Initiation ski de randonnée dans les Alpes

Initiez-vous au ski de randonnée et alliez les plaisirs de la glisse à ceux de la randonnée, dans un décor féérique !

Aux côtés de Britt, monitrice de ski et professeure de pilates et de yoga, et de Maëva, fondatrice des séjours Odenzia et professeure de yoga, immergez-vous en pleine nature jusqu'à 2500m, à la découverte de paysages enneigés, en ski de randonnée.

Vivez une expérience unique et forte le temps d'un long weekend coupé du monde, en plein coeur du Parc national de la Vanoise. Cette aventure vous fera sans aucun doute vivre des émotions puissantes entre adrénaline, joie, excitation, appréhension et surtout fierté d'avoir osé se lancer et d'avoir réussie.

Cette aventure vous permettra également de découvrir une autre vision de la montagne, durable, engagée et respectueuse.

La station de Pralognan-la-Vanoise réside parmi les meilleures stations des Alpes pour pratiquer le ski de randonnée, et ce n'est pas moi qui le dit, mais Montagnes Magazine !

Ce séjour est la concrétisation du rêve de Maëva pour 2024 : vous faire vivre des aventures plus engagées, uniques et transformatrices, notamment en montagne.

Nous avons pensé et créé ce séjour avec Britt spécialement pour les débutantes en ski de randonnée. Alors si vous êtes en bonne condition physique et que vous savez skier en toute neige et sur tout terrain, n'ayez aucune crainte, faites nous confiance et lancez-vous ! En cas de doute sur votre niveau, appelez-nous au 06 82 53 56 00.

Séjour réservé à 6 femmes maximum pour privilégier un enseignement de qualité et adapté à chaque participante.

5 au 7 avril 2024

3 jours / 2 nuits

Pralognan-la-Vanoise, Savoie (73)

6 participantes maximum

Prix 640,00€
Prix ​​à l'unité
Par 
Taxes incluses

Rendez-vous avec Britt et Maëva à 15h30 à Pralognan-La-Vanoise 1500m

Réglage des skis prêtés par Blizzard ZeroG, partenaire de Britt, suivant la disponibilité.

Vérification des sacs.

Montée en ski de randonnée jusqu'au Refuge du Roc de la Pêche - 1900m. D+ 400m. Portage des sacs par le refuge (nous aurons seulement un petit sac-à-dos chacune avec veste, gourde, crème solaire...)

Arrivée au refuge et installation dans nos quartiers.

Cercle d’ouverture 

Dîner

Préparation de la sortie du lendemain et manipulation DVA (Détecteur de victimes d'avalanches). 

Pranayama (techniques de respiration) en extérieur 

Réveil Pilates en extérieur si le temps le permet

Petit-déjeuner 

Départ ski de randonnée entre 600-800m D+. Pique nique en montagne.

Atelier DVA 

Retour au refuge pour une séance de Yoga after ski ou Yoga toumo (Yoga du froid).

Diner 

Pranayama et réveil Pilates

Départ ski de randonnée entre 600-800m D+. Pique nique en montagne.

Retour au refuge

Rangement des affaires et cercle de fermeture

Descente en ski jusqu'au parking (avec toujours le portage des sacs assuré par le refuge).

Retour aux voitures et départ des participantes à partir de 16h. 

Rendez-vous avec Britt et Maëva à 15h30 à Pralognan-La-Vanoise 1500m

Réglage des skis prêtés par Blizzard ZeroG, partenaire de Britt, suivant la disponibilité.

Vérification des sacs.

Montée en ski de randonnée jusqu'au Refuge du Roc de la Pêche - 1900m. D+ 400m. Portage des sacs par le refuge (nous aurons seulement un petit sac-à-dos chacune avec veste, gourde, crème solaire...)

Arrivée au refuge et installation dans nos quartiers.

Cercle d’ouverture 

Dîner

Préparation de la sortie du lendemain et manipulation DVA (Détecteur de victimes d'avalanches). 

Pranayama (techniques de respiration) en extérieur 

Réveil Pilates en extérieur si le temps le permet

Petit-déjeuner 

Départ ski de randonnée entre 600-800m D+. Pique nique en montagne.

Atelier DVA 

Retour au refuge pour une séance de Yoga after ski ou Yoga toumo (Yoga du froid).

Diner 

Pranayama et réveil Pilates

Départ ski de randonnée entre 600-800m D+. Pique nique en montagne.

Retour au refuge

Rangement des affaires et cercle de fermeture

Descente en ski jusqu'au parking (avec toujours le portage des sacs assuré par le refuge).

Retour aux voitures et départ des participantes à partir de 16h. 

Votre hébergement

Durant deux nuits, toutes les participantes dormiront en pleine montagne dans le superbe Refuge du Roc de la Pêche. Nous nous répartirons dans deux chambres de 4 personnes.

Construit en 1996 sur les ruines d'un ancien alpage tenu par des moines, ce refuge se situe au cœur de la vallée de Chavière, sur la commune de Pralognan-la-Vanoise à 1911 mètres d'altitude. Plus qu'un refuge, c'est un véritable chalet savoyard dont vous apprécierez l'architecture, l'espace, le style et l'ambiance montagnarde.

Cet établissement unique pour son confort hors du commun a su rester un refuge pour sa convivialité et sa simplicité. Matériaux nobles, bois, fer forgé, photos, objets d'époque, faune et paysage vous embarquent pour un voyage au cœur de la Vanoise...

D'un confort unique en refuge, chaque chambre dispose :

  • d'une salle d'eau privative avec lavabo et douche
  • de couchages de qualité
  • de couettes, oreillers et draps 

Géraldine et Christophe, les gardins du refuge, été comme hiver, nous régaleront durant tout le séjour avec des repas équilibrés et copieux spécialement conçu pour les randonneurs.

Votre hébergement

Durant deux nuits, toutes les participantes dormiront en pleine montagne dans le superbe Refuge du Roc de la Pêche. Nous nous répartirons dans deux chambres de 4 personnes.

Construit en 1996 sur les ruines d'un ancien alpage tenu par des moines, ce refuge se situe au cœur de la vallée de Chavière, sur la commune de Pralognan-la-Vanoise à 1911 mètres d'altitude. Plus qu'un refuge, c'est un véritable chalet savoyard dont vous apprécierez l'architecture, l'espace, le style et l'ambiance montagnarde.

Cet établissement unique pour son confort hors du commun a su rester un refuge pour sa convivialité et sa simplicité. Matériaux nobles, bois, fer forgé, photos, objets d'époque, faune et paysage vous embarquent pour un voyage au cœur de la Vanoise...

D'un confort unique en refuge, chaque chambre dispose :

  • d'une salle d'eau privative avec lavabo et douche
  • de couchages de qualité
  • de couettes, oreillers et draps 

Géraldine et Christophe, les gardins du refuge, été comme hiver, nous régaleront durant tout le séjour avec des repas équilibrés et copieux spécialement conçu pour les randonneurs.

Les intervenant.es

  • Britt

Originaire des forêts jurassiennes, Britt savoure les plaisirs de la glisse depuis son plus jeune âge. Elle st passionnée par la montagne, la nature et le corps en mouvement.

Après des années de compétitions en ski de bosses qui ont entraîné des blessures, Britt a naturellement passé son diplôme de monitrice de ski. Puis elle a découvert le Pilates qui lui a permis de se réapproprier son corps et de l’équilibrer à partir d’un centre fort. 

Le yoga est un chemin de vie infini vers la connaissance de soi : Britt explore afin de transmettre ce qui fait sens pour elle : la connexion aux éléments, le lien au vivant.  

"Je suis heureuse de pouvoir combiner mes pratiques à travers des séjours en refuge pour vous faire découvrir la montagne sauvage."

• Maëva

Fondatrice des séjours Odenzia, professeure de yoga, randonneuse et amoureuse des grands espaces, Maëva a à coeur que chaque femme puisse prendre du temps pour soi (et rien que pour soi !) l'espace de quelques heures ou jours pour se permettre d'être authentique, vulnérable, à l'écoute de ses émotions, tout en expérimentant de nouvelles pratiques et en tissant des liens forts avec des inconnues. Oser s'aventurer en terrain inconnu, se dépasser grâce au collectif, se sentir fière, vivante et puissante !

Maëva sera présente à vos côtés durant tout le séjour. Elle vous partagera ses passions lors des randonnées et bien entendu durant différentes séances de yoga.

Son mantra : « Fais de ta vie un rêve et d'un rêve une réalité »

Les intervenant.es

  • Britt

Originaire des forêts jurassiennes, Britt savoure les plaisirs de la glisse depuis son plus jeune âge. Elle st passionnée par la montagne, la nature et le corps en mouvement.

Après des années de compétitions en ski de bosses qui ont entraîné des blessures, Britt a naturellement passé son diplôme de monitrice de ski. Puis elle a découvert le Pilates qui lui a permis de se réapproprier son corps et de l’équilibrer à partir d’un centre fort. 

Le yoga est un chemin de vie infini vers la connaissance de soi : Britt explore afin de transmettre ce qui fait sens pour elle : la connexion aux éléments, le lien au vivant.  

"Je suis heureuse de pouvoir combiner mes pratiques à travers des séjours en refuge pour vous faire découvrir la montagne sauvage."

• Maëva

Fondatrice des séjours Odenzia, professeure de yoga, randonneuse et amoureuse des grands espaces, Maëva a à coeur que chaque femme puisse prendre du temps pour soi (et rien que pour soi !) l'espace de quelques heures ou jours pour se permettre d'être authentique, vulnérable, à l'écoute de ses émotions, tout en expérimentant de nouvelles pratiques et en tissant des liens forts avec des inconnues. Oser s'aventurer en terrain inconnu, se dépasser grâce au collectif, se sentir fière, vivante et puissante !

Maëva sera présente à vos côtés durant tout le séjour. Elle vous partagera ses passions lors des randonnées et bien entendu durant différentes séances de yoga.

Son mantra : « Fais de ta vie un rêve et d'un rêve une réalité »

Organisation

Toutes les informations pratiques (lieu exact de rendez-vous, liste des affaires à prévoir...) vous seront communiquées par email trois semaines avant le début du séjour.

Trajet & Covoiturage

Gare la plus proche : Moutiers (40min en voiture de Pralognan-la-Vanoise)

Aéroports les plus proches : Annecy, Grenoble, Genève et Lyon

Temps de trajet en voiture depuis :

  • Annecy : 1h45
  • Grenoble : 1h45
  • Genève : 2h20
  • Lyon : 2h30
  • Bordeaux : 8 heures

N'hésitez pas à regarder le site BlaBlaCar pour trouver des covoiturages.

Un groupe Whatsapp sera créé par Maëva dès que le séjour sera confirmé pour que les participantes puissent communiquer leurs besoins / recherches de covoiturage.

Le tarif comprend :

  • Les trois journées en ski de randonnée encadrées par Britt, monitrice de ski expérimentée et passionnée par la montagne
  • Les séances de Pranayama, Pilates et Yoga guidées par Britt, professeure de pilates et yoga, et par Maëva, également professeure de yoga
  • L'accompagnement durant tout le séjour de Britt et Maëva
  • Le prêt des skis de randonnées par le partenaire de Britt : Blizzard ZeroG
  • Le prêt du tapis de yoga : en option, à réserver lors de votre inscription au séjour
  • Le portage des sacs-à-dos du parking de Pralognan-la-Vanoise au Refuge du Roc de la Pêche le vendredi soir et le dimanche après-midi
  • Les nuits de vendredi et samedi dans le très confortable Refuge du Roc de la Pêche
  • La pension complète du vendredi soir au dimanche midi par le Refuge du Roc de la Pêche

Le tarif ne comprend pas

  • Le transport jusqu’au lieu du rendez-vous
  • Le prêt des chaussures de ski : vous pouvez en louer directement dans les magasins de location à Pralognan-la-Vanoise (Skiset, Skimium, Intersport Rent ou encore Snowrental)
  • Votre assurance personnelle

Réservation et confirmation du séjour

Toute réservation s’effectue directement en ligne, avec la possibilité de payer jusqu’à 3 fois sans frais.

Tous nos séjours sont soumis à un nombre minimum de participantes. Votre inscription avec paiement en ligne vous permet de réserver votre place, mais ne garantit pas le départ du séjour. Dès que le nombre minimum de participantes est atteint, vous recevrez un email de confirmation. Vous pourrez ainsi officiellement bloquer les dates dans votre agenda et organiser votre venue. Nous vous conseillons donc d’attendre cet email de confirmation pour réserver vos billets de train ou d’avion.

Si le séjour est déjà confirmé lors de votre inscription, vous recevrez tout de même l’email de confirmation.

Si le nombre minimum de participantes n’est pas atteint, le séjour n’aura pas lieu et nous vous proposerons de nouvelles dates ou un séjour similaire.

Si aucun séjour ne vous intéresse, nous vous proposerons alors un remboursement total des frais d’inscription.

N’hésitez pas à nous contacter pour toute question.

Questions fréquentes

Organisation

Toutes les informations pratiques (lieu exact de rendez-vous, liste des affaires à prévoir...) vous seront communiquées par email trois semaines avant le début du séjour.

Trajet & Covoiturage

Gare la plus proche : Moutiers (40min en voiture de Pralognan-la-Vanoise)

Aéroports les plus proches : Annecy, Grenoble, Genève et Lyon

Temps de trajet en voiture depuis :

  • Annecy : 1h45
  • Grenoble : 1h45
  • Genève : 2h20
  • Lyon : 2h30
  • Bordeaux : 8 heures

N'hésitez pas à regarder le site BlaBlaCar pour trouver des covoiturages.

Un groupe Whatsapp sera créé par Maëva dès que le séjour sera confirmé pour que les participantes puissent communiquer leurs besoins / recherches de covoiturage.

Le tarif comprend :

  • Les trois journées en ski de randonnée encadrées par Britt, monitrice de ski expérimentée et passionnée par la montagne
  • Les séances de Pranayama, Pilates et Yoga guidées par Britt, professeure de pilates et yoga, et par Maëva, également professeure de yoga
  • L'accompagnement durant tout le séjour de Britt et Maëva
  • Le prêt des skis de randonnées par le partenaire de Britt : Blizzard ZeroG
  • Le prêt du tapis de yoga : en option, à réserver lors de votre inscription au séjour
  • Le portage des sacs-à-dos du parking de Pralognan-la-Vanoise au Refuge du Roc de la Pêche le vendredi soir et le dimanche après-midi
  • Les nuits de vendredi et samedi dans le très confortable Refuge du Roc de la Pêche
  • La pension complète du vendredi soir au dimanche midi par le Refuge du Roc de la Pêche

Le tarif ne comprend pas

  • Le transport jusqu’au lieu du rendez-vous
  • Le prêt des chaussures de ski : vous pouvez en louer directement dans les magasins de location à Pralognan-la-Vanoise (Skiset, Skimium, Intersport Rent ou encore Snowrental)
  • Votre assurance personnelle

Réservation et confirmation du séjour

Toute réservation s’effectue directement en ligne, avec la possibilité de payer jusqu’à 3 fois sans frais.

Tous nos séjours sont soumis à un nombre minimum de participantes. Votre inscription avec paiement en ligne vous permet de réserver votre place, mais ne garantit pas le départ du séjour. Dès que le nombre minimum de participantes est atteint, vous recevrez un email de confirmation. Vous pourrez ainsi officiellement bloquer les dates dans votre agenda et organiser votre venue. Nous vous conseillons donc d’attendre cet email de confirmation pour réserver vos billets de train ou d’avion.

Si le séjour est déjà confirmé lors de votre inscription, vous recevrez tout de même l’email de confirmation.

Si le nombre minimum de participantes n’est pas atteint, le séjour n’aura pas lieu et nous vous proposerons de nouvelles dates ou un séjour similaire.

Si aucun séjour ne vous intéresse, nous vous proposerons alors un remboursement total des frais d’inscription.

N’hésitez pas à nous contacter pour toute question.

Questions fréquentes

Agence de voyage certifiée

Accompagnement personnalisé

Séjours en groupe & sur-mesure

Paiements sécurisés (CB, Mastercard & en 3 fois)

Suivez-nous sur Instagram

@Odenzia