Toutes les participantes logeront dans un gîte privatisé à Capian, en Gironde, à 40min de Bordeaux.

Niché au cœur de la magnifique région de l'Entre-deux-Mers et à l'orée de la fôret, le gîte vient tout juste d'ouvrir ses portes. Dans un souci de respect de la nature, les propriétaires ont privilégié des matériaux tels que le bois, la pierre et l'argile lors de la réhabilitation de l'espace.

Les participantes pourront profiter d'un hébergement charmant, avec un jardin privé bucolique et un sauna en plein air. À disposition : 7 chambres doubles, toutes dotées de lits séparables et de salles de bains privées, un salon spacieux, agrémenté d'une cheminée, ainsi qu'une salle à manger, invitation à la détente et aux retrouvailles. à vous détendre et à vous retrouver.

Deux options s’offrent à vous :

• Lit simple en chambre twin de 2 personnes : 520€
• Lit double en chambre privative : 580€

Chaque chambre possède sa propre salle de bain et toilettes.

Tous les repas végétariens seront cuisinés sur place avec des produits locaux et de saison par notre cheffe à domicile.

• Valérie Bies

Valérie découvre la danse africaine à l'âge de 13 ans, c'est pour elle un vrai coup de foudre et la naissance d'une passion ! Depuis, l'appel des tambours et de la danse ont toujours été dans sa vie.

En 2003, elle a suivi le cursus de formation professionnelle du Centre Momboye à Paris, où elle a côtoyé de grands danseurs de différentes origines. Elle a ainsi dansé les danses traditionnelles du Congo, de Côte d'Ivoire, de Guinée, du Sénégal, du Bénin, du Cameroun. Elle a également enrichi sa pratique avec d'autres danses (contemporain, modern'jazz, hip-hop, ragga), mais aussi avec des formations dans différents domaines complémentaires tels que le théâtre, le clown-théâtre, les percussions corporelles, le chant et le mime.

En parallèle de sa formation en danse, Valérie découvre le yoga Iyengar. Cette pratique a fait déclic et fait partie de sa vie depuis maintenant 20 ans. Elle aime et pratique de nombreux styles de yoga : Hatha,  Vinyasa, Yin, yoga restauratif... 

Ses cours sont imprégnés de sa pratique de la danse, elle ne se limite pas à des postures statiques et aime intégrer à ses séances du mouvement, du flow pour fluidifier les articulations. Elle intègre également à son approche la méditation et la conscience de la respiration dans les postures, ainsi que pour voyager de l'une à l'autre, pour aller vers un travail un peu plus subtil, plus énergétique qui fait aussi partie de l'approche du yoga.

Forte de toutes ses expériences, et avec légèreté, elle amène ses élèves à la rencontre d'elles-mêmes par l'intermédiaire de leur corps, les invite à se mettre à l'écoute du message qu'il leur envoie pour s'ancrer et prendre confiance en leurs sensations, en elles-mêmes... Avec, pour devise, pratiquer avec sérieux sans se prendre au sérieux !

• Fred Dongey

Musicien percussionniste, danseur et pédagogue depuis une trentaine d'années, Fred nourrit sa passion par différentes influences de musiques traditionnelles d'Afrique, du Brésil, des Antilles et de la Réunion.

Ses nombreuses heures d'accompagnement de cours de danses africaines (Guinée, Congo, Bénin...), sa participation à plusieurs formations musicales afro trad, reggae, batucada brésilienne, chants et danses d'Afrique du sud... Et son expérience d'enseignement musical forgée par de multiples projets pédagogiques, pour des publics variés, l'ont motivé à l'idée d'explorer les liens entre musique et danse et les ponts entre les cultures. Stimulé par la recherche d'une fusion créative entre musiques traditionnelles et actuelles, et porté par plusieurs vagues d'artistes professionnels et amateurs aux différentes influences, il crée la compagnie Les Rythmopathes en 2005.

Inspiré par les potentielles capacités d'inclusion sociale et de résilience de ces cultures, sa pédagogie, basée sur l'écoute active, la posture et l'intention, lui permet d'être aussi pertinent avec des enfants qu'avec des managers, travailleurs sociaux, enseignants, ou des athlètes olympiques.

La recherche de cohésion, d'énergie collective et d'état créatif sont, tout autant que le partage et la création d'un moment artistique, les passionnantes raisons qui animent son travail.