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Cascade de glace & alpinisme hivernal dans les Alpes

Initiez-vous à la discipline la plus ultime de l'alpinisme : la cascade de glace !

À l'image de notre séjour en février 2024, je vous en joie de vous proposer une nouvelle édition de ce fantastique séjour combinant cascade de glace & alpinisme hivernal, cette fois-ci dans les Alpes.

Comme d'habitude, nous combinerons ces pratiques montagnardes avec plusieurs séances de méditation, respiration (pranayama) et yoga pour un équilibre parfait de nos énergies yin et yang.

Vous évoluerez dans un cadre sécuritaire, entourées de deux professionnels passionnés : Maëva, fondatrice des séjours Odenzia & professeure de yoga, et Pierre, guide de haute montagne.

Le séjour est en cours de finalisation pour vous proposer un programme adéquat aux réalités du terrain, mais vous pouvez d'ores-et-déjà réserver votre place :)

Ce séjour est réservé à toute femme en bonne condition physique, pratiquant régulièrement une activité physique. La pratique de l'escalade n'est pas obligatoire. Les novices de l'escalade sont donc les bienvenues. En cas de doute sur votre niveau, appelez Maëva au 06 82 53 56 00.

Séjour réservé à 6 femmes maximum pour privilégier un enseignement de qualité et adapté à chaque participante.

NB : pratiquant des activités de montagne, nous sommes soumises aux conditions météorologiques. Ce programme est donc informatif et pourra éventuellement changer. En cas de mauvaises conditions, nous nous réservons le droit de changer de vallée ou de zone géographique.

IMPORTANT : Afin de vous proposer des tarifs les plus justes et accessibles possibles, et ce malgré l'évolution du coût de la vie, des prestataires, de la nourriture et de l'essence, le système de tarification a été entièrement revu. Lors de votre réservation, vous allez désormais régler un acompte qui correspond au travail de création, d'organisation, de gestion, de communication et de présence lors des séjours fourni par Maëva, fondatrice des séjours Odenzia et professeure de yoga diplômée. Lors de votre séjour, il vous faudra régler en direct les autres prestataires (guide, hébergement...). Leurs tarifs sont explicitement détaillés dans l'onglet ci-dessous "Infos pratiques". Rien n'est caché, tout est transparent. Ce nouveau système de tarification permet de maintenir les mêmes tarifs qu'en 2024, ce qui n'aurait pas été possible en conservant l'ancien modèle. Enfin, ce nouveau système de tarification ne change rien à la qualité d'organisation reconnue et appréciée des participantes Odenzia. Bien au contraire ! Maëva continue d'effectuer toutes les réservations pour vous et de coordonner l'ensemble des prestataires pour un séjour fluide et une charge mentale moindre :)

5 au 7 février 2027

3 jours / 2 nuits

Alpes françaises

6 aventurières averties 🌶️🌶

Tarif

260,00€

Prix à l'unité: Par

Quantité

Programme

Je vous donne rendez-vous le vendredi à partir de 17h : cercle d'ouverture, présentation du séjour et première séance de yin yoga pour s'ancrer et se déposer avant l'effervescence des prochains jours !

La première journée sera dédiée à la découverte de l'alpinsime hivernal, les techniques d'encordement et d'évolution sur ce terrain équipé de crampons et piolets.

Pour notre deuxième journée, on partira à la conquête d'une cascade de glace, toujours équipées de nos piolets et crampons.

Comme d'habitude, nous combinerons nos pratiques montagnardes avec plusieurs séances de méditation, respiration (pranayama) et yoga pour un équilibre parfait de nos énergies yin et yang.

Le séjour est en cours de finalisation pour vous proposer un programme adéquat aux réalités du terrain, mais vous pouvez d'ores-et-déjà réserver votre place :)

Je vous donne rendez-vous le vendredi à partir de 17h : cercle d'ouverture, présentation du séjour et première séance de yin yoga pour s'ancrer et se déposer avant l'effervescence des prochains jours !

La première journée sera dédiée à la découverte de l'alpinsime hivernal, les techniques d'encordement et d'évolution sur ce terrain équipé de crampons et piolets.

Pour notre deuxième journée, on partira à la conquête d'une cascade de glace, toujours équipées de nos piolets et crampons.

Comme d'habitude, nous combinerons nos pratiques montagnardes avec plusieurs séances de méditation, respiration (pranayama) et yoga pour un équilibre parfait de nos énergies yin et yang.

Le séjour est en cours de finalisation pour vous proposer un programme adéquat aux réalités du terrain, mais vous pouvez d'ores-et-déjà réserver votre place :)

Intervenant.es

Les intervenant.es

• Maëva Guichaoua

Fondatrice des séjours Odenzia, professeure de yoga, randonneuse et amoureuse des grands espaces, Maëva a à coeur que chaque femme puisse prendre du temps pour soi (et rien que pour soi !) l'espace de quelques heures ou jours pour se permettre d'être authentique, vulnérable, à l'écoute de ses émotions, tout en expérimentant de nouvelles pratiques et en tissant des liens forts avec des inconnues. Oser s'aventurer en terrain inconnu, se dépasser grâce au collectif, se sentir fière, vivante et puissante !

Maëva sera présente à vos côtés durant tout le séjour. Elle vous partagera sa passion pour la montagne et les spots outdoor s et bien entendu durant différentes séances de yoga.

Son mantra : « Fais de ta vie un rêve et d'un rêve une réalité »

Les intervenant.es

• Maëva Guichaoua

Fondatrice des séjours Odenzia, professeure de yoga, randonneuse et amoureuse des grands espaces, Maëva a à coeur que chaque femme puisse prendre du temps pour soi (et rien que pour soi !) l'espace de quelques heures ou jours pour se permettre d'être authentique, vulnérable, à l'écoute de ses émotions, tout en expérimentant de nouvelles pratiques et en tissant des liens forts avec des inconnues. Oser s'aventurer en terrain inconnu, se dépasser grâce au collectif, se sentir fière, vivante et puissante !

Maëva sera présente à vos côtés durant tout le séjour. Elle vous partagera sa passion pour la montagne et les spots outdoor s et bien entendu durant différentes séances de yoga.

Son mantra : « Fais de ta vie un rêve et d'un rêve une réalité »

Infos pratiques

Organisation

Toutes les informations pratiques (lieu exact de rendez-vous, liste des affaires à prévoir...) vous seront communiquées par email quelques semaines avant le début du séjour.

Covoiturage

Un mois avant le début du séjour, un groupe de discussion via Whatsapp sera créé avec toutes les participantes et les organisatrices pour créer un premier lien et échanger en amont, mais également après le séjour. Ce groupe permettant également d'organiser les éventuels covoiturages jusqu'au lieu de rendez-vous.

L'acompte de 260€ comprend

La création, l'organisation, la communication et la gestion du séjour par Maëva, fondatrice des séjours Odenzia
L'accompagnement de Maëva en amont, pendant et après le séjour
Les séances de yoga guidées par Maëva, professeure de yoga diplômée
Le prêt du tapis de yoga (en option à 2€ à réserver en amont)
Votre album photos et vidéos souvenirs : Maëva vous partage l'intégralité de sa pellicule, alors ne soyez pas surprise si vous la voyez courir dans la neige, c'est sans aucun doute pour immortaliser les plus beaux moments sous votre meilleur profil !

L'acompte de 260€ ne comprend pas

L'encadrement des sorties cascade de glace et alpinisme hivernal par Pierre, guide de haut montagne diplômé, ainsi que le prêt du matériel : casque, baudrier, crampons et piolets >> 200€ / personne
Le transport jusqu’au lieu du rendez-vous (pensez à privilégier le covoiturage entre participantes)
Le dîner du vendredi soir en mode auberge espagnole : chaque participante apporte quelque chose que nous partageons avec l'intégralité du groupe
Le pique-nique du samedi midi
Vos 2 nuitées et la pension complète (samedi soir, dimanche matin et dimanche midi) >> tarif à venir
Les nuitées et repas de vos deux accompagnants Maëva & Pierre >> tarif à venir
Vos boissons et repas / encas en supplément des repas prévus dans la pension complète
La location des chaussures d'alpinisme (en option à 60€ à réserver en amont)
Le prêt du tapis de yoga (en option à 2€ à réserver en amont)
Votre assurance personnelle

Il vous restera donc à régler sur place

L'encadrement cascade de glace et alpinisme hivernal par Pierre : 200€ / personne
Vos 2 nuitées dont 1 en pension complète : tarif à venir
Les 2 nuitées dont 1 en pension complète de vos 2 accompagnants Maëva & Pierre : tarif à venir

Réservation et confirmation du séjour

Toute réservation s’effectue directement en ligne, avec la possibilité de payer jusqu’à 3 fois sans frais.

Tous nos séjours sont soumis à un nombre minimum de participantes. Votre inscription avec paiement en ligne vous permet de réserver votre place, mais ne garantit pas le départ du séjour. Dès que le nombre minimum de participantes est atteint, vous recevrez un email de confirmation. Vous pourrez ainsi officiellement bloquer les dates dans votre agenda et organiser votre venue. Nous vous conseillons donc d’attendre cet email de confirmation pour réserver vos billets de train ou d’avion.

Si le séjour est déjà confirmé lors de votre inscription, vous recevrez tout de même l’email de confirmation.

Si le nombre minimum de participantes n’est pas atteint, le séjour n’aura pas lieu et nous vous proposerons de nouvelles dates ou un séjour similaire.

Si aucun séjour ne vous intéresse, nous vous proposerons alors un remboursement total des frais d’inscription.

N’hésitez pas à nous contacter pour toute question.

Questions fréquentes

Organisation

Toutes les informations pratiques (lieu exact de rendez-vous, liste des affaires à prévoir...) vous seront communiquées par email quelques semaines avant le début du séjour.

Covoiturage

Un mois avant le début du séjour, un groupe de discussion via Whatsapp sera créé avec toutes les participantes et les organisatrices pour créer un premier lien et échanger en amont, mais également après le séjour. Ce groupe permettant également d'organiser les éventuels covoiturages jusqu'au lieu de rendez-vous.

L'acompte de 260€ comprend

La création, l'organisation, la communication et la gestion du séjour par Maëva, fondatrice des séjours Odenzia
L'accompagnement de Maëva en amont, pendant et après le séjour
Les séances de yoga guidées par Maëva, professeure de yoga diplômée
Le prêt du tapis de yoga (en option à 2€ à réserver en amont)
Votre album photos et vidéos souvenirs : Maëva vous partage l'intégralité de sa pellicule, alors ne soyez pas surprise si vous la voyez courir dans la neige, c'est sans aucun doute pour immortaliser les plus beaux moments sous votre meilleur profil !

L'acompte de 260€ ne comprend pas

L'encadrement des sorties cascade de glace et alpinisme hivernal par Pierre, guide de haut montagne diplômé, ainsi que le prêt du matériel : casque, baudrier, crampons et piolets >> 200€ / personne
Le transport jusqu’au lieu du rendez-vous (pensez à privilégier le covoiturage entre participantes)
Le dîner du vendredi soir en mode auberge espagnole : chaque participante apporte quelque chose que nous partageons avec l'intégralité du groupe
Le pique-nique du samedi midi
Vos 2 nuitées et la pension complète (samedi soir, dimanche matin et dimanche midi) >> tarif à venir
Les nuitées et repas de vos deux accompagnants Maëva & Pierre >> tarif à venir
Vos boissons et repas / encas en supplément des repas prévus dans la pension complète
La location des chaussures d'alpinisme (en option à 60€ à réserver en amont)
Le prêt du tapis de yoga (en option à 2€ à réserver en amont)
Votre assurance personnelle

Il vous restera donc à régler sur place

L'encadrement cascade de glace et alpinisme hivernal par Pierre : 200€ / personne
Vos 2 nuitées dont 1 en pension complète : tarif à venir
Les 2 nuitées dont 1 en pension complète de vos 2 accompagnants Maëva & Pierre : tarif à venir

Réservation et confirmation du séjour

Toute réservation s’effectue directement en ligne, avec la possibilité de payer jusqu’à 3 fois sans frais.

Tous nos séjours sont soumis à un nombre minimum de participantes. Votre inscription avec paiement en ligne vous permet de réserver votre place, mais ne garantit pas le départ du séjour. Dès que le nombre minimum de participantes est atteint, vous recevrez un email de confirmation. Vous pourrez ainsi officiellement bloquer les dates dans votre agenda et organiser votre venue. Nous vous conseillons donc d’attendre cet email de confirmation pour réserver vos billets de train ou d’avion.

Si le séjour est déjà confirmé lors de votre inscription, vous recevrez tout de même l’email de confirmation.

Si le nombre minimum de participantes n’est pas atteint, le séjour n’aura pas lieu et nous vous proposerons de nouvelles dates ou un séjour similaire.

Si aucun séjour ne vous intéresse, nous vous proposerons alors un remboursement total des frais d’inscription.

N’hésitez pas à nous contacter pour toute question.

Questions fréquentes

Témoignages

Vos témoignages

"C’est le deuxième séjour que je fais avec Odenzia, et je ne peux que les recommander !
J’ai eu la chance de participer à un stage d’apnée sur un catamaran en Corse, puis à un séjour d’alpinisme dans le massif du Mont-Blanc. Deux expériences très différentes, mais avec la même qualité d’organisation et le même état d’esprit.
Tout est pensé avec soin : un encadrement par des professionnels passionnés, des séances de yoga parfaitement adaptées aux activités, une ambiance remplie de bienveillance, de partage et d’encouragement au dépassement de soi.
Merci Maëva pour ta joie de vivre et pour cette belle énergie! 🥰"

Vanessa - juillet 2026

"Super expérience que cette initiation d’alpinisme glaciaire ! Paysage magnifique, expérience challenging dans la bonne humeur, un super petit groupe de femmes. L’organisation était très bien, même lorsqu’il a fallu s’adapter et modifier le planning à cause des conditions météo. Des séances de yoga en fin de journée qui font du bien au corps… et bien évidemment, terminer la journée par un jeu de société.
Je recommande chaleureusement !"

Éloïse - juillet 2026

Vos témoignages

"C’est le deuxième séjour que je fais avec Odenzia, et je ne peux que les recommander !
J’ai eu la chance de participer à un stage d’apnée sur un catamaran en Corse, puis à un séjour d’alpinisme dans le massif du Mont-Blanc. Deux expériences très différentes, mais avec la même qualité d’organisation et le même état d’esprit.
Tout est pensé avec soin : un encadrement par des professionnels passionnés, des séances de yoga parfaitement adaptées aux activités, une ambiance remplie de bienveillance, de partage et d’encouragement au dépassement de soi.
Merci Maëva pour ta joie de vivre et pour cette belle énergie! 🥰"

Vanessa - juillet 2026

"Super expérience que cette initiation d’alpinisme glaciaire ! Paysage magnifique, expérience challenging dans la bonne humeur, un super petit groupe de femmes. L’organisation était très bien, même lorsqu’il a fallu s’adapter et modifier le planning à cause des conditions météo. Des séances de yoga en fin de journée qui font du bien au corps… et bien évidemment, terminer la journée par un jeu de société.
Je recommande chaleureusement !"

Éloïse - juillet 2026

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