Dès ton arrivée à l’aéroport, un taxi te conduira directement à notre Villa à Dahab.

Début du séjour à 14h.

Rencontre avec les autres participantes, Maëva, fondatrice des séjours Odenzia et Clara, instructrice d'apnée, qui t'accompagneront durant tout le séjour.

Cercle d‘ouverture pour déposer ses intentions et présentation du séjour.

Séance de yin yoga avec Maëva pour arriver en douceur et accueillir ses émotions.

Dîner au restaurant face au coucher du soleil.

Après un léger petit-déjeuner, nous partirons à la rencontre de Clara, ancienne nageuse synchronisée, aujourd'hui instructrice d'apnée et juge des compétitions d'apnée.

La matinée sera dédiée à l'initiation apnée en piscine : cours théorique, étirements spécifiques, techniques de respiration, règles de sécurité et deux sessions dans l'eau avec de l'apnée statique puis dynamique.

Après le déjeuner, nous partirons pour une sortie snorkeling en mer, à Eel Garden. Le site Eel Garden (Jardin des Anguilles) est célèbre pour ses colonies d'anguilles de jardin qui peuplent une grande zone sablonneuse, ondulant dans le courant. Le site offre également une vie marine variée, incluant des coraux colorés, des raies à taches bleues, des poissons-lions, des poissons-coffres, et parfois des tortues.

Tu profiteras d'une très belle visibilité puisqu'à Dahab on peut voir un poisson jusqu'à 25 mètres, ainsi qu'une eau à environ 26° en plein mois d'octobre.

Retour à la Villa en fin de journée.

Temps libre, puis dîner.

Séance d'éveil du corps à jeun guidée par Maëva avec un focus sur le diaphragme, l'ouverture de la poitrine et des étirements spécifiques à l'apnée.

Après le petit-déjeuner, nous retrouverons Clara pour ton baptême d’apnée en mer. Une séance de 2h dans l'eau pour mettre en pratique toutes les techniques apprises la veille.

Déjeuner.

Temps libre, sieste, détente, lectures...

En fin de journée, nous quitterons la Villa pour une exploration terrestre au-dessus de Dahab. Une belle randonnée avec le coucher de soleil en toile fond.

Dîner végétarien à la Villa.

Pour cette quatrième journée à Dahab, nous te proposons avec Clara une journée mémorable à la découverte du fameux Blue Hole, ce trou de plus de 100m de profondeur.

Après le petit-déjeuner, direction Blue Hole pour une pratique profondeur d'apnée au câble. Le but n'est pas nécessairement d'aller profond mais de travailler ton aisance aquatique et ton calme dans l'eau. La finalité est de profiter des explorations et de nager en harmonie avec l'environnement marin.

Déjeuner sur place, suivi d'un peu de repos, avant de partir soit :

• en exploration snorkeling (palmes, masque et tuba) à la découverte des merveilleux fonds marins. De manière ludique et douce, tu nageras avec les bancs de poissons tropicaux, les carangues et peut-être les tortues, tu joueras avec l'architecture unique du récif corallient et ses magnifiques jeux de lumières.
• pour une nouvelle pratique d'apnée profondeur au câble pour continuer d'explorer ton aisance, ton relâchement et peut-être les premières sensations de chute libre.

Retour à la Villa.

Séance douce de yoga combinant yin yoga et yoga restauratif pour une détente totale du corps et de l'esprit avec un relâchement de tous les muscles et des tissus profonds.

Dîner végétarien.

Réveil en douceur avec une séance de yoga matinal et à jeun.

Après le petit-déjeuner, départ pour l'aventure grandeur nature dans le désert ocre aux côtés de notre guide Ziad et de son équipe bédouine. Le désert du sud Sinaï est un massif montagneux spectaculaire et aride, caractérisé par des pics de granite et de roches volcaniques, dont le mont Sainte-Catherine (2 642 m) est le point culminant. C'est un paysage minéral, célèbre pour ses oueds (vallées sèches), ses canyons colorés, son climat hyper-aride, son haut plateau granitique accidenté résultant de l'érosion et de mouvements tectoniques, et son importance spirituelle avec le mont Sinaï. Une vraie merveille de la nature !

Déjeuner bédouin dans le désert.

Installation du camp et temps libre : exploration des environs, lecture, sieste, discussion avec les autres participantes.

Coucher de soleil majestueux depuis le haut d'un canyon.

Observation des étoiles et de la voie lactée.

Dîner bédouin et nuit à la belle étoile (tout le matériel de bivouac est fourni : matelas et sac-de-couchage).

Nous démarrerons cette belle journée par notre rituel yogique à l'ombre des canyons.

Après le petit-déjeuner bédouin, nous partirons aux côtés de Ziad, notre guide local, pour une belle randonnée à travers le désert à la découverte de ses nombreux trésors. Ziad te contera la vie des bédouins et te montrera la présence de l'ancienne vie aquatique : fossils et pierres précieuses.

Déjeuner bédouin.

Un dernier supplément d'aventure avant de rentrer à Dahab avec une exploration des canyons en mode Indiana Jones ! Les couleurs ocre, les reliefs, la sensation d'être ttrès petite face à cette immensité qui s'etend devant nous te touchera, sans aucun doute, en plein coeur.

Retour à Dahab en fin de journée.

Dîner à la villa.

Séance d'éveil du corps à jeun guidée par Maëva avec un focus sur le diaphragme, l'ouverture de la poitrine et des étirements spécifiques à l'apnée.

Après le petit-déjeuner, nous retrouverons Clara pour notre dernière session d’apnée à Lighthouse. L'occasion de prendre un maximum de plaisir et de noter sa progression, son aisance et sa détente dans l'eau.

Déjeuner au restaurant face à la mer.

Après-midi libre pour profiyer des derniers instants à Dahab : shopping, cadeaux et souevnirs, snorkeling, balade dans le village ou le long de la mer.

Nous nous retrouverons le soir dans un restaurant emblématique de Dahab pour notre dernier dîner toutes ensemble. Balade nocture pour celles qui le souhaitent.

Grasse matinée bien méritée !!

Petit-déjeuner.

Cercle de fermeture.

Rangement des affaires et départ de la Villa.

Tu seras déposée à l’aéroport de Sharm El Sheikh pour ton vol retour.