Julie – Le Yoga bienveillant, fun et décomplexé.
Forte de 12 années de voyage, de Madagascar à la Nouvelle-Zélande, en passant par l’Indonésie, l’Australie, la Thaïlande et l’Inde, la vie nomade tous azimuts, condensée en une valise, m'a apporté des expériences de vie extraordinaires des plus enrichissantes.
Mais en 2015, après un burn out en tant qu'instructrice de plongée sous-marine, je réalise que la vie carte postale sous pression ne me convient plus. Je démissionne, rentre en France, il me faudra une année pour me remettre sur pieds. Le Yoga déjà présent dans ma vie depuis de nombreuses années, a été un outil de guérison important, tant par sa pratique physique, méditative que philosophique.
C’est en 2018, après à une retraite révélatrice de Tantra en Thaïlande que je décide de sauter le pas pour partir en Inde, berceau du Yoga. Je pratique l’Ashtanga à Mysore et effectue ma première formation de 200h de professeur en Hatha et Ashtanga Yoga à Rishikesh. Je commence à enseigner sur le bassin d’Arcachon, des séances collectives, individuelles et en entreprise.
En 2019 je retourne en Inde, à Mysore pratiquer l’Ashtanga puis à Goa pour ma certification de 300h en Vinyasa Yoga avec Sudhir.
Originaire de Haute-Savoie, c’est pourtant à Bordeaux, non loin de l’océan que je décide en 2019 de poser enfin mes valises. Je me réjouis de cette vie sédentaire pour promouvoir l'importance de rester connecté à soi-même, trouver l'équilibre nécessaire entre vie professionnelle et personnelle, l’harmonie intérieure malgré les aléas de la vie.
Pour moi le Yoga est un rappel nécessaire à l’essentiel, à l’amour et la bienveillance. La reconnexion à mon moi profond, mon intuition, du réconfort. La pratique des différents outils du Yoga m’aide à me libérer de mes conditionnements, mes résistances et trouver ce fragile équilibre entre contrôle et lâcher prise.
Pendant mes cours je vous guide dans votre pratique pour vous aider à découvrir le fonctionnement de votre corps et trouver des outils qui vous correspondent pour vous faire du bien ! On ouvre le corps et l’esprit, on étire, on renforce, on twist et on respire. Toujours avec une touche d’humour, un peu de challenge, du fun et beaucoup de bienveillance, je me réjouis de vous retrouver sur les tapis !
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Sudhir Rishi
Sudhir Rishi est le directeur des formations à Sthira Yoga. Il a été impliqué dans les domaines du yoga, de la méditation, de la philosophie et de l'Ayurveda au cours des 25 dernières années. Il a vécu comme moine pendant huit ans, se consacrant à des pratiques de méditation intenses. Au cours des 7 dernières années, il a enseigné dans plus de 100 groupes de TTC 200h et 25 groupes de TTC 300h en plus de cours de méditation, d'ateliers et de retraites silencieuses en Inde et en Europe. Il est enseignants ERYT-500h avec plus de 30 000 heures d'expérience en enseignement.
Ces 18 dernières années, il a élu domicile près de l’Ashram Sri Ramana Maharshi, dans le sud de l'Inde, combinant son temps à l'Ashram avec l'enseignement du yoga.
Pour Sudhir, la philosophie n'est pas une quête théorique mais un mode de vie. Pour lui, la philosophie révèle des vérités supérieures qui doivent être contemplées, vérifiées, appliquées et assimilées. Il a eu de nombreuses expériences spirituelles transformatrices qu’il partage avec ses étudiants.
Il est passionné par l’enseignement, le partage de la sagesse qu’il a acquis au cours de sa vie. Il croit, de sa propre expérience, que la joie est notre nature, qu’elle est accessible à tous. Ses enseignements aident ses élèves à se connaître mieux et plus profondément. Il partage des concepts parfois complexes d’une manière simple et compréhensible par tous.
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