Co-création

Retraite Féminin Incarné

Retrouvez l’harmonie de son féminin. Un féminin pleinement manifesté et vécu dans le corps et l'existence de chaque femme.

Un féminin incarné. Une retraite pour les femmes, avec des femmes pour le printemps 2024, créée par Heni de Move To Harmony.

Cette retraite offrirait aux femmes l’opportunité de se reconnecter à elles-même, de se célébrer, s’honorer et d’augmenter leur énergie féminine afin de s’incarner pleinement.

Votre mental est accaparé par votre quotidien : planifier, organiser, anticiper… et parfois le stress, l’anxiété vous donnent l’impression que votre corps, ou votre bien-être passe au second plan ? Et aujourd’hui vous ressentez le besoin de retrouver de l’harmonie et que c’est le bon moment pour vous d’opérer quelques changements.

Cette expérience vous accompagnera pour le reste de votre vie. Car c’est une première étape vers la reconnexion profonde à sa féminité et à la femme que vous incarnez aujourd’hui. Vous ressortirez enrichies par cette expérience de sororité, d’union, de partage. Chaque femme pourra s’approprier les outils pratiques et repartir avec son kit de rituel qu’elle aura créée elle-même (tout le matériel sera fourni). Vous pourrez ainsi garder ces éléments toute la vie, afin de maintenir cette connexion à soi au quotidien.

En option, vous pouvez réserver un massage Chi Nei Tsang avec Anaïs (limité à 4 places) ou une séance de réflexologie plantaire avec Sarah (limité à 6 places).

1er au 4 mai 2024

4 jours / 3 nuits

Bidache, Pyrénées-Atlantiques (64)

De 8 à 12 participantes

Hébergement

540,00€

Prix à l'unité: Par

Quantité

Taxes incluses

Programme

Jour 1 • Mercredi 1er mai

Arrivée possible des participantes à Slow Toki à partir de 16h

Début du séjour à 17h30

Cercle d'ouverture et présentation du séjour

Méditation guidée pour entrer au coeur de soi

Dîner végétarien

Jour 2 • Jeudi 2 mai

Collation

Journaling (atelier d'écriture) autour d'une boisson chaude

Pratique de Vinyasa Harmony avec Heni

Méditation guidée pour se connecter à sa matrice et sa yoni

Brunch végétarien

Temps libre, détente, marche méditative ou possibilité de réaliser des soins (places limitées)

Atelier confection d'un kit de rituel (objet 1)

Séance de yoga de la femme

Dîner végétarien

Cercle de partage sur cette première journée

Jour 3 • Vendredi 3 mai

Collation

Journaling (atelier d'écriture) autour d'une boisson chaude

Pratique de Vinyasa Harmony avec Heni

Méditation guidée et tirage d'oracles

Brunch végétarien

Temps libre, détente, marche méditative ou possibilité de réaliser des soins (places limitées)

Atelier confection d'un kit de rituel (objet 2)

Séance de yoga de la femme et danse intuitive pour se connecter avec la terre

Dîner végétarien

Cercle de partage sur cette deuxième journée

Jour 4 • Samedi 4 mai

Collation

Journaling (atelier d'écriture) autour d'une boisson chaude

Pratique de Vinyasa Harmony Doux

Méditation guidée et tirage d'oracles

Brunch végétarien

Atelier confection d'un kit de rituel (objet 3)

Rangement des affaires

Cercle de fermeture

Départ des participantes à partir de 16h30

Jour 1 • Mercredi 1er mai

Arrivée possible des participantes à Slow Toki à partir de 16h

Début du séjour à 17h30

Cercle d'ouverture et présentation du séjour

Méditation guidée pour entrer au coeur de soi

Dîner végétarien

Jour 2 • Jeudi 2 mai

Collation

Journaling (atelier d'écriture) autour d'une boisson chaude

Pratique de Vinyasa Harmony avec Heni

Méditation guidée pour se connecter à sa matrice et sa yoni

Brunch végétarien

Temps libre, détente, marche méditative ou possibilité de réaliser des soins (places limitées)

Atelier confection d'un kit de rituel (objet 1)

Séance de yoga de la femme

Dîner végétarien

Cercle de partage sur cette première journée

Jour 3 • Vendredi 3 mai

Collation

Journaling (atelier d'écriture) autour d'une boisson chaude

Pratique de Vinyasa Harmony avec Heni

Méditation guidée et tirage d'oracles

Brunch végétarien

Temps libre, détente, marche méditative ou possibilité de réaliser des soins (places limitées)

Atelier confection d'un kit de rituel (objet 2)

Séance de yoga de la femme et danse intuitive pour se connecter avec la terre

Dîner végétarien

Cercle de partage sur cette deuxième journée

Jour 4 • Samedi 4 mai

Collation

Journaling (atelier d'écriture) autour d'une boisson chaude

Pratique de Vinyasa Harmony Doux

Méditation guidée et tirage d'oracles

Brunch végétarien

Atelier confection d'un kit de rituel (objet 3)

Rangement des affaires

Cercle de fermeture

Départ des participantes à partir de 16h30

Hébergement

Votre hébergement

Les participantes logeront toutes ensemble dans la sublime Maison d’Hôtes Slow Toki. Logée sur les collines de Bidache, au coeur du Pays Basque, la maison a été entièrement rénovée en 2020. Les superbes chambres ont été conçues pour permettre une immersion complète dans les belles régions du monde. Dépaysement garanti !

Quatre options s’offrent à vous :

Lit simple en dortoir de 5 personnes : 540€
Lit simple en loft de 3 personnes : 580€
Lit simple en chambre twin de 2 personnes : 620€
Lit double en chambre privative : 720€

Chaque chambre possède sa propre salle de bain et ses toilettes.

Votre hébergement

Les participantes logeront toutes ensemble dans la sublime Maison d’Hôtes Slow Toki. Logée sur les collines de Bidache, au coeur du Pays Basque, la maison a été entièrement rénovée en 2020. Les superbes chambres ont été conçues pour permettre une immersion complète dans les belles régions du monde. Dépaysement garanti !

Quatre options s’offrent à vous :

Lit simple en dortoir de 5 personnes : 540€
Lit simple en loft de 3 personnes : 580€
Lit simple en chambre twin de 2 personnes : 620€
Lit double en chambre privative : 720€

Chaque chambre possède sa propre salle de bain et ses toilettes.

Intervenant.es

Les intervenant.es

• Heni

Heni de Move to Harmony découvre le yoga en 2016. Après une pratique plutôt introspective, c’est en 2021 qu’elle décide de se former pour partager son amour du Yoga, tant la pratique posturale que la philosophie. C’est avec la maternité qu’elle redécouvre sa féminité sous un autre angle, crée une nouvelle connexion avec son corps et se forme donc au Vinyasa Prénatal & Postnatal. Dans un désir de continuer à se connecter à son féminin et d’acquérir des outils pour faire perdurer cette connexion, Heni se forme au Yoga de la femme. C’est à partir de cela que son approche du Yoga prend une toute autre dimension et décide de se consacrer principalement au bien-être de la femme par le Yoga et de célébrer la femme.

Les intervenant.es

• Heni

Heni de Move to Harmony découvre le yoga en 2016. Après une pratique plutôt introspective, c’est en 2021 qu’elle décide de se former pour partager son amour du Yoga, tant la pratique posturale que la philosophie. C’est avec la maternité qu’elle redécouvre sa féminité sous un autre angle, crée une nouvelle connexion avec son corps et se forme donc au Vinyasa Prénatal & Postnatal. Dans un désir de continuer à se connecter à son féminin et d’acquérir des outils pour faire perdurer cette connexion, Heni se forme au Yoga de la femme. C’est à partir de cela que son approche du Yoga prend une toute autre dimension et décide de se consacrer principalement au bien-être de la femme par le Yoga et de célébrer la femme.

Infos pratiques

Organisation

Toutes les informations pratiques (lieu exact de rendez-vous, liste des affaires à prévoir...) vous seront communiquées par email deux semaines avant le début du séjour.

Covoiturage

Si vous êtes intéressé par du covoiturage, nous vous invitons à envoyer un email à contact@odenzia.com : vous pourrez alors remplir un formulaire en ligne, puis prendre contact avec les autres participantes quelques jours avant le séjour.

Le tarif comprend :

Toutes les séances de yoga et ateliers guidés par Heni, professeure de yoga diplômée
Tout le matériel pour la confection de votre kit de rituel avec 3 objets que vous pourrez ramener à la maison
L'accompagnement d'Heni durant tout le séjour
Le prêt du matériel de yoga : tapis, blocs, bolster, sangle et couverture (vous pouvez bien entendu apporter votre propre matériel si vous le souhaitez)
Mise à disposition d'un vrai Shala de yoga de 60m2
Les repas végétariens faits-maison du mercredi soir au samedi midi
Les tisanes et encas à disposition durant tout le séjour
Les nuits du mercredi, jeudi et vendredi à la Maison d'Hôtes Slow Toki, en chambre partagée ou privatisée.

Le tarif ne comprend pas

Le transport jusqu’au lieu du rendez-vous (un document en ligne sera envoyé aux participantes pour organiser du covoiturage)
Votre assurance personnelle

Réservation et confirmation du séjour

Toute réservation s’effectue directement en ligne, avec la possibilité de payer jusqu’à 3 fois sans frais.

Tous nos séjours sont soumis à un nombre minimum de participantes. Votre inscription avec paiement en ligne vous permet de réserver votre place, mais ne garantit pas le départ du séjour. Dès que le nombre minimum de participantes est atteint, vous recevrez un email de confirmation. Vous pourrez ainsi officiellement bloquer les dates dans votre agenda et organiser votre venue. Nous vous conseillons donc d’attendre cet email de confirmation pour réserver vos billets de train ou d’avion.

Si le séjour est déjà confirmé lors de votre inscription, vous recevrez tout de même l’email de confirmation.

Si le nombre minimum de participantes n’est pas atteint, le séjour n’aura pas lieu et nous vous proposerons de nouvelles dates ou un séjour similaire.

Si aucun séjour ne vous intéresse, nous vous proposerons alors un remboursement total des frais d’inscription.

N’hésitez pas à nous contacter pour toute question.

Questions fréquentes

Organisation

Toutes les informations pratiques (lieu exact de rendez-vous, liste des affaires à prévoir...) vous seront communiquées par email deux semaines avant le début du séjour.

Covoiturage

Si vous êtes intéressé par du covoiturage, nous vous invitons à envoyer un email à contact@odenzia.com : vous pourrez alors remplir un formulaire en ligne, puis prendre contact avec les autres participantes quelques jours avant le séjour.

Le tarif comprend :

Toutes les séances de yoga et ateliers guidés par Heni, professeure de yoga diplômée
Tout le matériel pour la confection de votre kit de rituel avec 3 objets que vous pourrez ramener à la maison
L'accompagnement d'Heni durant tout le séjour
Le prêt du matériel de yoga : tapis, blocs, bolster, sangle et couverture (vous pouvez bien entendu apporter votre propre matériel si vous le souhaitez)
Mise à disposition d'un vrai Shala de yoga de 60m2
Les repas végétariens faits-maison du mercredi soir au samedi midi
Les tisanes et encas à disposition durant tout le séjour
Les nuits du mercredi, jeudi et vendredi à la Maison d'Hôtes Slow Toki, en chambre partagée ou privatisée.

Le tarif ne comprend pas

Le transport jusqu’au lieu du rendez-vous (un document en ligne sera envoyé aux participantes pour organiser du covoiturage)
Votre assurance personnelle

Réservation et confirmation du séjour

Toute réservation s’effectue directement en ligne, avec la possibilité de payer jusqu’à 3 fois sans frais.

Tous nos séjours sont soumis à un nombre minimum de participantes. Votre inscription avec paiement en ligne vous permet de réserver votre place, mais ne garantit pas le départ du séjour. Dès que le nombre minimum de participantes est atteint, vous recevrez un email de confirmation. Vous pourrez ainsi officiellement bloquer les dates dans votre agenda et organiser votre venue. Nous vous conseillons donc d’attendre cet email de confirmation pour réserver vos billets de train ou d’avion.

Si le séjour est déjà confirmé lors de votre inscription, vous recevrez tout de même l’email de confirmation.

Si le nombre minimum de participantes n’est pas atteint, le séjour n’aura pas lieu et nous vous proposerons de nouvelles dates ou un séjour similaire.

Si aucun séjour ne vous intéresse, nous vous proposerons alors un remboursement total des frais d’inscription.

N’hésitez pas à nous contacter pour toute question.

Questions fréquentes

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