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Ski de randonnée & Yoga dans les Pyrénées

Ski de randonnée & Yoga dans les Pyrénées

Perfectionnez-vous au ski de randonnée lors de ce séjour montagnard 100% féminin !

Après deux séjours "Initiation au ski de randonnée" dans les Alpes, nous vous donnons cette fois-ci rendez-vous au coeur du Parc National des Pyrénées pour un weekend exceptionnel avec deux nuits dans le plus grand refuge des Pyrénées, le Refuge Wallon-Marcadau.

Aux côtés de Britt, monitrice de ski et professeure de pilates et de yoga, et de Maëva, fondatrice des séjours Odenzia et professeure de yoga, immergez-vous au coeur du l'hiver, à la découverte de paysages enneigés, en ski de randonnée.

Vivez une expérience unique et forte le temps d'un long weekend coupé du monde, au coeur du paradis blanc. Cette aventure vous fera sans aucun doute vivre des émotions puissantes entre adrénaline, joie, excitation, appréhension et surtout fierté d'avoir osé se lancer et d'avoir réussie.

Ce séjour est réservé aux femmes pratiquant déjà le ski de randonnée, étant en bonne condition physique, sachant skier en toute neige et sur tout terrain. En cas de doute sur votre niveau, appelez Maëva au 06 82 53 56 00.

Si vous êtes novice en ski de randonnée, nous vous demandons de privilégier le séjour "Initiation ski de randonnée dans les Alpes".

Séjour réservé à 6 femmes maximum pour privilégier un enseignement de qualité et adapté à chaque participante.

 

NB : pratiquant des activités de montagne, nous sommes soumises aux conditions météorologiques. Ce programme est donc informatif et pourra éventuellement changer. En cas de faible enneigement ou de mauvaises conditions, nous nous réservons le droit de changer de vallée ou de zone géographique.

28 au 30 mars 2025

3 jours / 2 nuits

Cauterets, Hautes-Pyrénées (65)

Aventurière avertie 🌶️🌶

620,00€
Taxes incluses
Ski de randonnée & Yoga dans les Pyrénées
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Rendez-vous avec Britt et Maëva à 14h au Pont d'Espagne, Cauterets.

Réglage des skis et vérification des sacs.

Montée en ski de randonnée jusqu'au Refuge Wallon-Marcadau. D+ 400m. 

Arrivée au refuge et installation dans nos quartiers.

Cercle d’ouverture 

Dîner

Préparation de la sortie du lendemain et manipulation DVA (Détecteur de victimes d'avalanches). 

Pranayama (techniques de respiration) et réveil Pilates en extérieur (si le temps le permet)

Petit-déjeuner 

Départ ski de randonnée entre 600-800m D+. Pique nique en montagne.

Atelier DVA 

Retour au refuge pour une séance de Yoga after ski ou Yoga toumo (Yoga du froid) avec immersion dans la rivière.

Diner 

Pranayama et éveil du corps en extérieur (si le temps le permet)

Départ ski de randonnée entre 600-800m D+. Pique nique en montagne.

Retour au refuge

Rangement des affaires et cercle de fermeture

Descente en ski jusqu'au parking du Pont d'Espagne.

Retour aux voitures et départ des participantes à partir de 16h. 

NB : pratiquant des activités de montagne, nous sommes soumises aux conditions météorologiques. Ce programme est donc informatif et pourra éventuellement changer. En cas de faible enneigement ou de mauvaises conditions, nous nous réservons le droit de changer de vallée ou de zone géographique.

Rendez-vous avec Britt et Maëva à 14h au Pont d'Espagne, Cauterets.

Réglage des skis et vérification des sacs.

Montée en ski de randonnée jusqu'au Refuge Wallon-Marcadau. D+ 400m. 

Arrivée au refuge et installation dans nos quartiers.

Cercle d’ouverture 

Dîner

Préparation de la sortie du lendemain et manipulation DVA (Détecteur de victimes d'avalanches). 

Pranayama (techniques de respiration) et réveil Pilates en extérieur (si le temps le permet)

Petit-déjeuner 

Départ ski de randonnée entre 600-800m D+. Pique nique en montagne.

Atelier DVA 

Retour au refuge pour une séance de Yoga after ski ou Yoga toumo (Yoga du froid) avec immersion dans la rivière.

Diner 

Pranayama et éveil du corps en extérieur (si le temps le permet)

Départ ski de randonnée entre 600-800m D+. Pique nique en montagne.

Retour au refuge

Rangement des affaires et cercle de fermeture

Descente en ski jusqu'au parking du Pont d'Espagne.

Retour aux voitures et départ des participantes à partir de 16h. 

NB : pratiquant des activités de montagne, nous sommes soumises aux conditions météorologiques. Ce programme est donc informatif et pourra éventuellement changer. En cas de faible enneigement ou de mauvaises conditions, nous nous réservons le droit de changer de vallée ou de zone géographique.

Votre hébergement

Durant deux nuits, toutes les participantes dormiront en pleine montagne, à 1685m, dans le 2151m, dans le plus grand refuge des Pyrénées, le refuge Wallon-Marcadau.

Situé dans l'une des plus belles vallées des Pyrénées,e refuge porte le nom d'Édouard Wallon, pyrénéiste français du 19ème siècle. Facile d'accès été comme hiver, au confluent de 4 vallées et se trouvant sur la HRP (Haute Route Pyrénéenne) et le GR10, ce refuge est le point idéal de nombreuses randonnées permettant de rayonner dans toute cette superbe région : le Cambalès, port du Marcadau et accès à Panticosa, traversée vers le refuge d'Ilhéou par les lacs de l'Embarrat, traversée vers les Oulettes de Gaube par Aratille et le col des Mulets, vers le refuge de Respomuso par le col de la Fache, vers le refuge de Bachimaña par le Port du Marcadau, et enfin la grande Fache, point culminant de la vallée à 3005 m, qui offre un alpinisme facile.

Un dortoir pour l'intégralité du groupe, soit 8 personnes, sera à notre disposition. Lits simples en bois, neufs avec des emplacements individuels pour les affaires personnelles de chacune. La literie est de très bonne qualité, avec des oreillers, draps et couettes à disposition. Vous avez juste besoin d'amener votre sac à viande.

Nous pratiquerons nos séances de Pilates et de yoga soit en extérieur si le temps le permet, ou dans la salle commune au rez-de-chaussée que les gardiens nous mettent à disposition avant l'heure du petit-déjeuner.

Tous les repas sont cuisinés faits-maisons par Yannick et Pierre, gardiens du Refuge Wallon-Marcadau. Repas végétariens et adaptés aux allergies sur demande.

Votre hébergement

Durant deux nuits, toutes les participantes dormiront en pleine montagne, à 1685m, dans le 2151m, dans le plus grand refuge des Pyrénées, le refuge Wallon-Marcadau.

Situé dans l'une des plus belles vallées des Pyrénées,e refuge porte le nom d'Édouard Wallon, pyrénéiste français du 19ème siècle. Facile d'accès été comme hiver, au confluent de 4 vallées et se trouvant sur la HRP (Haute Route Pyrénéenne) et le GR10, ce refuge est le point idéal de nombreuses randonnées permettant de rayonner dans toute cette superbe région : le Cambalès, port du Marcadau et accès à Panticosa, traversée vers le refuge d'Ilhéou par les lacs de l'Embarrat, traversée vers les Oulettes de Gaube par Aratille et le col des Mulets, vers le refuge de Respomuso par le col de la Fache, vers le refuge de Bachimaña par le Port du Marcadau, et enfin la grande Fache, point culminant de la vallée à 3005 m, qui offre un alpinisme facile.

Un dortoir pour l'intégralité du groupe, soit 8 personnes, sera à notre disposition. Lits simples en bois, neufs avec des emplacements individuels pour les affaires personnelles de chacune. La literie est de très bonne qualité, avec des oreillers, draps et couettes à disposition. Vous avez juste besoin d'amener votre sac à viande.

Nous pratiquerons nos séances de Pilates et de yoga soit en extérieur si le temps le permet, ou dans la salle commune au rez-de-chaussée que les gardiens nous mettent à disposition avant l'heure du petit-déjeuner.

Tous les repas sont cuisinés faits-maisons par Yannick et Pierre, gardiens du Refuge Wallon-Marcadau. Repas végétariens et adaptés aux allergies sur demande.

Les intervenant.es

  • Britt Monnier

Originaire des forêts jurassiennes, Britt savoure les plaisirs de la glisse depuis son plus jeune âge. Elle st passionnée par la montagne, la nature et le corps en mouvement.

Après des années de compétitions en ski de bosses qui ont entraîné des blessures, Britt a naturellement passé son diplôme de monitrice de ski. Puis elle a découvert le Pilates qui lui a permis de se réapproprier son corps et de l’équilibrer à partir d’un centre fort. 

Le yoga est un chemin de vie infini vers la connaissance de soi : Britt explore afin de transmettre ce qui fait sens pour elle : la connexion aux éléments, le lien au vivant.  

"Je suis heureuse de pouvoir combiner mes pratiques à travers des séjours en refuge pour vous faire découvrir la montagne sauvage."

• Maëva Guichaoua

Fondatrice des séjours Odenzia, professeure de yoga, randonneuse et amoureuse des grands espaces, Maëva a à coeur que chaque femme puisse prendre du temps pour soi (et rien que pour soi !) l'espace de quelques heures ou jours pour se permettre d'être authentique, vulnérable, à l'écoute de ses émotions, tout en expérimentant de nouvelles pratiques et en tissant des liens forts avec des inconnues. Oser s'aventurer en terrain inconnu, se dépasser grâce au collectif, se sentir fière, vivante et puissante !

Maëva sera présente à vos côtés durant tout le séjour. Elle vous partagera ses passions lors des randonnées et bien entendu durant différentes séances de yoga.

Son mantra : « Fais de ta vie un rêve et d'un rêve une réalité »

Les intervenant.es

  • Britt Monnier

Originaire des forêts jurassiennes, Britt savoure les plaisirs de la glisse depuis son plus jeune âge. Elle st passionnée par la montagne, la nature et le corps en mouvement.

Après des années de compétitions en ski de bosses qui ont entraîné des blessures, Britt a naturellement passé son diplôme de monitrice de ski. Puis elle a découvert le Pilates qui lui a permis de se réapproprier son corps et de l’équilibrer à partir d’un centre fort. 

Le yoga est un chemin de vie infini vers la connaissance de soi : Britt explore afin de transmettre ce qui fait sens pour elle : la connexion aux éléments, le lien au vivant.  

"Je suis heureuse de pouvoir combiner mes pratiques à travers des séjours en refuge pour vous faire découvrir la montagne sauvage."

• Maëva Guichaoua

Fondatrice des séjours Odenzia, professeure de yoga, randonneuse et amoureuse des grands espaces, Maëva a à coeur que chaque femme puisse prendre du temps pour soi (et rien que pour soi !) l'espace de quelques heures ou jours pour se permettre d'être authentique, vulnérable, à l'écoute de ses émotions, tout en expérimentant de nouvelles pratiques et en tissant des liens forts avec des inconnues. Oser s'aventurer en terrain inconnu, se dépasser grâce au collectif, se sentir fière, vivante et puissante !

Maëva sera présente à vos côtés durant tout le séjour. Elle vous partagera ses passions lors des randonnées et bien entendu durant différentes séances de yoga.

Son mantra : « Fais de ta vie un rêve et d'un rêve une réalité »

Organisation

Toutes les informations pratiques (lieu exact de rendez-vous, liste des affaires à prévoir...) vous seront communiquées par email trois semaines avant le début du séjour.

Trajet & Covoiturage

Gare la plus proche : Lourdes (30min en voiture de Cauterets)

Aéroports les plus proches : Lourdes-Tarbes, Biarritz et Toulouse

Temps de trajet en voiture depuis :

  • Tarbes : 55min
  • Biarritz : 2h15
  • Toulouse : 2h20
  • Bordeaux : 3h05
  • Montpellier : 4h30
  • Lyon : 7h

N'hésitez pas à regarder le site BlaBlaCar pour trouver des covoiturages.

Un mois avant le début du séjour, un groupe de discussion via Whatsapp sera créé avec toutes les participantes et les organisatrices pour créer un premier lien et échanger en amont, mais également après le séjour. Ce groupe permettant également d'organiser les éventuels covoiturages jusqu'à Cauterets.

Le tarif comprend

  • Les trois journées en ski de randonnée encadrées par Britt, monitrice de ski expérimentée et passionnée par la montagne
  • Les séances de Pranayama, Pilates et Yoga guidées par Britt, professeure de pilates et yoga, et par Maëva, également professeure de yoga
  • L'accompagnement durant tout le séjour de Britt et Maëva
  • Le prêt du tapis de yoga
  • Le prêt des skis de randonnée, chaussures de ski, bâtons et casque : en option, tarif préférentiel à venir
  • Le prêt d'un Pack Sécurité comprenant DVA, pelle et sonde : en option, tarif préférentiel à venir
  • Les nuits de vendredi et samedi dans au Refuge Wallon-Marcadau
  • La pension complète du vendredi soir au dimanche midi par le Refuge Wallon-Marcadau
  • Votre album photos et vidéos souvenirs : Maëva vous partage l'intégralité de sa pellicule, alors ne soyez pas surprise si vous la voyez courir dans la neige, c'est sans aucun doute pour immortaliser les plus moments sous votre meilleur profil !

Le tarif ne comprend pas

  • Le transport jusqu’au lieu du rendez-vous
  • Le prêt des skis de randonnée, chaussures de ski, bâtons et casque : en option, tarif préférentiel à venir
  • Le prêt d'un Pack Sécurité comprenant DVA, pelle et sonde : en option, tarif préférentiel à venir
  • Votre assurance personnelle

Réservation et confirmation du séjour

Toute réservation s’effectue directement en ligne, avec la possibilité de payer jusqu’à 3 fois sans frais.

Tous nos séjours sont soumis à un nombre minimum de participantes. Votre inscription avec paiement en ligne vous permet de réserver votre place, mais ne garantit pas le départ du séjour. Dès que le nombre minimum de participantes est atteint, vous recevrez un email de confirmation. Vous pourrez ainsi officiellement bloquer les dates dans votre agenda et organiser votre venue. Nous vous conseillons donc d’attendre cet email de confirmation pour réserver vos billets de train ou d’avion.

Si le séjour est déjà confirmé lors de votre inscription, vous recevrez tout de même l’email de confirmation.

Si le nombre minimum de participantes n’est pas atteint, le séjour n’aura pas lieu et nous vous proposerons de nouvelles dates ou un séjour similaire.

Si aucun séjour ne vous intéresse, nous vous proposerons alors un remboursement total des frais d’inscription.

N’hésitez pas à nous contacter pour toute question.

Questions fréquentes

Organisation

Toutes les informations pratiques (lieu exact de rendez-vous, liste des affaires à prévoir...) vous seront communiquées par email trois semaines avant le début du séjour.

Trajet & Covoiturage

Gare la plus proche : Lourdes (30min en voiture de Cauterets)

Aéroports les plus proches : Lourdes-Tarbes, Biarritz et Toulouse

Temps de trajet en voiture depuis :

  • Tarbes : 55min
  • Biarritz : 2h15
  • Toulouse : 2h20
  • Bordeaux : 3h05
  • Montpellier : 4h30
  • Lyon : 7h

N'hésitez pas à regarder le site BlaBlaCar pour trouver des covoiturages.

Un mois avant le début du séjour, un groupe de discussion via Whatsapp sera créé avec toutes les participantes et les organisatrices pour créer un premier lien et échanger en amont, mais également après le séjour. Ce groupe permettant également d'organiser les éventuels covoiturages jusqu'à Cauterets.

Le tarif comprend

  • Les trois journées en ski de randonnée encadrées par Britt, monitrice de ski expérimentée et passionnée par la montagne
  • Les séances de Pranayama, Pilates et Yoga guidées par Britt, professeure de pilates et yoga, et par Maëva, également professeure de yoga
  • L'accompagnement durant tout le séjour de Britt et Maëva
  • Le prêt du tapis de yoga
  • Le prêt des skis de randonnée, chaussures de ski, bâtons et casque : en option, tarif préférentiel à venir
  • Le prêt d'un Pack Sécurité comprenant DVA, pelle et sonde : en option, tarif préférentiel à venir
  • Les nuits de vendredi et samedi dans au Refuge Wallon-Marcadau
  • La pension complète du vendredi soir au dimanche midi par le Refuge Wallon-Marcadau
  • Votre album photos et vidéos souvenirs : Maëva vous partage l'intégralité de sa pellicule, alors ne soyez pas surprise si vous la voyez courir dans la neige, c'est sans aucun doute pour immortaliser les plus moments sous votre meilleur profil !

Le tarif ne comprend pas

  • Le transport jusqu’au lieu du rendez-vous
  • Le prêt des skis de randonnée, chaussures de ski, bâtons et casque : en option, tarif préférentiel à venir
  • Le prêt d'un Pack Sécurité comprenant DVA, pelle et sonde : en option, tarif préférentiel à venir
  • Votre assurance personnelle

Réservation et confirmation du séjour

Toute réservation s’effectue directement en ligne, avec la possibilité de payer jusqu’à 3 fois sans frais.

Tous nos séjours sont soumis à un nombre minimum de participantes. Votre inscription avec paiement en ligne vous permet de réserver votre place, mais ne garantit pas le départ du séjour. Dès que le nombre minimum de participantes est atteint, vous recevrez un email de confirmation. Vous pourrez ainsi officiellement bloquer les dates dans votre agenda et organiser votre venue. Nous vous conseillons donc d’attendre cet email de confirmation pour réserver vos billets de train ou d’avion.

Si le séjour est déjà confirmé lors de votre inscription, vous recevrez tout de même l’email de confirmation.

Si le nombre minimum de participantes n’est pas atteint, le séjour n’aura pas lieu et nous vous proposerons de nouvelles dates ou un séjour similaire.

Si aucun séjour ne vous intéresse, nous vous proposerons alors un remboursement total des frais d’inscription.

N’hésitez pas à nous contacter pour toute question.

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