{"product_id":"seance-descalade-en-interieur-voie-bloc","title":"Séance d'escalade en intérieur - Voie \u0026 bloc","description":"\u003ch3 data-end=\"639\" data-start=\"571\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"639\" data-start=\"580\"\u003eRetrouve l’instinct du mouvement  \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/strong\u003e🧗\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"639\" data-start=\"571\"\u003e\u003cem data-end=\"705\" data-start=\"646\"\u003eGrimper, c’est se souvenir qu’on est faite pour s’élever. \u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"977\" data-start=\"709\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eÀ l'occasion de mon passage en terres bordelaises, je t'invite à \u003c\/span\u003eretrouver la puissance simple de ton corps. L’escalade invite à la concentration, à la confiance et au jeu. Chaque prise devient une occasion d’écouter ton souffle, d’apprivoiser le vertige, d’apprécier l’instant présent. On apprend à se faire confiance et à compter sur son binôme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"977\" data-start=\"709\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eL’escalade est une pratique ultra complète qui \u003cstrong\u003erenforce le corps en profondeur \u003c\/strong\u003e— bras, dos, gainage, équilibre — tout en \u003cstrong\u003ecultivant la concentration et la patience\u003c\/strong\u003e.\u003cbr data-start=\"487\" data-end=\"490\"\u003eC’est une \u003cstrong\u003eméditation verticale\u003c\/strong\u003e : le mental s’apaise, le souffle guide le geste, la peur se transforme en puissance.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1082\" data-start=\"979\"\u003eAucune expérience nécessaire : on grimpe en sécurité, dans la bonne humeur, entre femmes de la meute.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1082\" data-start=\"979\"\u003e\u003cstrong\u003ePossibilité de grimper en voie et\/ou de faire du bloc.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1082\" data-start=\"979\"\u003eOn démarrera la séance par quelques échauffements pour préparer notre corps (notamment les épaules et les hanches). Les novices pourront s'initier à la grimpe en voie \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eà mes côtés. Apprenez à grimper, assurer et vous encorder pour \u003cstrong\u003edevenir autonome dans \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ela pratique de l’escalade\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e en salle.\u003c\/strong\u003e \u003c\/span\u003eEt on terminera \u003cem\u003e(pour celles qui le souhaitent)\u003c\/em\u003e, par 15min de \u003cstrong\u003esauna\u003c\/strong\u003e, idéal pour une bonne récupération musculaire ! 🔥\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eInformations pratiques\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"1640\" data-start=\"1103\"\u003e📍\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong data-end=\"1147\" data-start=\"1137\"\u003eLieu :\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eClimb Up Villenave d'Ornon - \u003cem\u003e32 Rue Jean Pages, 33140 Villenave-d'Ornon\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr data-end=\"1178\" data-start=\"1175\"\u003e🗓️\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong data-end=\"1192\" data-start=\"1182\"\u003eDate :\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eMardi 27 octobre 2026\u003c\/span\u003e\u003cbr data-end=\"1230\" data-start=\"1227\"\u003e🕒\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong data-end=\"1246\" data-start=\"1233\"\u003eHoraire :\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e18h30 - 22h\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1640\" data-start=\"1103\"\u003e🎒 \u003cstrong data-start=\"2421\" data-end=\"2445\"\u003eMatériel à prévoir :\u003c\/strong\u003e tenue de sport confortable \u003cem\u003e(legging, brassière, t-shirt respirant),\u003c\/em\u003e gourde, cadenas, maillot de bain, serviette et gel douche, matériel de grimpe \u003cem\u003e(chaussons d’escalade, baudrier et système d'assurage pour la voie - location possible)\u003c\/em\u003e, entrée\u003cbr data-start=\"2472\" data-end=\"2475\"\u003e🧗 \u003cstrong data-start=\"2478\" data-end=\"2499\"\u003eMatériel fourni :\u003c\/strong\u003e magnésie (poudre pour les mains), encadrement, sauna\u003cbr data-start=\"2541\" data-end=\"2544\"\u003e⚠️ \u003cstrong data-start=\"2547\" data-end=\"2563\"\u003ePré-requis :\u003c\/strong\u003e aucune expérience nécessaire\u003cbr data-start=\"2592\" data-end=\"2595\"\u003e💸 \u003cstrong data-start=\"2598\" data-end=\"2609\"\u003eTarif :\u003c\/strong\u003e 12€\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e👥 \u003cstrong data-end=\"2500\" data-start=\"2462\"\u003ePlaces limitées : \u003c\/strong\u003e8 participantes\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Odenzia","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54185814655304,"sku":null,"price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0556\/3839\/3160\/files\/IMG_0870.heic?v=1790890325","url":"https:\/\/odenzia.com\/products\/seance-descalade-en-interieur-voie-bloc","provider":"Odenzia","version":"1.0","type":"link"}