Programme en ligne - Slow Summer

Cet été, on ralenti. Pour de vrai. 🐢

Alors que ce mois de juin a été intense et que ta charge mentale est sans doute à son apogée, l’été bat déjà son plein avec son lot de distractions sociales. Vacances, escapades, apéros, fêtes entre ami.es et/ou en famille… Ton énergie est indéniablement tournée vers l’extérieur. Et c’est donc sans surprise, que malheureusement durant cette saison « tout feu, tout flamme », on a tendance à s’oublier. À se faire passer au second plan, quitte à s’épuiser.

Et pourtant, quelques minutes sur le tapis peuvent faire toute la différence pour respirer, s’ancrer, s’apaiser, se recharger.

Alors, cet été, je t’invite à continuer à prendre soin de toi et à pratiquer à mes côtés avec mon nouveau programme Slow Summer.

Un programme pensé spécialement pour cette saison yang, chargée en chaleur et mouvements.

Je te propose un accompagnement yin ultra complet et riche avec :

Des pratiques douces, lentes, profondes et fluides
Des pratiques courtes
Des étirements et de la mobilité fonctionnelle
Des pranayamas rafraîchissants
Du yin yoga pour calmer le système nerveux

Le programme est désormais terminé, mais bonne nouvelle, tu peux accéder à :

L'ebook de 42 pages « Je prends le temps de faire le bilan avec joie et simplicité & je prépare la rentrée sereinement » au format PDF à télécharger et remplir à ton rythme.
Toutes les vidéos du programme durant un an (à partir de la date d’achat) pour pratiquer autant que tu le souhaites ces belles séances.

Informations complémentaires à contact@odenzia.com ou par Whatsapp au +33 06 82 53 56 00 💌

🧘 🌞 🌿 🕉️

14 séances illimitées

Durant un an

À ton rythme

+ Ebook de 42 pages

Les tarifs

69,00€

Prix à l'unité: Par

Quantité

Programme

14 séances pour vous autoriser à faire moins, mais mieux :

9 séances variées de 45min

- Intention >> Mandala flow
- Gomukasana
- Mobilité des hanches
- Mobilité du dos et des hanches
- Auto-massage & Yin
- Utthan Pristhasana
- Malasana
- Boost pour la rentrée >> Flow dynamique
- Douceur >> Slow flow

4 routines de 15-20min >> Des routines douces à pratiquer matin ou soir, pour privilégier la régularité grâce à des séances courtes, faciles à réaliser.

- Ancrage
- Équilibre
- Énergie nouvelle
- Détente

1 vidéo de yin yoga d’1h >> Séance spéciale « fortes chaleurs & jambes lourdes »
Ton carnet de vacances « Je prends le temps de faire le bilan avec joie et simplicité & je prépare la rentrée sereinement » au format PDF à télécharger et remplir à ton rythme.

14 séances pour vous autoriser à faire moins, mais mieux :

9 séances variées de 45min

- Intention >> Mandala flow
- Gomukasana
- Mobilité des hanches
- Mobilité du dos et des hanches
- Auto-massage & Yin
- Utthan Pristhasana
- Malasana
- Boost pour la rentrée >> Flow dynamique
- Douceur >> Slow flow

4 routines de 15-20min >> Des routines douces à pratiquer matin ou soir, pour privilégier la régularité grâce à des séances courtes, faciles à réaliser.

- Ancrage
- Équilibre
- Énergie nouvelle
- Détente

1 vidéo de yin yoga d’1h >> Séance spéciale « fortes chaleurs & jambes lourdes »
Ton carnet de vacances « Je prends le temps de faire le bilan avec joie et simplicité & je prépare la rentrée sereinement » au format PDF à télécharger et remplir à ton rythme.

Témoignages

Vos témoignages

"J’ai participé au programme yoga de printemps avec Maëva. Les séances étaient variées, adaptées au moment de la journée et au niveau des participantes (plusieurs options possibles à chaque posture). Ce programme d’un mois m’a permis de retrouver de l’énergie et de pratiquer régulièrement. Le bonus « ebook » est très complet et apporte des conseils précieux. Merci Maëva" - Marine

"Première expérience avec Odenzia pour un tout nouveau programme de Yoga basé sur Le Printemps. Sur 1 mois, 4 séances du matin + 4 séances du soir + 1 e-book pour se préparer au mieux à la nouvelle saison. Je me suis sentie bien accompagnée avec les séances en live (mais possibilité de replay), toutes les séances étaient très variées et originales les unes des autres avec un thème bien précis. Maëva a fait preuve de gentillesse, de douceur et de disponibilité. J'attends les prochains programmes avec impatience :-)" - Solène

"Merci beaucoup Maëva pour ce programme de printemps ! C’était une super expérience, qualitative, diversifiée et qui s’adapte à notre emploi du temps. Hâte du prochain !" - Emma

"Merci à toi Maeva pour ce beau programme de printemps et à vous les filles pour votre énergie 🙌 Hate de recommencer l’expérience en juin 🤗" - Elsa

"Merci pour ce joli mois passé ensemble à se préparer pour le printemps 🤩. J’ai beaucoup aimé le format une pratique matin et une le soir par semaine. Les séances étaient variés et challengeantes, elles m’ont fait beaucoup de bien physiquement et moralement. Partante pour de nouvelles séances ! À très vite." - Camille

"Merci Maëva pour ce challenge du mois ! Tu m'as permis de sortir de ma zone de confiance, et de renouer avec le yoga, que je n'ai que côtoyé un court temps. Merci de m'avoir aidé à travailler ma souplesse de sexagénaire (dixit mon ostéo 😂), bien que très doux, certaines positions m'ont challengé et j'étais surprise de les réussir ! Merci encore pour ta douceur et ton énergie, même via un écran 🌸😘" - Chloé

"Merci Maëva de m'avoir permis de renouer différemment avec mon corps. Certaines postures étaient un vrai challenge pour moi. Merci du temps donné et de la créativité de tes séances." - Emmanuelle

Vos témoignages

"J’ai participé au programme yoga de printemps avec Maëva. Les séances étaient variées, adaptées au moment de la journée et au niveau des participantes (plusieurs options possibles à chaque posture). Ce programme d’un mois m’a permis de retrouver de l’énergie et de pratiquer régulièrement. Le bonus « ebook » est très complet et apporte des conseils précieux. Merci Maëva" - Marine

"Première expérience avec Odenzia pour un tout nouveau programme de Yoga basé sur Le Printemps. Sur 1 mois, 4 séances du matin + 4 séances du soir + 1 e-book pour se préparer au mieux à la nouvelle saison. Je me suis sentie bien accompagnée avec les séances en live (mais possibilité de replay), toutes les séances étaient très variées et originales les unes des autres avec un thème bien précis. Maëva a fait preuve de gentillesse, de douceur et de disponibilité. J'attends les prochains programmes avec impatience :-)" - Solène

"Merci beaucoup Maëva pour ce programme de printemps ! C’était une super expérience, qualitative, diversifiée et qui s’adapte à notre emploi du temps. Hâte du prochain !" - Emma

"Merci à toi Maeva pour ce beau programme de printemps et à vous les filles pour votre énergie 🙌 Hate de recommencer l’expérience en juin 🤗" - Elsa

"Merci pour ce joli mois passé ensemble à se préparer pour le printemps 🤩. J’ai beaucoup aimé le format une pratique matin et une le soir par semaine. Les séances étaient variés et challengeantes, elles m’ont fait beaucoup de bien physiquement et moralement. Partante pour de nouvelles séances ! À très vite." - Camille

"Merci Maëva pour ce challenge du mois ! Tu m'as permis de sortir de ma zone de confiance, et de renouer avec le yoga, que je n'ai que côtoyé un court temps. Merci de m'avoir aidé à travailler ma souplesse de sexagénaire (dixit mon ostéo 😂), bien que très doux, certaines positions m'ont challengé et j'étais surprise de les réussir ! Merci encore pour ta douceur et ton énergie, même via un écran 🌸😘" - Chloé

"Merci Maëva de m'avoir permis de renouer différemment avec mon corps. Certaines postures étaient un vrai challenge pour moi. Merci du temps donné et de la créativité de tes séances." - Emmanuelle

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