Une parenthèse automnale pour bouger, respirer et revenir à soi. 🐉
Au cœur de l'automne, je t’invite à vivre un rituel de 2h30 mêlant l’énergie fluide de la Danse du Dragon, pratique dynamique inspirée du Qi Gong et du Vinyasa, et la douceur profonde du Yin Yoga, pour intégrer l’énergie.
Nous commencerons par éveiller le corps grâce à une pratique dynamique et intuitive : une danse inspirée des mouvements du Dragon, du souffle et des cycles naturels. Une invitation à remettre de la circulation là où l’énergie demande à se remettre en mouvement. On explore le mouvement fluide, la respiration, la présence.
On libère notre feu intérieur, on apaise le mental, on cultive la joie de vivre. On se laisse entraîner par le mouvement de la Danse du Dragon pour trouver un certain lâcher prise.
Puis progressivement, nous ralentirons. ☯️
Nous entrerons dans une pratique de Yin Yoga pour laisser le corps s’ouvrir autrement : dans la lenteur, l’écoute, la douceur, l'immobilité et le relâchement profond.
Aucune expérience n’est nécessaire. Chacune pratique à son rythme.
L'atelier a lieu à Bordeaux. Toutefois, si tu ne peux pas te déplacer, l'atelier sera également disponible en live via Zoom (pas de replay).
Informations pratiques
📍 Deux options :
-
En présentiel : Sankalpa House, 9 Rue Lajarte, 33800 Bordeaux
- En ligne via Zoom
🗓️ Date : Dimanche 25 octobre 2026
🕒 Horaire : 9h30 – 12h
🎒 Matériel à prévoir : tenue confortable et fluide, gourde
🧘 Matériel fourni : tapis de yoga, briques, bolsters, couverture, encadrement
⚠️ Pré-requis : ouvert à toutes, aucun niveau requis
💸 Tarif :
- En présentiel : 42€ (tarif duo à 38€/personne)
- En ligne : 25€
