'improvisation théâtrale, de danse, de yoga, de partage et de créativité. Vous vous aventurerez dans un lâcher-prise global tout au long du séjour.

À travers les mots, les gestes et l'art, vous serez amenés à explorer votre créativité, de nouvelles facettes de votre personnalité et votre rapport à l'Autre. Le tout avec légèreté, humour et bonne humeur : vous redécouvrez votre âme d'enfant !

L’énergie de groupe comme moteur, vous plongerez au coeur de vous-même, tout en explorant la synergie entre votre expression corporelle et orale. Le corps et l'esprit ne sont pas à séparer l'un de l'autre, au contraire, tout l'enjeu constitue à comprendre et savoir comment ils peuvent communiquer entre eux. Et c'est par ce chemin que nous passeront lors de ce week-end ensemble, au travers d'ateliers créatifs, drôles et divertissants.

Une belle combinaison de théâtre, de yoga et de danse, pour apprendre à s’exprimer librement, rigoler, avoir confiance, et vivre une expérience enrichissante ensemble.

07 au 09 juin 2024

3 jours / 2 nuits

Salies-de-Béarn, Pyrénées-Atlantiques (64)

12 participantes

Hébergement

440,00€

Prix à l'unité: Par

Quantité

Taxes incluses

Programme

Jour 1 • Vendredi 7 juin

Arrivée possible des participantes à partir de 16h.
Installation dans la Villa, nous débuterons le séjour à 17h30.

Cercle d‘ouverture et présentation du séjour, avec un "ice breaker" et des jeux d'expression créative pour apprendre à connaître le groupe et débuter le séjour en douceur.

Dîner végétarien.

Jour 2 • Samedi 8 juin

Encas et tisane.

Atelier de Vinyasa circulaire avec Louise : une pratique de “Mandala Flow” axée sur la fluidité des transitions et des mouvements pour travailler son expression corporelle dans le lâcher-prise du mental.

Brunch végétarien fait-maison.

Atelier art et improvisation avec Alexis. Au travers d'exercices de théâtre, vous serez amenés à découvrir le groupe, à vous découvrir, à oser prendre l'espace, la parole et improviser.

Temps libre : détente, sauna, piscine, lecture, échange avec les autres participantes….

Dîner végétarien.

Jour 3 • Dimanche 9 juin

Collation matinale suivie d'un atelier d’écriture encadré par Alexis. Vous apprendrez à écrire intuitivement, à libérer votre esprit et à développer votre créativité.

Brunch végétarien

Dans l'après-midi, Alexis et Louise vous accompagnerons lors d'un atelier hybride qui mêlera improvisation corporelle, lâcher prise, expression assumée.

Nous explorerons la mobilité des différentes parties de notre corps via quelques exercices de créativité corporelle, où l'enjeu sera de découvrir les mouvements de notre corps, les différents chemins possibles.

Nous mêlerons exercices de danse, yoga et théâtre.

Cercle de fermeture du séjour et départ des participantes à partir de 17h.

Jour 1 • Vendredi 7 juin

Arrivée possible des participantes à partir de 16h.
Installation dans la Villa, nous débuterons le séjour à 17h30.

Cercle d‘ouverture et présentation du séjour, avec un "ice breaker" et des jeux d'expression créative pour apprendre à connaître le groupe et débuter le séjour en douceur.

Dîner végétarien.

Jour 2 • Samedi 8 juin

Encas et tisane.

Atelier de Vinyasa circulaire avec Louise : une pratique de “Mandala Flow” axée sur la fluidité des transitions et des mouvements pour travailler son expression corporelle dans le lâcher-prise du mental.

Brunch végétarien fait-maison.

Atelier art et improvisation avec Alexis. Au travers d'exercices de théâtre, vous serez amenés à découvrir le groupe, à vous découvrir, à oser prendre l'espace, la parole et improviser.

Temps libre : détente, sauna, piscine, lecture, échange avec les autres participantes….

Dîner végétarien.

Jour 3 • Dimanche 9 juin

Collation matinale suivie d'un atelier d’écriture encadré par Alexis. Vous apprendrez à écrire intuitivement, à libérer votre esprit et à développer votre créativité.

Brunch végétarien

Dans l'après-midi, Alexis et Louise vous accompagnerons lors d'un atelier hybride qui mêlera improvisation corporelle, lâcher prise, expression assumée.

Nous explorerons la mobilité des différentes parties de notre corps via quelques exercices de créativité corporelle, où l'enjeu sera de découvrir les mouvements de notre corps, les différents chemins possibles.

Nous mêlerons exercices de danse, yoga et théâtre.

Cercle de fermeture du séjour et départ des participantes à partir de 17h.

Hébergement

Votre hébergement

Située en pleine nature, la Metta Villa offre un cadre propice pour se ressourcer au coeur du Pays Basque. Un véritable havre de tranquillité consacré à la contemplation, qui soutient une vision écologique globale et à tend à cultiver la paix.
La Villa est composée de 7 chambres, 5 salles de bain ainsi que d'un espace détente avec piscine et sauna. Une grande salle de pratique lumineuse ouvrant sur le parc sera à notre disposition, ainsi qu'une large terrasse.

3 options s’offrent à vous :

- Lit simple en chambre triple - salle de bain privative : 440€

- Lit simple en chambre twin - salle de bain partagée : 490€

- Lit double en chambre privative - salle de bain privative : 560€

Tous les repas sont végétariens et fait-maison, avec des produits locaux et de saison.

Votre hébergement

Située en pleine nature, la Metta Villa offre un cadre propice pour se ressourcer au coeur du Pays Basque. Un véritable havre de tranquillité consacré à la contemplation, qui soutient une vision écologique globale et à tend à cultiver la paix.
La Villa est composée de 7 chambres, 5 salles de bain ainsi que d'un espace détente avec piscine et sauna. Une grande salle de pratique lumineuse ouvrant sur le parc sera à notre disposition, ainsi qu'une large terrasse.

3 options s’offrent à vous :

- Lit simple en chambre triple - salle de bain privative : 440€

- Lit simple en chambre twin - salle de bain partagée : 490€

- Lit double en chambre privative - salle de bain privative : 560€

Tous les repas sont végétariens et fait-maison, avec des produits locaux et de saison.

Intervenant.es

Les intervenant.es

Alexis

Le rythme dans la peau, Alexis intervient en entreprises et en collectivités pour animer des ateliers vivants et conviviaux autour de l'éloquence, de l'improvisation et du lâcher prise.
Formateur en éloquence, il a à cœur de créer des espaces de confiance afin que chacun.e libère son potentiel, à la fois dans des échanges en public et des échanges en privé.

Louise

Cheffe de projet Odenzia, danseuse & professeure de yoga diplômée, Louise est passionnée par l’expression corporelle, la créativité en tout genre et le sport. Elle aime par dessus tout le contact humain et l’énergie de groupe, qui nous sert de moteur pour se dépasser et se challenger ensemble.
Louise vous accompagnera durant tout le séjour. Elle vous guidera lors de différentes séances de yoga et d’expression corporelle.

Les intervenant.es

Alexis

Le rythme dans la peau, Alexis intervient en entreprises et en collectivités pour animer des ateliers vivants et conviviaux autour de l'éloquence, de l'improvisation et du lâcher prise.
Formateur en éloquence, il a à cœur de créer des espaces de confiance afin que chacun.e libère son potentiel, à la fois dans des échanges en public et des échanges en privé.

Louise

Cheffe de projet Odenzia, danseuse & professeure de yoga diplômée, Louise est passionnée par l’expression corporelle, la créativité en tout genre et le sport. Elle aime par dessus tout le contact humain et l’énergie de groupe, qui nous sert de moteur pour se dépasser et se challenger ensemble.
Louise vous accompagnera durant tout le séjour. Elle vous guidera lors de différentes séances de yoga et d’expression corporelle.

Infos pratiques

Organisation

Toutes les informations pratiques (lieu exact de rendez-vous, liste des affaires à prévoir...) vous seront communiquées par email deux semaines avant le début du séjour.

Covoiturage

Si vous êtes intéressé par du covoiturage, nous vous invitons à envoyer un email à contact@odenzia.com : vous pourrez alors remplir un formulaire en ligne, puis prendre contact avec les autres participantes quelques jours avant le séjour.

Le tarif comprend :

• Toutes les séances de yoga et ateliers guidés par Louise et Alexis, coach en art oratoire et professeure de yoga diplômée

• L'accompagnement de Louise et Alexis durant tout le séjour

• Le prêt du matériel de yoga : tapis, blocs, bolster, sangle et couverture (vous pouvez bien entendu apporter votre propre matériel si vous le souhaitez)

• La mise à disposition d'un vrai Shala de yoga de 60m2

• L’accès à la piscine et au sauna

• Les repas végétariens faits-maison du vendredi soir au dimanche midi

• Les tisanes et encas à disposition durant tout le séjour

• Les nuits du vendredi et du samedi à la Villa, en chambre partagée ou privatisée.

Le tarif ne comprend pas :

• Le transport jusqu’au lieu du rendez-vous (un document en ligne sera envoyé aux participantes pour organiser du covoiturage)

•Votre assurance personnelle

Réservation et confirmation du séjour

Toute réservation s’effectue directement en ligne, avec la possibilité de payer jusqu’à 3 fois sans frais.

Tous nos séjours sont soumis à un nombre minimum de participantes. Votre inscription avec paiement en ligne vous permet de réserver votre place, mais ne garantit pas le départ du séjour. Dès que le nombre minimum de participantes est atteint, vous recevrez un email de confirmation. Vous pourrez ainsi officiellement bloquer les dates dans votre agenda et organiser votre venue. Nous vous conseillons donc d’attendre cet email de confirmation pour réserver vos billets de train ou d’avion.

Si le séjour est déjà confirmé lors de votre inscription, vous recevrez tout de même l’email de confirmation.

Si le nombre minimum de participantes n’est pas atteint, le séjour n’aura pas lieu et nous vous proposerons de nouvelles dates ou un séjour similaire.

Si aucun séjour ne vous intéresse, nous vous proposerons alors un remboursement total des frais d’inscription.

N’hésitez pas à nous contacter pour toute question.

Questions fréquentes

Organisation

Toutes les informations pratiques (lieu exact de rendez-vous, liste des affaires à prévoir...) vous seront communiquées par email deux semaines avant le début du séjour.

Covoiturage

Si vous êtes intéressé par du covoiturage, nous vous invitons à envoyer un email à contact@odenzia.com : vous pourrez alors remplir un formulaire en ligne, puis prendre contact avec les autres participantes quelques jours avant le séjour.

Le tarif comprend :

• Toutes les séances de yoga et ateliers guidés par Louise et Alexis, coach en art oratoire et professeure de yoga diplômée

• L'accompagnement de Louise et Alexis durant tout le séjour

• Le prêt du matériel de yoga : tapis, blocs, bolster, sangle et couverture (vous pouvez bien entendu apporter votre propre matériel si vous le souhaitez)

• La mise à disposition d'un vrai Shala de yoga de 60m2

• L’accès à la piscine et au sauna

• Les repas végétariens faits-maison du vendredi soir au dimanche midi

• Les tisanes et encas à disposition durant tout le séjour

• Les nuits du vendredi et du samedi à la Villa, en chambre partagée ou privatisée.

Le tarif ne comprend pas :

• Le transport jusqu’au lieu du rendez-vous (un document en ligne sera envoyé aux participantes pour organiser du covoiturage)

•Votre assurance personnelle

Réservation et confirmation du séjour

Toute réservation s’effectue directement en ligne, avec la possibilité de payer jusqu’à 3 fois sans frais.

Tous nos séjours sont soumis à un nombre minimum de participantes. Votre inscription avec paiement en ligne vous permet de réserver votre place, mais ne garantit pas le départ du séjour. Dès que le nombre minimum de participantes est atteint, vous recevrez un email de confirmation. Vous pourrez ainsi officiellement bloquer les dates dans votre agenda et organiser votre venue. Nous vous conseillons donc d’attendre cet email de confirmation pour réserver vos billets de train ou d’avion.

Si le séjour est déjà confirmé lors de votre inscription, vous recevrez tout de même l’email de confirmation.

Si le nombre minimum de participantes n’est pas atteint, le séjour n’aura pas lieu et nous vous proposerons de nouvelles dates ou un séjour similaire.

Si aucun séjour ne vous intéresse, nous vous proposerons alors un remboursement total des frais d’inscription.

N’hésitez pas à nous contacter pour toute question.

Questions fréquentes

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