Danse contemporaine & yoga en Normandie

Un séjour inoubliable dédié à la découverte de soi, entre danse contemporaine et yoga.

Vous serez accompagnées par Gwladys, professeure de danse, et Louise, professeure de yoga, pour découvrir l’harmonieuse fusion de la danse et du yoga au coeur des paysages normands. La découverte de son corps sera l’élément central du séjour : vous pourrez en comprendre son fonctionnement, ressentir les sensations du corps, être à l’écoute de vous-même.

Ce séjour allie les mouvements fluides de la danse contemporaine aux postures consciente du yoga, créant un espace où l'expression personnelle et la conscience corporelle s'entrelacent. Gwladys et Louise vous inviterons à écouter votre corps, à vous libérer des tensions pour lâcher-prise et danser !

Chaque jour sera une exploration de nouvelles sensations, une opportunité de se réapproprier son corps et de s'exprimer librement à travers le mouvement.

Ces 3 jours ont été imaginés pour toutes celles qui cherchent à éveiller leurs sens, à cultiver la bienveillance envers leur corps et à embrasser la magie du mouvement, du lâcher-prise et de l'instant présent.

Rejoignez-nous pour cette belle aventure dansée !

19 au 21 avril 2024

3 jours / 2 nuits

Appeville-Annebault, Normandie (27)

10 participantes

Prix 490,00€
Prix ​​à l'unité
Par 
Taxes incluses

Arrivée possible au gîte à partir de 14h. Début du séjour à 16h.

Cercle d'ouverture et présentation du séjour

Séance de yoga Vinyasa Flow avec Louise. Nous commencerons à prendre conscience de notre respiration et de notre corps pour petit à petit entrer dans le mouvement fluide et conscient.

Dîner végétarien

Nous commencerons la journée par un temps de méditation guidé par Louise. Vous serez amenés vers un “scan corporel”, pour apprendre à se concentrer et à ressentir précisément chaque partie de votre corps.

Petit-déjeuner

Premier atelier de danse contemporaine avec Gwladys autour de la prise de conscience corporelle. Comprendre la circulation des mouvements dans le corps, comment faire monter son énergie et l’utiliser lors de la pratique dansée, et tout au long du séjour.

Déjeuner végétarien

Temps libre, détente, lecture, baignade dans la rivière...

Séance de yin yang yoga avec Louise : une pratique à la fois régénérante et douce, pour engager tout le corps en douceur.

Départ pour une belle balade dans la forêt domaniale de Montfort-Sur-Risle, la plus vallonnée de Normandie.

Dîner végétarien

Ecstatic danse (danse intuitive) pour terminer la journée

Séance d'éveil du corps à jeun avec Louise. Travail de mobilité et d'écoute corporelle.

Brunch végétarien fait-maison

Atelier de danse avec Gwladys. Lors de ce dernier atelier vous pourrez totalement lâcher-prise et vous laissez emporter par le mouvement en étant à l’écoute des sensations de votre corps.

Rangement des affaires

Cercle de fermeture

Départ des participantes vers 16h30

Arrivée possible au gîte à partir de 14h. Début du séjour à 16h.

Cercle d'ouverture et présentation du séjour

Séance de yoga Vinyasa Flow avec Louise. Nous commencerons à prendre conscience de notre respiration et de notre corps pour petit à petit entrer dans le mouvement fluide et conscient.

Dîner végétarien

Nous commencerons la journée par un temps de méditation guidé par Louise. Vous serez amenés vers un “scan corporel”, pour apprendre à se concentrer et à ressentir précisément chaque partie de votre corps.

Petit-déjeuner

Premier atelier de danse contemporaine avec Gwladys autour de la prise de conscience corporelle. Comprendre la circulation des mouvements dans le corps, comment faire monter son énergie et l’utiliser lors de la pratique dansée, et tout au long du séjour.

Déjeuner végétarien

Temps libre, détente, lecture, baignade dans la rivière...

Séance de yin yang yoga avec Louise : une pratique à la fois régénérante et douce, pour engager tout le corps en douceur.

Départ pour une belle balade dans la forêt domaniale de Montfort-Sur-Risle, la plus vallonnée de Normandie.

Dîner végétarien

Ecstatic danse (danse intuitive) pour terminer la journée

Séance d'éveil du corps à jeun avec Louise. Travail de mobilité et d'écoute corporelle.

Brunch végétarien fait-maison

Atelier de danse avec Gwladys. Lors de ce dernier atelier vous pourrez totalement lâcher-prise et vous laissez emporter par le mouvement en étant à l’écoute des sensations de votre corps.

Rangement des affaires

Cercle de fermeture

Départ des participantes vers 16h30

Votre hébergement

Ancien Moulin, ce domaine privé de plusieurs hectares est situé au coeur de la campagne normande, à 1h30 de Paris. Les chambres sont entourées de verdure et d'eau. Vous pourrez vous balader tout autour du domaine, accompagnées par le bruit ressourçant de la rivière.

Ce gîte nous offre une belle combinaison des éléments Terre, Eau et Feu, grâce à la magnifique cheminée du salon !

Plusieurs options s’offrent à vous :

  • Lit simple en chambre triple - salle de bain privée • 490€
  • Lit simple en chambre twin - salle de bain partagée • 540€
  • Lit simple en chambre twin - salle de bain privée • 580€
  • Lit double en chambre privative - salle de bain privée • 640€

Les repas végétariens et de saison seront préparés sur place par notre chef à domicile.

Votre hébergement

Ancien Moulin, ce domaine privé de plusieurs hectares est situé au coeur de la campagne normande, à 1h30 de Paris. Les chambres sont entourées de verdure et d'eau. Vous pourrez vous balader tout autour du domaine, accompagnées par le bruit ressourçant de la rivière.

Ce gîte nous offre une belle combinaison des éléments Terre, Eau et Feu, grâce à la magnifique cheminée du salon !

Plusieurs options s’offrent à vous :

  • Lit simple en chambre triple - salle de bain privée • 490€
  • Lit simple en chambre twin - salle de bain partagée • 540€
  • Lit simple en chambre twin - salle de bain privée • 580€
  • Lit double en chambre privative - salle de bain privée • 640€

Les repas végétariens et de saison seront préparés sur place par notre chef à domicile.

Les intervenant.es

Gwladys Leport-Duméry

Professeure de danse diplômée, Gwladys est passionnée par le corps et ses ressentis, et les balades en pleine nature. Elle amène le mouvement dansé en faisant ressentir l’énergie dans son corps pour ensuite la transporter dans notre danse.

Également formée en Shiatsu équin, son approche est centrée sur l’écoute du corps de manière générale, aussi bien auprès des animaux que des humains !

Gwladys vous guidera lors d'ateliers de danse contemporaine à aller chercher plus grand et trouver plus d'espace dans son corps, tout en laissant parler sa créativité.

Louise

Cheffe de projet Odenzia, danseuse & professeure de yoga diplômée, Louise est passionnée par l’expression corporelle, la créativité en tout genre et le sport. Elle aime par dessus tout le contact humain et l’énergie de groupe, qui nous sert de moteur pour se dépasser et se challenger ensemble.

Louise vous accompagnera durant tout le séjour. Elle vous guidera lors de différentes séances de yoga et d’expression corporelle.

Les intervenant.es

Gwladys Leport-Duméry

Professeure de danse diplômée, Gwladys est passionnée par le corps et ses ressentis, et les balades en pleine nature. Elle amène le mouvement dansé en faisant ressentir l’énergie dans son corps pour ensuite la transporter dans notre danse.

Également formée en Shiatsu équin, son approche est centrée sur l’écoute du corps de manière générale, aussi bien auprès des animaux que des humains !

Gwladys vous guidera lors d'ateliers de danse contemporaine à aller chercher plus grand et trouver plus d'espace dans son corps, tout en laissant parler sa créativité.

Louise

Cheffe de projet Odenzia, danseuse & professeure de yoga diplômée, Louise est passionnée par l’expression corporelle, la créativité en tout genre et le sport. Elle aime par dessus tout le contact humain et l’énergie de groupe, qui nous sert de moteur pour se dépasser et se challenger ensemble.

Louise vous accompagnera durant tout le séjour. Elle vous guidera lors de différentes séances de yoga et d’expression corporelle.

Organisation


Toutes les informations pratiques (lieu exact de rendez-vous, liste des affaires à prévoir...) vous seront communiquées par email deux semaines avant le début du séjour.


Covoiturage


Si vous êtes intéressé par du covoiturage, nous vous invitons à envoyer un email à contact@odenzia.com : vous pourrez alors remplir un formulaire en ligne, puis prendre contact avec les autres participantes quelques jours avant le séjour.


Le tarif comprend :


• Toutes les séances de yoga et ateliers de danse guidés par Gwladys et Louise, professeure de danse et professeure de yoga diplômées

• L'accompagnement de Louise et Gwladys durant tout le séjour

• Le prêt du matériel de yoga : tapis, blocs, bolster, sangle et couverture (vous pouvez bien entendu apporter votre propre matériel si vous le souhaitez)

• Les repas végétariens faits-maison du vendredi soir au dimanche midi

• Les tisanes et encas à disposition durant tout le séjour

• Les nuits du vendredi et samedi au Moulin, en chambre partagée ou privatisée.


Le tarif ne comprend pas :


• Le transport jusqu’au lieu du rendez-vous (un document en ligne sera envoyé aux participantes pour organiser du covoiturage)

• Votre assurance personnelle


Réservation et confirmation du séjour


Toute réservation s’effectue directement en ligne, avec la possibilité de payer jusqu’à 3 fois sans frais.

Tous nos séjours sont soumis à un nombre minimum de participantes. Votre inscription avec paiement en ligne vous permet de réserver votre place, mais ne garantit pas le départ du séjour. Dès que le nombre minimum de participantes est atteint, vous recevrez un email de confirmation. Vous pourrez ainsi officiellement bloquer les dates dans votre agenda et organiser votre venue. Nous vous conseillons donc d’attendre cet email de confirmation pour réserver vos billets de train ou d’avion.

Si le séjour est déjà confirmé lors de votre inscription, vous recevrez tout de même l’email de confirmation.

Si le nombre minimum de participantes n’est pas atteint, le séjour n’aura pas lieu et nous vous proposerons de nouvelles dates ou un séjour similaire.

Si aucun séjour ne vous intéresse, nous vous proposerons alors un remboursement total des frais d’inscription.

N’hésitez pas à nous contacter pour toute question.

Questions fréquentes

Organisation


Toutes les informations pratiques (lieu exact de rendez-vous, liste des affaires à prévoir...) vous seront communiquées par email deux semaines avant le début du séjour.


Covoiturage


Si vous êtes intéressé par du covoiturage, nous vous invitons à envoyer un email à contact@odenzia.com : vous pourrez alors remplir un formulaire en ligne, puis prendre contact avec les autres participantes quelques jours avant le séjour.


Le tarif comprend :


• Toutes les séances de yoga et ateliers de danse guidés par Gwladys et Louise, professeure de danse et professeure de yoga diplômées

• L'accompagnement de Louise et Gwladys durant tout le séjour

• Le prêt du matériel de yoga : tapis, blocs, bolster, sangle et couverture (vous pouvez bien entendu apporter votre propre matériel si vous le souhaitez)

• Les repas végétariens faits-maison du vendredi soir au dimanche midi

• Les tisanes et encas à disposition durant tout le séjour

• Les nuits du vendredi et samedi au Moulin, en chambre partagée ou privatisée.


Le tarif ne comprend pas :


• Le transport jusqu’au lieu du rendez-vous (un document en ligne sera envoyé aux participantes pour organiser du covoiturage)

• Votre assurance personnelle


Réservation et confirmation du séjour


Toute réservation s’effectue directement en ligne, avec la possibilité de payer jusqu’à 3 fois sans frais.

Tous nos séjours sont soumis à un nombre minimum de participantes. Votre inscription avec paiement en ligne vous permet de réserver votre place, mais ne garantit pas le départ du séjour. Dès que le nombre minimum de participantes est atteint, vous recevrez un email de confirmation. Vous pourrez ainsi officiellement bloquer les dates dans votre agenda et organiser votre venue. Nous vous conseillons donc d’attendre cet email de confirmation pour réserver vos billets de train ou d’avion.

Si le séjour est déjà confirmé lors de votre inscription, vous recevrez tout de même l’email de confirmation.

Si le nombre minimum de participantes n’est pas atteint, le séjour n’aura pas lieu et nous vous proposerons de nouvelles dates ou un séjour similaire.

Si aucun séjour ne vous intéresse, nous vous proposerons alors un remboursement total des frais d’inscription.

N’hésitez pas à nous contacter pour toute question.

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