Immersion entre terre et mer à Lanzarote

Découvrez l'apnée aux côtés d'une championne !

Embarquez pour la superbe île de Lanzarote, au coeur de l'archipel des Canaries. Réputée pour son temps chaud toute l'année, ses plages et ses volcans, Lanzarote est également le paradis des plongeurs. 

Pour la seconde édition de ce séjour inédit, Maëva vous amène à la rencontre de Marine Grosjean, ancienne championne du monde de monopalme, adepte de l'apnée. À ses côtés, découvrez l'apnée profondeur en douceur. Marine vous apprendra à prendre confiance, à vous détendre via des outils de respiration, visualisation, méditation. Vous serez alors en capacité de découvrir le bleu sous la surface dans le calme, en confort et en toute sécurité !

Comme toujours avec Odenzia, pas de performance. L'objectif ici est d'être en harmonie et en rythme avec l'océan et ses habitants. Vous apprendrez donc à nager avec fluidité et habilité afin de vous déplacer aisement dans l'océan et créer des interactions avec la faune sous-marine. Vous apprendrez également à libérer vos tensions pour être plus à l'aise sous l'eau. Pour cela, Marine utilise plusieurs outils à savoir l'apnée, la nage en monopalme, des explorations et jeux subaquatiques.

Ce séjour est limité à 6 femmes pour permettre un accompagnement personnalisé et individuel aussi bien en apnée qu'en yoga. Le séjour est accessible à toute femme en bonne condition physique. Rendez-vous en l'onglet "Infos pratiques" pour plus d'informations à ce sujet.

Date limite d'inscription : 29/02/2024

 

4 au 8 mai 2024

5 jours / 4 nuits

Lanzarote, Espagne

6 participantes

Prix 990,00€
Prix ​​à l'unité
Par 
Taxes incluses

Dès votre arrivée à l’aéroport, nous vous conduirons à votre Villa à Yaiza.

Rencontre avec les autres participantes et Maëva, fondatrice des séjours Odenzia, qui vous accompagnera durant tout le séjour.

Cercle d‘ouverture et présentation du séjour.

Séance de yin yoga avec Maëva pour arriver en douceur et accueillir ses émotions.

Dîner végétarien face au coucher du soleil.

Après le petit-déjeuner, nous partirons à la rencontre de Marine Grosjean, ancienne championne du monde de monopalme et spécialiste de l'apnée.

La matinée sera dédiée à l'initiation apnée en piscine : cours théorique, étirements spécifiques, techniques de respiration, règles de sécurité et deux sessions dans l'eau avec de l'apnée statique puis dynamique.

Après le déjeuner, nous partirons, toujours aux côtés de Marine, pour une sortie snorkeling en mer. Vous découvrirez une vie aquatique très riche et variée : poissons perroquets, barracudas, bancs de sardines, soles, carrelets, demoiselles, raies, requins anges (espèce endémique de l’île, totalement inoffensif), pieuvres, poulpes…

Vous profiterez d'une très belle visibilité puisqu'à Lanzarote on peut voir un poisson jusqu'à 25 mètres, ainsi qu'une eau à environ 21° en plein mois de décembre.

Retour à la Villa en fin de journée.

Temps libre, puis dîner végétarien.

Après le petit-déjeuner, nous retrouverons Marine pour votre baptême d’apnée en mer. Une séance de 2h dans l'eau pour mettre en pratique toutes les techniques apprises la veille.

Retour à la Villa pour le déjeuner.

Temps libre, sieste, piscine, détente, lectures...

En fin de journée, nous quitterons la Villa pour une exploration terrestre de l'île. Une belle randonnée avec le coucher de soleil en toile fond.

Dîner végétarien à la Villa (ou sous forme de pique-nique si la météo le permet).

Séance douce de yoga combinant yin yoga et yoga restauratif pour une détente totale du corps et de l'esprit avec un relachement de tous les muscles et des tissus profonds.

Pour cette quatrième journée à Lanzarote, Marine vous proposera une journée 100% mer.

Après le petit-déjeuner, direction l'océan pour une pratique d'apnée au câble. Le but n'est pas d'aller profond mais de travailler votre aisance aquatique et votre calme dans l'eau. La finalité est de profiter des explorations et de nager en harmonie avec l'environnement marin.

Déjeuner pique-nique à la plage, suivi d'un peu de repos, avant de partir en exploration snorkeling (palmes, masque et tuba) à la découverte des merveilleux fonds marins. De manière ludique et douce, vous nagerez avec les poissons, vous découvrirez des espèces de Lanzarote et jouerez avec l'architecture volcanique de l'ile et ses magnifiques jeux de lumières.

Retour à la Villa en fin de journée.

Dîner végétarien.

Réveil en douceur avec une séance de yoga matinal et à jeun.

Après le petit-déjeuner, départ pour une grande randonnée au départ d'un petit village de pêcheurs. Le sentier sillonne les cratères d'un volcan et fait face à l’océan Atlantique avant d’atteindre une plage de sable noir d’origine volcanique. Une vraie merveille de la nature !

Nous pique-niquerons durant la randonnée.

Retour à la villa, rangement des affaires et cercle de fermeture autour de la piscine.

Vous serez ensuite déposée à l’aéroport de Lanzarote pour votre vol retour.

Dès votre arrivée à l’aéroport, nous vous conduirons à votre Villa à Yaiza.

Rencontre avec les autres participantes et Maëva, fondatrice des séjours Odenzia, qui vous accompagnera durant tout le séjour.

Cercle d‘ouverture et présentation du séjour.

Séance de yin yoga avec Maëva pour arriver en douceur et accueillir ses émotions.

Dîner végétarien face au coucher du soleil.

Après le petit-déjeuner, nous partirons à la rencontre de Marine Grosjean, ancienne championne du monde de monopalme et spécialiste de l'apnée.

La matinée sera dédiée à l'initiation apnée en piscine : cours théorique, étirements spécifiques, techniques de respiration, règles de sécurité et deux sessions dans l'eau avec de l'apnée statique puis dynamique.

Après le déjeuner, nous partirons, toujours aux côtés de Marine, pour une sortie snorkeling en mer. Vous découvrirez une vie aquatique très riche et variée : poissons perroquets, barracudas, bancs de sardines, soles, carrelets, demoiselles, raies, requins anges (espèce endémique de l’île, totalement inoffensif), pieuvres, poulpes…

Vous profiterez d'une très belle visibilité puisqu'à Lanzarote on peut voir un poisson jusqu'à 25 mètres, ainsi qu'une eau à environ 21° en plein mois de décembre.

Retour à la Villa en fin de journée.

Temps libre, puis dîner végétarien.

Après le petit-déjeuner, nous retrouverons Marine pour votre baptême d’apnée en mer. Une séance de 2h dans l'eau pour mettre en pratique toutes les techniques apprises la veille.

Retour à la Villa pour le déjeuner.

Temps libre, sieste, piscine, détente, lectures...

En fin de journée, nous quitterons la Villa pour une exploration terrestre de l'île. Une belle randonnée avec le coucher de soleil en toile fond.

Dîner végétarien à la Villa (ou sous forme de pique-nique si la météo le permet).

Séance douce de yoga combinant yin yoga et yoga restauratif pour une détente totale du corps et de l'esprit avec un relachement de tous les muscles et des tissus profonds.

Pour cette quatrième journée à Lanzarote, Marine vous proposera une journée 100% mer.

Après le petit-déjeuner, direction l'océan pour une pratique d'apnée au câble. Le but n'est pas d'aller profond mais de travailler votre aisance aquatique et votre calme dans l'eau. La finalité est de profiter des explorations et de nager en harmonie avec l'environnement marin.

Déjeuner pique-nique à la plage, suivi d'un peu de repos, avant de partir en exploration snorkeling (palmes, masque et tuba) à la découverte des merveilleux fonds marins. De manière ludique et douce, vous nagerez avec les poissons, vous découvrirez des espèces de Lanzarote et jouerez avec l'architecture volcanique de l'ile et ses magnifiques jeux de lumières.

Retour à la Villa en fin de journée.

Dîner végétarien.

Réveil en douceur avec une séance de yoga matinal et à jeun.

Après le petit-déjeuner, départ pour une grande randonnée au départ d'un petit village de pêcheurs. Le sentier sillonne les cratères d'un volcan et fait face à l’océan Atlantique avant d’atteindre une plage de sable noir d’origine volcanique. Une vraie merveille de la nature !

Nous pique-niquerons durant la randonnée.

Retour à la villa, rangement des affaires et cercle de fermeture autour de la piscine.

Vous serez ensuite déposée à l’aéroport de Lanzarote pour votre vol retour.

Votre hébergement

Toutes les participantes logeront dans une Villa privatisée à Yaiza, au coeur de l'île de Lanzarote.

Dotée d'une piscine et d'un grand espace extérieur dans lequel nous pourrons effectuer les séances de yoga, la Villa se situe dans le magnifique village de Yaiza qui conserve encore les saveurs de la tradition dans ses maisons et ses rues. La couleur blanche de ses maisons traditionnelles contraste avec les tons ocres et noirs du paysage volcanique sur lequel il repose, fruit des éruptions ayant eu lieu au cours du XVIIIème siècle.

La Villa de 250m2 est composée de 5 chambres, 4 salles de bains, une cuisine entièrement équipée et une terrasse avec vue sur la mer.

Deux options s’offrent à vous :

  • Lit simple en chambre twin de 2 personnes : 990€
  • Lit double en chambre privative : 1390€

Tous les repas végétariens seront cuisinés sur place avec des produits locaux et de saison.

Votre hébergement

Toutes les participantes logeront dans une Villa privatisée à Yaiza, au coeur de l'île de Lanzarote.

Dotée d'une piscine et d'un grand espace extérieur dans lequel nous pourrons effectuer les séances de yoga, la Villa se situe dans le magnifique village de Yaiza qui conserve encore les saveurs de la tradition dans ses maisons et ses rues. La couleur blanche de ses maisons traditionnelles contraste avec les tons ocres et noirs du paysage volcanique sur lequel il repose, fruit des éruptions ayant eu lieu au cours du XVIIIème siècle.

La Villa de 250m2 est composée de 5 chambres, 4 salles de bains, une cuisine entièrement équipée et une terrasse avec vue sur la mer.

Deux options s’offrent à vous :

  • Lit simple en chambre twin de 2 personnes : 990€
  • Lit double en chambre privative : 1390€

Tous les repas végétariens seront cuisinés sur place avec des produits locaux et de saison.

Les intervenant.es

• Marine

Une sirène bretonne amoureuse de l'océan !

Éducatrice sportive de formation et ancienne championne du monde de monopalme, Marine s'est installée à Lanzarote début 2021 où elle a créé sa propre école The Ocean Club Lanzarote. Elle pratique la Monopalme depuis 20ans, l’apnée depuis 8 ans, mais aussi le surf, la natation... Sa passion pour la mer lui vient de son grand père et ses origines bretonnes. Maitre nageur sauveteur, Instructrice Monopalme, Initiatrice apnée, Instructor Trainer Mermaid et Instructrice Snorkeling, Marine partage sa vision du bleu, de l’eau et de la nature subaquatique :

"L’océan est un miroir aux émotions, une source de bien être inconditionnelle, à condition de s’y laisser fondre et d’accepter de n’être qu’un tout petit être dans ce monde si grand. L’océan fait partie de ma vie, c’est avant tout mon equilibre. Il m’a soigné quand ça n’allait pas et il continue de me porter jour après jour. J’y baigne 2 à 6h par jour."

• Maëva

Fondatrice des séjours Odenzia, professeure de yoga, randonneuse et amoureuse des grands espaces, Maëva a à coeur que chaque femme puisse prendre du temps pour soi (et rien que pour soi !) l'espace de quelques heures ou jours pour se permettre d'être authentique, vulnérable, à l'écoute de ses émotions, tout en expérimentant de nouvelles pratiques et en tissant des liens forts avec des inconnues.

Maëva sera présente à vos côtés durant tout le séjour. Elle vous partagera ses passions lors des randonnées et bien entendu durant les différentes séances de yoga.

Son mantra : « Fais de ta vie un rêve et d'un rêve une réalité »

Les intervenant.es

• Marine

Une sirène bretonne amoureuse de l'océan !

Éducatrice sportive de formation et ancienne championne du monde de monopalme, Marine s'est installée à Lanzarote début 2021 où elle a créé sa propre école The Ocean Club Lanzarote. Elle pratique la Monopalme depuis 20ans, l’apnée depuis 8 ans, mais aussi le surf, la natation... Sa passion pour la mer lui vient de son grand père et ses origines bretonnes. Maitre nageur sauveteur, Instructrice Monopalme, Initiatrice apnée, Instructor Trainer Mermaid et Instructrice Snorkeling, Marine partage sa vision du bleu, de l’eau et de la nature subaquatique :

"L’océan est un miroir aux émotions, une source de bien être inconditionnelle, à condition de s’y laisser fondre et d’accepter de n’être qu’un tout petit être dans ce monde si grand. L’océan fait partie de ma vie, c’est avant tout mon equilibre. Il m’a soigné quand ça n’allait pas et il continue de me porter jour après jour. J’y baigne 2 à 6h par jour."

• Maëva

Fondatrice des séjours Odenzia, professeure de yoga, randonneuse et amoureuse des grands espaces, Maëva a à coeur que chaque femme puisse prendre du temps pour soi (et rien que pour soi !) l'espace de quelques heures ou jours pour se permettre d'être authentique, vulnérable, à l'écoute de ses émotions, tout en expérimentant de nouvelles pratiques et en tissant des liens forts avec des inconnues.

Maëva sera présente à vos côtés durant tout le séjour. Elle vous partagera ses passions lors des randonnées et bien entendu durant les différentes séances de yoga.

Son mantra : « Fais de ta vie un rêve et d'un rêve une réalité »

Ce séjour s’adresse à toute femme souhaitant vivre une aventure unique et immersive aux côtés d'une championne !

Nous allons passer beaucoup de temps dans l’eau avec des activités sans impacts. Ce séjour est donc accessible à toutes. Aucun niveau sportif n'est requis. Nous vous recommandons toutefois d’avoir une appétence pour le milieu aquatique et ne pas avoir de phobie de l’eau. Si vous êtes à l’aise dans l’eau et que vous êtes capable de nager plusieurs jours d'affilés, Marine vous apprendra tout le reste !

Pratiquant couramment l'espagnol, Maëva vous accompagnera tout au long du séjour en toute aisance.

Organisation

Une liste des affaires à prévoir, ainsi qu’un carnet de voyage vous sera envoyé par email quelques semaines avant le début du séjour.

Un groupe de discussion sera également créé avec toutes les participantes et les organisatrices pour créer un premier lien et échanger en amont, mais également après le séjour.

Transport jusqu'à Lanzarote

Ce séjour a été pensé au départ de Bordeaux en prenant les vols Easyjet du samedi après-midi (départ à 14h55) et du mercredi fin de journée (départ à 17h15).

Lanzarote est desservie par les grandes villes de France : Bordeaux, Lyon, Nantes, Marseille, Paris, Lille, Strasbourg, Toulouse. N'hésitez pas à consulter Easyjet, Ryanair et Volotea.

NB : pratiquant des activités extérieures, nous sommes soumises aux conditions météorologiques. Ce programme est donc informatif et pourra éventuellement changer.

Le tarif comprend :

  • Les ateliers d'apnée, immersions et explorations snorkeling en mer avec Marine Grosjean, ancienne championne du monde de monopalme
  • Les séances de renforcement, d'étirements et de respiration quotidienne avec Marine et Maëva
  • Le prêt du matériel d'apnée : combinaison, palmes, masque, lestage
  • Les séances de yoga guidées Maëva, professeure de yoga diplômée
  • Les randonnées, visite de l'île et sortie sunset avec Maëva
  • Mise à disposition d’un véhicule pour l’ensemble du groupe durant tout le séjour
  • Les transferts aéroport-villa le samedi 4 et mercredi 8 mai 2024
  • Les repas végétariens cuisinés par une cheffe du samedi soir au mercredi midi
  • Les tisanes et encas à disposition durant tout le séjour
  • Les nuits du samedi, dimanche, lundi et mardi dans une Villa privatisée à Yaiza, en chambre partagée ou privatisée.

Le tarif ne comprend pas :

  • Les vols internationaux
  • Les transports aéroport-villa en dehors des dates mentionnées dans le programme
  • Les boissons autres que celles comprises durant les repas
  • Les dépenses personnelles (achats souvenir…)
  • Les frais d’accès aux sites touristiques
  • Les équipements personnels d'apnée et de randonnée
  • Les assurances voyage personnelles
  • Les frais de logistique en cas de retard ou perte des bagages par la compagnie aérienne

Réservation et confirmation du séjour

Toute réservation s’effectue directement en ligne, avec la possibilité de payer jusqu’à 3 fois sans frais.

Tous nos séjours sont soumis à un nombre minimum de participantes. Votre inscription avec paiement en ligne vous permet de réserver votre place, mais ne garantit pas le départ du séjour. Dès que le nombre minimum de participantes est atteint, vous recevrez un email de confirmation. Vous pourrez ainsi officiellement bloquer les dates dans votre agenda et organiser votre venue. Nous vous conseillons donc d’attendre cet email de confirmation pour réserver vos billets de train ou d’avion.

Si le séjour est déjà confirmé lors de votre inscription, vous recevrez tout de même l’email de confirmation.

Si le nombre minimum de participantes n’est pas atteint, le séjour n’aura pas lieu et nous vous proposerons de nouvelles dates ou un séjour similaire. Si aucun séjour ne vous intéresse, nous vous proposerons alors un remboursement total des frais d’inscription.

N’hésitez pas à nous contacter pour toute question.

Questions fréquentes

Ce séjour s’adresse à toute femme souhaitant vivre une aventure unique et immersive aux côtés d'une championne !

Nous allons passer beaucoup de temps dans l’eau avec des activités sans impacts. Ce séjour est donc accessible à toutes. Aucun niveau sportif n'est requis. Nous vous recommandons toutefois d’avoir une appétence pour le milieu aquatique et ne pas avoir de phobie de l’eau. Si vous êtes à l’aise dans l’eau et que vous êtes capable de nager plusieurs jours d'affilés, Marine vous apprendra tout le reste !

Pratiquant couramment l'espagnol, Maëva vous accompagnera tout au long du séjour en toute aisance.

Organisation

Une liste des affaires à prévoir, ainsi qu’un carnet de voyage vous sera envoyé par email quelques semaines avant le début du séjour.

Un groupe de discussion sera également créé avec toutes les participantes et les organisatrices pour créer un premier lien et échanger en amont, mais également après le séjour.

Transport jusqu'à Lanzarote

Ce séjour a été pensé au départ de Bordeaux en prenant les vols Easyjet du samedi après-midi (départ à 14h55) et du mercredi fin de journée (départ à 17h15).

Lanzarote est desservie par les grandes villes de France : Bordeaux, Lyon, Nantes, Marseille, Paris, Lille, Strasbourg, Toulouse. N'hésitez pas à consulter Easyjet, Ryanair et Volotea.

NB : pratiquant des activités extérieures, nous sommes soumises aux conditions météorologiques. Ce programme est donc informatif et pourra éventuellement changer.

Le tarif comprend :

  • Les ateliers d'apnée, immersions et explorations snorkeling en mer avec Marine Grosjean, ancienne championne du monde de monopalme
  • Les séances de renforcement, d'étirements et de respiration quotidienne avec Marine et Maëva
  • Le prêt du matériel d'apnée : combinaison, palmes, masque, lestage
  • Les séances de yoga guidées Maëva, professeure de yoga diplômée
  • Les randonnées, visite de l'île et sortie sunset avec Maëva
  • Mise à disposition d’un véhicule pour l’ensemble du groupe durant tout le séjour
  • Les transferts aéroport-villa le samedi 4 et mercredi 8 mai 2024
  • Les repas végétariens cuisinés par une cheffe du samedi soir au mercredi midi
  • Les tisanes et encas à disposition durant tout le séjour
  • Les nuits du samedi, dimanche, lundi et mardi dans une Villa privatisée à Yaiza, en chambre partagée ou privatisée.

Le tarif ne comprend pas :

  • Les vols internationaux
  • Les transports aéroport-villa en dehors des dates mentionnées dans le programme
  • Les boissons autres que celles comprises durant les repas
  • Les dépenses personnelles (achats souvenir…)
  • Les frais d’accès aux sites touristiques
  • Les équipements personnels d'apnée et de randonnée
  • Les assurances voyage personnelles
  • Les frais de logistique en cas de retard ou perte des bagages par la compagnie aérienne

Réservation et confirmation du séjour

Toute réservation s’effectue directement en ligne, avec la possibilité de payer jusqu’à 3 fois sans frais.

Tous nos séjours sont soumis à un nombre minimum de participantes. Votre inscription avec paiement en ligne vous permet de réserver votre place, mais ne garantit pas le départ du séjour. Dès que le nombre minimum de participantes est atteint, vous recevrez un email de confirmation. Vous pourrez ainsi officiellement bloquer les dates dans votre agenda et organiser votre venue. Nous vous conseillons donc d’attendre cet email de confirmation pour réserver vos billets de train ou d’avion.

Si le séjour est déjà confirmé lors de votre inscription, vous recevrez tout de même l’email de confirmation.

Si le nombre minimum de participantes n’est pas atteint, le séjour n’aura pas lieu et nous vous proposerons de nouvelles dates ou un séjour similaire. Si aucun séjour ne vous intéresse, nous vous proposerons alors un remboursement total des frais d’inscription.

N’hésitez pas à nous contacter pour toute question.

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