Toutes les semaines, je vous propose un cours de Yoga doux le lundi à 19h, au tarif de 12€ (cours d'essai à 7€).
En parallèle, je vous propose des séances sur donation, toujours en direct via Zoom et en replay durant une semaine. Voici le planning de décembre :
* Dimanche 1er décembre de 9h à 10h : Sunday Bliss - Flow automnal pour harmoniser la lenteur de cette saison avec notre feu intérieur 🍁🔥
* Dimanche 22 décembre de 9h à 11h : 108 salutations au soleil pour célébrer le passage à l’hiver ☀️❄️ (une vidéo recap de toutes les variations possibles, ainsi qu’une playlist est envoyée en amont)
* Du lundi 23 au vendredi 27 décembre de 8h à 8h30 : Morning Bliss pour s’offrir une petite pause rien que pour soi, souffler un bon coup et se recharger en énergie au milieu de l’agitation des fêtes de fin d’année 🙏🎄 (vous pouvez participer à une ou plusieurs séances)
Les inscriptions se font directement par message au 06 82 53 56 00. Et les donations en amont des séances. Replay disponible durant une semaine pour faire ou refaire la séance.
Toutes les semaines, je vous propose un cours de Yoga doux le lundi à 19h, au tarif de 12€ (cours d'essai à 7€).
En parallèle, je vous propose des séances sur donation, toujours en direct via Zoom et en replay durant une semaine. Voici le planning de décembre :
* Dimanche 1er décembre de 9h à 10h : Sunday Bliss - Flow automnal pour harmoniser la lenteur de cette saison avec notre feu intérieur 🍁🔥
* Dimanche 22 décembre de 9h à 11h : 108 salutations au soleil pour célébrer le passage à l’hiver ☀️❄️ (une vidéo recap de toutes les variations possibles, ainsi qu’une playlist est envoyée en amont)
* Du lundi 23 au vendredi 27 décembre de 8h à 8h30 : Morning Bliss pour s’offrir une petite pause rien que pour soi, souffler un bon coup et se recharger en énergie au milieu de l’agitation des fêtes de fin d’année 🙏🎄 (vous pouvez participer à une ou plusieurs séances)
Les inscriptions se font directement par message au 06 82 53 56 00. Et les donations en amont des séances. Replay disponible durant une semaine pour faire ou refaire la séance.
Détail des séances :
Vinyasa flow : Un Vinyasa flow créatif entre force et fluidité, qui évoluera en fonction des énergies du moment et qui vous permettra d'évoluer dans votre pratique en travaillant au fil des séances sur des postures plus challengeantes et exigeantes.
Une séance complète entre méditation, Pranayama (respiration), asanas et relaxation, avec une pointe de challenge pour oser explorer de nouvelles postures, maitriser son équilibre et sa concentration, tout en renforçant son corps et en apaisant son esprit.
Yoga doux : Un beau mélange de Hatha flow, yoga restauratif & Yin yoga, qui varie et évolue en fonction des énergies du moment. Une séance accessible à tout le monde, entre fluidité, douceur et étirements. Créée tout spécialement pour relâcher les tensions accumulées dans le corps et la tête.
Morning Bliss : Un rendez-vous matinal hebdomadaire de 30min pour démarrer la journée de la plus belle des manières en réveillant son corps en douceur et en conscience.
Détail des ateliers ponctuels :
108 salutations au soleil : Célébrons ensemble le magnifique passage d’une saison à l’autre ! Un beau challenge aussi bien physique, mental et même spirituel, pour honorer ce changement de cycle, cette nouvelle énergie. 🔥
Ici pas de pression, c’est vous avec vous. Vous faites ce que vous pouvez, ce que vous voulez, en utilisant les variations de votre choix, en faisant même des pauses si nécessaire. Dans tous les cas, je suis là pour vous guider, vous rythmer, vous motiver.
Sunday Bliss : même principe que le Vinyasa flow, avec en plus une thématique particulière : ouverture du coeur, twist & chine, déploie tes ailes, renforcement du dos, force & équilibre, etc…
Full Moon Ritual : une soirée entre femmes pour célébrer la pleine lune avec au programme un moment d’ancrage, un flow autour de l'énergie du moment, un rituel à réaliser à distance, suivi d’un cercle de paroles guidé.
Vinyasa flow : Un Vinyasa flow créatif entre force et fluidité, qui évoluera en fonction des énergies du moment et qui vous permettra d'évoluer dans votre pratique en travaillant au fil des séances sur des postures plus challengeantes et exigeantes.
Une séance complète entre méditation, Pranayama (respiration), asanas et relaxation, avec une pointe de challenge pour oser explorer de nouvelles postures, maitriser son équilibre et sa concentration, tout en renforçant son corps et en apaisant son esprit.
Yoga doux : Un beau mélange de Hatha flow, yoga restauratif & Yin yoga, qui varie et évolue en fonction des énergies du moment. Une séance accessible à tout le monde, entre fluidité, douceur et étirements. Créée tout spécialement pour relâcher les tensions accumulées dans le corps et la tête.
Morning Bliss : Un rendez-vous matinal hebdomadaire de 30min pour démarrer la journée de la plus belle des manières en réveillant son corps en douceur et en conscience.
Détail des ateliers ponctuels :
108 salutations au soleil : Célébrons ensemble le magnifique passage d’une saison à l’autre ! Un beau challenge aussi bien physique, mental et même spirituel, pour honorer ce changement de cycle, cette nouvelle énergie. 🔥
Ici pas de pression, c’est vous avec vous. Vous faites ce que vous pouvez, ce que vous voulez, en utilisant les variations de votre choix, en faisant même des pauses si nécessaire. Dans tous les cas, je suis là pour vous guider, vous rythmer, vous motiver.
Sunday Bliss : même principe que le Vinyasa flow, avec en plus une thématique particulière : ouverture du coeur, twist & chine, déploie tes ailes, renforcement du dos, force & équilibre, etc…
Full Moon Ritual : une soirée entre femmes pour célébrer la pleine lune avec au programme un moment d’ancrage, un flow autour de l'énergie du moment, un rituel à réaliser à distance, suivi d’un cercle de paroles guidé.
