Le monde ne va pas ralentir. C'est toi qui doit le faire ! Mais parfois on a besoin d'un coup de pouce pour passer à l'action. Alors j'ai créé Slow Summer : un programme hybride composé d'un rendez-vous hebdomadaire en live et de 7 routines express, idéales le matin ou le soir, pour pratiquer à ton rythme et miser sur la régularité. Cet été, autorise toi à "faire moins mais mieux".

À travers ce carnet de vacances de 42 pages, je t'invite à plonger dans tes eaux intérieures afin d'aligner tes valeurs, tes besoins et tes rêves avec la vie que tu souhaites vivre. Prends le temps de choisir en conscience la direction que tu souhaites donner à ta vie.

Au cœur de l’été, je t’invite à vivre un rituel de 2h en plein air mêlant l’énergie fluide de la Danse du Dragon, pratique dynamique inspirée du Qi Gong et du Vinyasa, et la douceur profonde du Yin Yoga, pour intégrer l’énergie. On libère notre feu intérieur, on apaise le mental, on cultive la joie de vivre.