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Initiation ski de randonnée dans les Alpes

Initiation ski de randonnée dans les Alpes

Initiez-vous au ski de randonnée et alliez les plaisirs de la glisse à ceux de la randonnée, dans un décor féérique !

Aux côtés de Britt, monitrice de ski et professeure de pilates et de yoga, et de Maëva, fondatrice des séjours Odenzia et professeure de yoga, immergez-vous en pleine nature jusqu'à 2500m, à la découverte de paysages enneigés, en ski de randonnée.

Vivez une expérience unique et forte le temps d'un long weekend coupé du monde, en plein coeur du Parc national de la Vanoise. Cette aventure vous fera sans aucun doute vivre des émotions puissantes entre adrénaline, joie, excitation, appréhension et surtout fierté d'avoir osé se lancer et d'avoir réussie.

Cette aventure vous permettra également de découvrir une autre vision de la montagne, durable, engagée et respectueuse.

La station de Val Thorens réside parmi les meilleures stations des Alpes pour pratiquer le ski de randonnée, et ce n'est pas moi qui le dit, mais Montagnes Magazine !

Après une première éditon réussie en avril 2024, Britt & Maëva se retrouvent pour un nouveau séjour autour du même objectif : vous faire vivre des aventures plus engagées, uniques et transformatrices en montagne.

Nous avons pensé et créé ce séjour avec Britt spécialement pour les débutantes en ski de randonnée. Alors si vous êtes en bonne condition physique et que vous savez skier en toute neige et sur tout terrain, n'ayez aucune crainte, faites nous confiance et lancez-vous ! En cas de doute sur votre niveau, appelez-nous au 06 82 53 56 00.

Séjour réservé à 6 femmes maximum pour privilégier un enseignement de qualité et adapté à chaque participante.

Si vous pratiquez déjà le ski de randonnée, nous vous recommander plutôt le séjour "Ski de randonnée & Yoga dans les Pyrénées".

 

NB : pratiquant des activités de montagne, nous sommes soumises aux conditions météorologiques. Ce programme est donc informatif et pourra éventuellement changer. En cas de faible enneigement ou de mauvaises conditions, nous nous réservons le droit de changer de vallée ou de zone géographique.

24 au 26 janvier 2025

3 jours / 2 nuits

Les Menuires, Savoie (73)

Apprentie aventurière 🌶️

680,00€
Taxes incluses
Initiation ski de randonnée dans les Alpes
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Rendez-vous avec Britt et Maëva à 15h30 aux Menuires, 1850m.

Réglage des skis prêtés par Blizzard ZeroG, partenaire de Britt, suivant la disponibilité.

Vérification des sacs.

Montée en ski de randonnée jusqu'au Refuge du Lac du Lou. D+ 400m. 

Arrivée au refuge et installation dans nos quartiers.

Cercle d’ouverture 

Dîner

Préparation de la sortie du lendemain et manipulation DVA (Détecteur de victimes d'avalanches). 

Pranayama (techniques de respiration) et réveil Pilates en extérieur (si le temps le permet)

Petit-déjeuner 

Départ ski de randonnée entre 600-800m D+. Pique nique en montagne.

Atelier DVA 

Retour au refuge pour une séance de Yoga after ski ou Yoga toumo (Yoga du froid) avec immersion dans le lac.

Diner 

Pranayama et éveil du corps en extérieur (si le temps le permet)

Départ ski de randonnée entre 600-800m D+. Pique nique en montagne.

Retour au refuge

Rangement des affaires et cercle de fermeture

Descente en ski jusqu'au parking.

Retour aux voitures et départ des participantes à partir de 16h. 

NB : pratiquant des activités de montagne, nous sommes soumises aux conditions météorologiques. Ce programme est donc informatif et pourra éventuellement changer. En cas de faible enneigement ou de mauvaises conditions, nous nous réservons le droit de changer de vallée ou de zone géographique.

Rendez-vous avec Britt et Maëva à 15h30 aux Menuires, 1850m.

Réglage des skis prêtés par Blizzard ZeroG, partenaire de Britt, suivant la disponibilité.

Vérification des sacs.

Montée en ski de randonnée jusqu'au Refuge du Lac du Lou. D+ 400m. 

Arrivée au refuge et installation dans nos quartiers.

Cercle d’ouverture 

Dîner

Préparation de la sortie du lendemain et manipulation DVA (Détecteur de victimes d'avalanches). 

Pranayama (techniques de respiration) et réveil Pilates en extérieur (si le temps le permet)

Petit-déjeuner 

Départ ski de randonnée entre 600-800m D+. Pique nique en montagne.

Atelier DVA 

Retour au refuge pour une séance de Yoga after ski ou Yoga toumo (Yoga du froid) avec immersion dans le lac.

Diner 

Pranayama et éveil du corps en extérieur (si le temps le permet)

Départ ski de randonnée entre 600-800m D+. Pique nique en montagne.

Retour au refuge

Rangement des affaires et cercle de fermeture

Descente en ski jusqu'au parking.

Retour aux voitures et départ des participantes à partir de 16h. 

NB : pratiquant des activités de montagne, nous sommes soumises aux conditions météorologiques. Ce programme est donc informatif et pourra éventuellement changer. En cas de faible enneigement ou de mauvaises conditions, nous nous réservons le droit de changer de vallée ou de zone géographique.

Votre hébergement

Durant deux nuits, toutes les participantes dormiront en pleine montagne dans le superbe et tout confort Refuge du Lac du Lou. Situé à 2045 mètres d’altitude, dans un écrin sauvage préservé tout en étant proche de la station des Menuires et de la station de Val Thorens, le Refuge est ouvert toute l'année et ses gardiens Coralie, Marie et Jonathan nous accueillent dans une ambiance chaleureuse et conviviale.

Un dortoir pour l'intégralité du groupe, soit 8 personnes, sera à notre disposition. 4 lits simples et 2 lis superposés, le tout en bois, neuf avec des emplacements individuels pour les affaires personnelles de chacune. La literie est de très bonne qualité, avec des oreillers, draps et couettes à disposition. Vous avez juste besoin d'amener votre sac à viande.

Nous pratiquerons nos séances de Pilates et de yoga soit en extérieur si le temps le permet, ou dans la salle commune au rez-de-chaussée que les gardiens nous mettent à disposition avant l'heure du petit-déjeuner.

Tous les repas sont cuisinés faits-maisons par Coralie et Marie, gardiennes du Refuge du Lac du Lou, qui accordent une grande importance à la provenance des produits. Elles s'approchent du 100% bio et local. Repas végétariens et adaptés aux allergies sur demande.

Votre hébergement

Durant deux nuits, toutes les participantes dormiront en pleine montagne dans le superbe et tout confort Refuge du Lac du Lou. Situé à 2045 mètres d’altitude, dans un écrin sauvage préservé tout en étant proche de la station des Menuires et de la station de Val Thorens, le Refuge est ouvert toute l'année et ses gardiens Coralie, Marie et Jonathan nous accueillent dans une ambiance chaleureuse et conviviale.

Un dortoir pour l'intégralité du groupe, soit 8 personnes, sera à notre disposition. 4 lits simples et 2 lis superposés, le tout en bois, neuf avec des emplacements individuels pour les affaires personnelles de chacune. La literie est de très bonne qualité, avec des oreillers, draps et couettes à disposition. Vous avez juste besoin d'amener votre sac à viande.

Nous pratiquerons nos séances de Pilates et de yoga soit en extérieur si le temps le permet, ou dans la salle commune au rez-de-chaussée que les gardiens nous mettent à disposition avant l'heure du petit-déjeuner.

Tous les repas sont cuisinés faits-maisons par Coralie et Marie, gardiennes du Refuge du Lac du Lou, qui accordent une grande importance à la provenance des produits. Elles s'approchent du 100% bio et local. Repas végétariens et adaptés aux allergies sur demande.

Les intervenant.es

  • Britt Monnier

Originaire des forêts jurassiennes, Britt savoure les plaisirs de la glisse depuis son plus jeune âge. Elle st passionnée par la montagne, la nature et le corps en mouvement.

Après des années de compétitions en ski de bosses qui ont entraîné des blessures, Britt a naturellement passé son diplôme de monitrice de ski. Puis elle a découvert le Pilates qui lui a permis de se réapproprier son corps et de l’équilibrer à partir d’un centre fort. 

Le yoga est un chemin de vie infini vers la connaissance de soi : Britt explore afin de transmettre ce qui fait sens pour elle : la connexion aux éléments, le lien au vivant.  

"Je suis heureuse de pouvoir combiner mes pratiques à travers des séjours en refuge pour vous faire découvrir la montagne sauvage."

• Maëva Guichaoua

Fondatrice des séjours Odenzia, professeure de yoga, randonneuse et amoureuse des grands espaces, Maëva a à coeur que chaque femme puisse prendre du temps pour soi (et rien que pour soi !) l'espace de quelques heures ou jours pour se permettre d'être authentique, vulnérable, à l'écoute de ses émotions, tout en expérimentant de nouvelles pratiques et en tissant des liens forts avec des inconnues. Oser s'aventurer en terrain inconnu, se dépasser grâce au collectif, se sentir fière, vivante et puissante !

Maëva sera présente à vos côtés durant tout le séjour. Elle vous partagera ses passions lors des randonnées et bien entendu durant différentes séances de yoga.

Son mantra : « Fais de ta vie un rêve et d'un rêve une réalité »

Les intervenant.es

  • Britt Monnier

Originaire des forêts jurassiennes, Britt savoure les plaisirs de la glisse depuis son plus jeune âge. Elle st passionnée par la montagne, la nature et le corps en mouvement.

Après des années de compétitions en ski de bosses qui ont entraîné des blessures, Britt a naturellement passé son diplôme de monitrice de ski. Puis elle a découvert le Pilates qui lui a permis de se réapproprier son corps et de l’équilibrer à partir d’un centre fort. 

Le yoga est un chemin de vie infini vers la connaissance de soi : Britt explore afin de transmettre ce qui fait sens pour elle : la connexion aux éléments, le lien au vivant.  

"Je suis heureuse de pouvoir combiner mes pratiques à travers des séjours en refuge pour vous faire découvrir la montagne sauvage."

• Maëva Guichaoua

Fondatrice des séjours Odenzia, professeure de yoga, randonneuse et amoureuse des grands espaces, Maëva a à coeur que chaque femme puisse prendre du temps pour soi (et rien que pour soi !) l'espace de quelques heures ou jours pour se permettre d'être authentique, vulnérable, à l'écoute de ses émotions, tout en expérimentant de nouvelles pratiques et en tissant des liens forts avec des inconnues. Oser s'aventurer en terrain inconnu, se dépasser grâce au collectif, se sentir fière, vivante et puissante !

Maëva sera présente à vos côtés durant tout le séjour. Elle vous partagera ses passions lors des randonnées et bien entendu durant différentes séances de yoga.

Son mantra : « Fais de ta vie un rêve et d'un rêve une réalité »

Organisation

Toutes les informations pratiques (lieu exact de rendez-vous, liste des affaires à prévoir...) vous seront communiquées par email trois semaines avant le début du séjour.

Trajet & Covoiturage

Gare la plus proche : Moutiers (40min en voiture des Menuires)

Aéroports les plus proches : Annecy, Grenoble, Genève et Lyon

Temps de trajet en voiture depuis :

  • Annecy : 1h45
  • Grenoble : 1h45
  • Genève : 2h20
  • Lyon : 2h30
  • Bordeaux : 8 heures

N'hésitez pas à regarder le site BlaBlaCar pour trouver des covoiturages.

Un mois avant le début du séjour, un groupe de discussion via Whatsapp sera créé avec toutes les participantes et les organisatrices pour créer un premier lien et échanger en amont, mais également après le séjour. Ce groupe permettant également d'organiser les éventuels covoiturages jusqu'aux Menuires.

Le tarif comprend

  • Les trois journées en ski de randonnée encadrées par Britt, monitrice de ski expérimentée et passionnée par la montagne
  • Les séances de Pranayama, Pilates et Yoga guidées par Britt, professeure de pilates et yoga, et par Maëva, également professeure de yoga
  • L'accompagnement durant tout le séjour de Britt et Maëva
  • Le prêt des skis de randonnée par le partenaire de Britt : Blizzard ZeroG
  • Le prêt du tapis de yoga : en option, réservation possible dans l'onglet "Laissez-vous tenter"
  • Le prêt des chaussures de ski, bâtons et casque : en option, Maëva a négocié un tarif préférentiel avec un magasin de la station de Val Thorens. Réservation possible dans l'onglet "Laissez-vous tenter"
  • Le prêt d'un Pack Sécurité comprenant DVA, pelle et sonde : en option, Maëva a négocié un tarif préférentiel avec un magasin de la station de Val Thorens. Réservation possible dans l'onglet "Laissez-vous tenter"
  • Les nuits de vendredi et samedi dans le très confortable Refuge du Lac du Lou
  • La pension complète du vendredi soir au dimanche midi par le Refuge du Lac du Lou
  • Votre album photos et vidéos souvenirs : Maëva vous partage l'intégralité de sa pellicule, alors ne soyez pas surprise si vous la voyez courir dans la neige, c'est sans aucun doute pour immortaliser les plus moments sous votre meilleur profil !

Le tarif ne comprend pas

  • Le transport jusqu’au lieu du rendez-vous
  • Le prêt du tapis de yoga : en option, réservation possible dans l'onglet "Laissez-vous tenter"
  • Le prêt des chaussures de ski, bâtons et casque : en option, Maëva a négocié un tarif préférentiel avec un magasin de la station de Val Thorens. Réservation possible dans l'onglet "Laissez-vous tenter"
  • Le prêt d'un Pack Sécurité comprenant DVA, pelle et sonde : en option, Maëva a négocié un tarif préférentiel avec un magasin de la station de Val Thorens. Réservation possible dans l'onglet "Laissez-vous tenter"
  • Votre assurance personnelle

Réservation et confirmation du séjour

Toute réservation s’effectue directement en ligne, avec la possibilité de payer jusqu’à 3 fois sans frais.

Tous nos séjours sont soumis à un nombre minimum de participantes. Votre inscription avec paiement en ligne vous permet de réserver votre place, mais ne garantit pas le départ du séjour. Dès que le nombre minimum de participantes est atteint, vous recevrez un email de confirmation. Vous pourrez ainsi officiellement bloquer les dates dans votre agenda et organiser votre venue. Nous vous conseillons donc d’attendre cet email de confirmation pour réserver vos billets de train ou d’avion.

Si le séjour est déjà confirmé lors de votre inscription, vous recevrez tout de même l’email de confirmation.

Si le nombre minimum de participantes n’est pas atteint, le séjour n’aura pas lieu et nous vous proposerons de nouvelles dates ou un séjour similaire.

Si aucun séjour ne vous intéresse, nous vous proposerons alors un remboursement total des frais d’inscription.

N’hésitez pas à nous contacter pour toute question.

Questions fréquentes

Organisation

Toutes les informations pratiques (lieu exact de rendez-vous, liste des affaires à prévoir...) vous seront communiquées par email trois semaines avant le début du séjour.

Trajet & Covoiturage

Gare la plus proche : Moutiers (40min en voiture des Menuires)

Aéroports les plus proches : Annecy, Grenoble, Genève et Lyon

Temps de trajet en voiture depuis :

  • Annecy : 1h45
  • Grenoble : 1h45
  • Genève : 2h20
  • Lyon : 2h30
  • Bordeaux : 8 heures

N'hésitez pas à regarder le site BlaBlaCar pour trouver des covoiturages.

Un mois avant le début du séjour, un groupe de discussion via Whatsapp sera créé avec toutes les participantes et les organisatrices pour créer un premier lien et échanger en amont, mais également après le séjour. Ce groupe permettant également d'organiser les éventuels covoiturages jusqu'aux Menuires.

Le tarif comprend

  • Les trois journées en ski de randonnée encadrées par Britt, monitrice de ski expérimentée et passionnée par la montagne
  • Les séances de Pranayama, Pilates et Yoga guidées par Britt, professeure de pilates et yoga, et par Maëva, également professeure de yoga
  • L'accompagnement durant tout le séjour de Britt et Maëva
  • Le prêt des skis de randonnée par le partenaire de Britt : Blizzard ZeroG
  • Le prêt du tapis de yoga : en option, réservation possible dans l'onglet "Laissez-vous tenter"
  • Le prêt des chaussures de ski, bâtons et casque : en option, Maëva a négocié un tarif préférentiel avec un magasin de la station de Val Thorens. Réservation possible dans l'onglet "Laissez-vous tenter"
  • Le prêt d'un Pack Sécurité comprenant DVA, pelle et sonde : en option, Maëva a négocié un tarif préférentiel avec un magasin de la station de Val Thorens. Réservation possible dans l'onglet "Laissez-vous tenter"
  • Les nuits de vendredi et samedi dans le très confortable Refuge du Lac du Lou
  • La pension complète du vendredi soir au dimanche midi par le Refuge du Lac du Lou
  • Votre album photos et vidéos souvenirs : Maëva vous partage l'intégralité de sa pellicule, alors ne soyez pas surprise si vous la voyez courir dans la neige, c'est sans aucun doute pour immortaliser les plus moments sous votre meilleur profil !

Le tarif ne comprend pas

  • Le transport jusqu’au lieu du rendez-vous
  • Le prêt du tapis de yoga : en option, réservation possible dans l'onglet "Laissez-vous tenter"
  • Le prêt des chaussures de ski, bâtons et casque : en option, Maëva a négocié un tarif préférentiel avec un magasin de la station de Val Thorens. Réservation possible dans l'onglet "Laissez-vous tenter"
  • Le prêt d'un Pack Sécurité comprenant DVA, pelle et sonde : en option, Maëva a négocié un tarif préférentiel avec un magasin de la station de Val Thorens. Réservation possible dans l'onglet "Laissez-vous tenter"
  • Votre assurance personnelle

Réservation et confirmation du séjour

Toute réservation s’effectue directement en ligne, avec la possibilité de payer jusqu’à 3 fois sans frais.

Tous nos séjours sont soumis à un nombre minimum de participantes. Votre inscription avec paiement en ligne vous permet de réserver votre place, mais ne garantit pas le départ du séjour. Dès que le nombre minimum de participantes est atteint, vous recevrez un email de confirmation. Vous pourrez ainsi officiellement bloquer les dates dans votre agenda et organiser votre venue. Nous vous conseillons donc d’attendre cet email de confirmation pour réserver vos billets de train ou d’avion.

Si le séjour est déjà confirmé lors de votre inscription, vous recevrez tout de même l’email de confirmation.

Si le nombre minimum de participantes n’est pas atteint, le séjour n’aura pas lieu et nous vous proposerons de nouvelles dates ou un séjour similaire.

Si aucun séjour ne vous intéresse, nous vous proposerons alors un remboursement total des frais d’inscription.

N’hésitez pas à nous contacter pour toute question.

Questions fréquentes
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Professeure de yoga diplômée, passionnée par le mouvement, le corps et la respiration, je vous accompagne lors de séances de yoga individuelles ou collectives pour prendre soin de soi depuis la maison.

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