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Cuisine végétale, Rando & Yoga

Un séjour inédit alliant bien-être et gourmandise

Offrez-vous une pause hors du temps pour prendre soin de vous et de votre corps.

Découvrez la cuisine végétale lors d’un atelier avec Lionel. Chef passionné et engagé, il travaille autant que possible avec des ingrédients bruts, frais, biologiques et locaux dans une démarche écologique et éthique globale. À ses côtés, apprenez les bases de la cuisine végétale et repartez avec des recettes simples, gourmandes et colorées à réaliser chez vous, en famille ou entre amis.

Profitez de cette pause pour vous ressourcer grâce au yoga et à la randonnée avec Maëva. Respirer l’air pur des montagnes, en prendre plein la vue, observer la nature, savourer l’instant présent et déconnecter son cerveau.

Ce séjour se veut comme une véritable parenthèse de douceur pour se reconnecter aux éléments de la nature, ainsi qu’à notre propre corps de femme. Des moments libres ont été spécialement prévus pour que vous puissiez vous retrouver, prendre le temps et vaguer aux occupations qui vous fait du bien à cet instant précis.

Nous sommes convaincues que savoir s’écouter est une grande preuve de respect envers soi-même et envers les autres.

En option, vous pouvez réserver un massage bien-être, une séance de réflexologie plantaire et/ou une séance de kinésiologie.

Se dépasser ensemble, apprendre les unes des autres, découvrir de nouvelles pratiques, se reconnecter à soi-même, aux autres et à la nature.

Rejoignez-nous vite !

11 au 14 juillet 2023

4 jours / 3 nuits

Bidache, Pyrénées-Atlantiques (64)

De 8 à 11 participantes

Hébergement

540,00€

Prix à l'unité: Par

Quantité

Taxes incluses

Programme

Jour 1 • Mardi 11 juillet

Arrivée possible des participantes à partir de 16h. Installation dans la Maison d'hôtes.

Début du séjour à 17h.

Cercle d‘ouverture et présentation du séjour.

Séance de Yin Yoga pour arriver en douceur et laisser de côté son quotidien.

Dîner végétarien.

Jour 2 • Mercredi 12 juillet

Séance d’éveil du corps à jeun avec un focus sur le méridien du foie et les torsions

Petit-déjeuner

Atelier de cuisine végétale avec Lionel & Manu

Déjeuner

Randonnée dans la forêt noire d’Harambelz (niveau facile : 6,2km - 250m D+)

Temps libre, détente, piscine, possibilité de réaliser des soins

Dîner végétarien

Jour 3 • Jeudi 13 juillet

Collation

Atelier d’écriture intuitive et création de votre vision board sur le thème des rêves

Brunch

Randonnée au Mont Ursuya (niveau intermédiaire : 9,5km - 485m D+)

Séance de Vinyasa Yoga

Temps libre, détente, piscine, possibilité de réaliser des soins

Dîner végétarien

Jour 4 • Vendredi 14 juillet

Collation

Séance Yin Yang Yoga combinant le Vinyasa Yoga et le Yin Yoga (1h30).

Rangement des affaires

Brunch

Cercle de fermeture

Départ des participantes à partir de 15h30

Jour 1 • Mardi 11 juillet

Arrivée possible des participantes à partir de 16h. Installation dans la Maison d'hôtes.

Début du séjour à 17h.

Cercle d‘ouverture et présentation du séjour.

Séance de Yin Yoga pour arriver en douceur et laisser de côté son quotidien.

Dîner végétarien.

Jour 2 • Mercredi 12 juillet

Séance d’éveil du corps à jeun avec un focus sur le méridien du foie et les torsions

Petit-déjeuner

Atelier de cuisine végétale avec Lionel & Manu

Déjeuner

Randonnée dans la forêt noire d’Harambelz (niveau facile : 6,2km - 250m D+)

Temps libre, détente, piscine, possibilité de réaliser des soins

Dîner végétarien

Jour 3 • Jeudi 13 juillet

Collation

Atelier d’écriture intuitive et création de votre vision board sur le thème des rêves

Brunch

Randonnée au Mont Ursuya (niveau intermédiaire : 9,5km - 485m D+)

Séance de Vinyasa Yoga

Temps libre, détente, piscine, possibilité de réaliser des soins

Dîner végétarien

Jour 4 • Vendredi 14 juillet

Collation

Séance Yin Yang Yoga combinant le Vinyasa Yoga et le Yin Yoga (1h30).

Rangement des affaires

Brunch

Cercle de fermeture

Départ des participantes à partir de 15h30

Hébergement

Votre hébergement

Les participantes logeront toutes ensemble dans la sublime Maison d’Hôtes Slow Toki. Logée sur les collines de Bidache, au coeur du Pays Basque, la maison a été entièrement rénovée en 2020. Les superbes chambres ont été conçues pour permettre une immersion complète dans les belles régions du monde. Dépaysement garanti !

Quatre options s’offrent à vous :

Lit simple en dortoir de 4 personnes : 540€
Lit simple en loft de 3 personnes : 580€
Lit simple en chambre twin de 2 personnes : 620€
Lit double en chambre privative : 720€

Chaque chambre possède sa propre salle de bain et ses toilettes.

Votre hébergement

Les participantes logeront toutes ensemble dans la sublime Maison d’Hôtes Slow Toki. Logée sur les collines de Bidache, au coeur du Pays Basque, la maison a été entièrement rénovée en 2020. Les superbes chambres ont été conçues pour permettre une immersion complète dans les belles régions du monde. Dépaysement garanti !

Quatre options s’offrent à vous :

Lit simple en dortoir de 4 personnes : 540€
Lit simple en loft de 3 personnes : 580€
Lit simple en chambre twin de 2 personnes : 620€
Lit double en chambre privative : 720€

Chaque chambre possède sa propre salle de bain et ses toilettes.

Intervenant.es

Les intervenant.es

• Lionel & Manu

Heureux propriétaires de la Maison d’Hôtes Slow Toki, « le lieu où l’on prend le temps » en anglo-basque, Lionel & Manu ont créé un lieu paisible, authentique et éco-responsable. Ils partageront avec vous leur vision de la cuisine végétale.

• Maëva

Fondatrice des séjours Odenzia, professeure de yoga, randonneuse et amoureuse des montagnes, Maëva sera présente à vos côtés durant tout le séjour. Elle vous partagera ses passions lors des sorties randonnées et des séances de yoga.

Les intervenant.es

• Lionel & Manu

Heureux propriétaires de la Maison d’Hôtes Slow Toki, « le lieu où l’on prend le temps » en anglo-basque, Lionel & Manu ont créé un lieu paisible, authentique et éco-responsable. Ils partageront avec vous leur vision de la cuisine végétale.

• Maëva

Fondatrice des séjours Odenzia, professeure de yoga, randonneuse et amoureuse des montagnes, Maëva sera présente à vos côtés durant tout le séjour. Elle vous partagera ses passions lors des sorties randonnées et des séances de yoga.

Infos pratiques

Organisation

Toutes les informations pratiques (lieu exact de rendez-vous, liste des affaires à prévoir...) vous seront communiquées par email quelques semaines avant le début du séjour.

Covoiturage

Si vous êtes intéressé par du covoiturage, nous vous invitons à envoyer un email à contact@odenzia.com : vous pourrez alors remplir un formulaire en ligne, puis prendre contact avec les autres participantes quelques jours avant le séjour.

Le tarif comprend :

L'atelier de cuisine végétale par Lionel, chef passionné et engagé
Les sorties randonnées encadrées par Maëva
Les séances de yoga guidées Maëva, professeure de yoga diplômée
Le prêt du matériel de yoga : tapis, blocs, bolster, sangle et couverture (vous pouvez bien entendu apporter votre propre matériel si vous le souhaitez)
Mise à disposition d'un vrai Shala de yoga de 60m2
Les repas végétaliens faits-maison du mardi soir au vendredi midi
Les tisanes et encas à disposition durant tout le séjour
Les nuits du mardi, mercredi et jeudi à la Maison d'Hôtes Slow Toki, en chambre partagée ou privatisée.

Le tarif ne comprend pas

Le transport jusqu’au lieu du rendez-vous (un document en ligne sera envoyé aux participantes pour organiser du covoiturage)
Votre assurance personnelle

Réservation et confirmation du séjour

Toute réservation s’effectue directement en ligne, avec la possibilité de payer jusqu’à 3 fois sans frais.

Tous nos séjours sont soumis à un nombre minimum de participantes. Votre inscription avec paiement en ligne vous permet de réserver votre place, mais ne garantit pas le départ du séjour. Dès que le nombre minimum de participantes est atteint, vous recevrez un email de confirmation. Vous pourrez ainsi officiellement bloquer les dates dans votre agenda et organiser votre venue. Nous vous conseillons donc d’attendre cet email de confirmation pour réserver vos billets de train ou d’avion.

Si le séjour est déjà confirmé lors de votre inscription, vous recevrez tout de même l’email de confirmation.

Si le nombre minimum de participantes n’est pas atteint, le séjour n’aura pas lieu et nous vous proposerons de nouvelles dates ou un séjour similaire.

Si aucun séjour ne vous intéresse, nous vous proposerons alors un remboursement total des frais d’inscription.

N’hésitez pas à nous contacter pour toute question.

Organisation

Toutes les informations pratiques (lieu exact de rendez-vous, liste des affaires à prévoir...) vous seront communiquées par email quelques semaines avant le début du séjour.

Covoiturage

Si vous êtes intéressé par du covoiturage, nous vous invitons à envoyer un email à contact@odenzia.com : vous pourrez alors remplir un formulaire en ligne, puis prendre contact avec les autres participantes quelques jours avant le séjour.

Le tarif comprend :

L'atelier de cuisine végétale par Lionel, chef passionné et engagé
Les sorties randonnées encadrées par Maëva
Les séances de yoga guidées Maëva, professeure de yoga diplômée
Le prêt du matériel de yoga : tapis, blocs, bolster, sangle et couverture (vous pouvez bien entendu apporter votre propre matériel si vous le souhaitez)
Mise à disposition d'un vrai Shala de yoga de 60m2
Les repas végétaliens faits-maison du mardi soir au vendredi midi
Les tisanes et encas à disposition durant tout le séjour
Les nuits du mardi, mercredi et jeudi à la Maison d'Hôtes Slow Toki, en chambre partagée ou privatisée.

Le tarif ne comprend pas

Le transport jusqu’au lieu du rendez-vous (un document en ligne sera envoyé aux participantes pour organiser du covoiturage)
Votre assurance personnelle

Réservation et confirmation du séjour

Toute réservation s’effectue directement en ligne, avec la possibilité de payer jusqu’à 3 fois sans frais.

Tous nos séjours sont soumis à un nombre minimum de participantes. Votre inscription avec paiement en ligne vous permet de réserver votre place, mais ne garantit pas le départ du séjour. Dès que le nombre minimum de participantes est atteint, vous recevrez un email de confirmation. Vous pourrez ainsi officiellement bloquer les dates dans votre agenda et organiser votre venue. Nous vous conseillons donc d’attendre cet email de confirmation pour réserver vos billets de train ou d’avion.

Si le séjour est déjà confirmé lors de votre inscription, vous recevrez tout de même l’email de confirmation.

Si le nombre minimum de participantes n’est pas atteint, le séjour n’aura pas lieu et nous vous proposerons de nouvelles dates ou un séjour similaire.

Si aucun séjour ne vous intéresse, nous vous proposerons alors un remboursement total des frais d’inscription.

N’hésitez pas à nous contacter pour toute question.

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