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Programme en ligne - La rentrée en toute sérénité

Pour (re)commencer l’année du bon pied 🌿

La fin de l’été marque souvent un tournant. Les vacances se terminent, les agendas se remplissent, les obligations reprennent... Et bien souvent, on se retrouve emportée par le tourbillon de la rentrée sans avoir vraiment eu le temps de revenir à soi.

Et si, cette année, tu faisais les choses différemment ?

« La rentrée en toute sérénité » est un programme de yoga en ligne pensé pour t’aider à aborder ce moment de transition avec calme, clarté et énergie. Il ne s’agit pas seulement de "reprendre le rythme", mais de poser les bases d’un quotidien plus conscient, plus aligné… et surtout plus doux envers toi-même.

✨ Ce que tu vas vivre avec ce programme

Pendant 4 semaines, je t’accompagne à travers un parcours progressif et accessible, où chaque pratique est une invitation à ralentir, respirer, et te reconnecter à toi-même.

💫 Des séances de yoga guidées
Des pratiques douces et équilibrantes, accessibles à tous les niveaux (même débutantes), pensées pour délier les tensions, réveiller le corps en douceur et apaiser le mental.

💫 Des outils pour calmer le mental
Des exercices de respiration (pranayama), de méditation et de pleine conscience pour retrouver l’ancrage et cultiver la paix intérieure, même au cœur du tumulte.

💫 Un espace pour toi
Des conseils simples et concrets pour créer des moments de pause dans ton quotidien et nourrir ton énergie sans t’ajouter de pression.

💫 Une flexibilité totale
Toutes les vidéos sont disponibles en ligne, accessibles à tout moment. Tu avances à ton rythme, depuis chez toi, selon ton emploi du temps.

🧘 Pour qui est ce programme ?

Ce programme s’adresse à toi si tu ressens le besoin de :

Te recentrer avant de plonger dans la frénésie de la rentrée
Relancer une routine de yoga ou en découvrir les bienfaits
Apprendre à mieux gérer ton stress et retrouver un meilleur équilibre
Créer un espace pour toi, dans ton corps et dans ta tête
Commencer l’année avec plus de clarté, de calme et de douceur

Aucune expérience en yoga n’est nécessaire. Chaque séance est guidée pas à pas, avec bienveillance.

💌 Concrètement, tu recevras :

✔️ L’accès à 10 séances de yoga d'une durée variable entre 15 et 60 min
✔️ Dont des séances bonus : méditations guidées et exercices de respiration
✔️ Un espace membre sécurisé pour suivre ton parcours à ton rythme
✔️ Un espace de partage et de soutien entre femmes via un groupe WhatsApp privé et dédié
✔️ Mon soutien via WhatsApp si tu as des questions ou besoin de guidance

🎁 Offre limitée

Pour les 10 premières inscrites, le programme est à 49€ (au lieu de 65€). Profites-en !

🌸 Prends soin de toi, dès maintenant

Faire de la place pour toi, ce n’est pas un luxe. C’est une nécessité.

« La rentrée en toute sérénité » est bien plus qu’un programme de yoga : c’est un rendez-vous avec toi-même, une parenthèse de douceur pour t’ancrer, te ressourcer et poser les bases d’une rentrée plus consciente.

👉 Retrouve le détail du programme dans l'onglet "Programme" juste en dessous, ainsi que des témoignages des précédentes éditions.

Réservation et détail des tarifs ci-dessous ⬇️

Informations complémentaires à contact@odenzia.com ou au 06 82 53 56 00 💌

J’espère te retrouver sur le tapis pour ce nouveau programme qui invite à faire de la rentrée un doux moment de renouveau et d'harmonie ! 🧘🍃🍂🌙

Maëva

Du 1er au 30 septembre

10 séances illimitées

À ton rythme

Limité à 20 participantes

Les tarifs

49,00€

Prix à l'unité: Par

Quantité

Programme

À travers ce programme de 10 séances de yoga (aux durées variant entre 15 et 60 min) à réaliser à ton rythme, je te propose de démarrer la rentrée du bon pied !

Conçu pour t'aider à aborder cette période de rentrée souvent stressante avec calme, ancrage et confiance, tu y trouveras des séances autour des thématiques suivantes :

anti-blues de la rentrée
fatigue post-vacances
équilibre vie pro / vie perso
plusieurs routines express

Mais aussi des séances de méditations guidées et des séances de pranayama (techniques de respiration).

💌 Concrètement, tu recevras :

✔️ L’accès illimité à 10 séances de yoga >> Séances variées, aux énergies parfois douces, parfois dynamiques, d'une durée variable entre 15 et 60 min.

✔️ Dont des séances bonus >> Méditations guidées et exercices de respiration, car le yoga ce n'est pas seulement des asanas 😉

✔️ Un espace membre sécurisé >> Pour suivre ton parcours à ton rythme, avec la possibilité d'apposer des commentaires et de noter tes séances comme "terminées".

✔️ Un espace de partage et de soutien entre femmes via un groupe WhatsApp privé et dédié >> On avance ensemble avec vulnérabilité, bienveillance et authenticité. Et que c’est beau et fort ce qui se passe dans ce genre d’espace sacré.

✔️ Mon soutien via WhatsApp si tu as des questions ou besoin de guidance >> Des petits messages de soutien et de motivation, des partages spontanés d’inspiration, de réflexion… Je réponds également à toutes tes questions et je peux envoyer des vidéos pour t’aider à ajuster tes postures si besoin.

Je t’invite à essayer de pratiquer au moins deux fois par semaine pour créer un vrai élan, de la régularité, du changement en toi. Pour faire circuler l’énergie dans ton corps, pour voir les bienfaits de la pratique sur les dimensions physiques, mentales et émotionnelles et dans tous les aspects de ta vie.

Mais comme toujours, pas de pression : juste du concret, du vivant, de l’humain.

Alors, prête à insuffler ce nouveau souffle dans ta vie ?

Je t'attends avec impatience pour cette splendide aventure de 4 semaines. Sans aucun doute libératrice et transformatrice.

À travers ce programme de 10 séances de yoga (aux durées variant entre 15 et 60 min) à réaliser à ton rythme, je te propose de démarrer la rentrée du bon pied !

Conçu pour t'aider à aborder cette période de rentrée souvent stressante avec calme, ancrage et confiance, tu y trouveras des séances autour des thématiques suivantes :

anti-blues de la rentrée
fatigue post-vacances
équilibre vie pro / vie perso
plusieurs routines express

Mais aussi des séances de méditations guidées et des séances de pranayama (techniques de respiration).

💌 Concrètement, tu recevras :

✔️ L’accès illimité à 10 séances de yoga >> Séances variées, aux énergies parfois douces, parfois dynamiques, d'une durée variable entre 15 et 60 min.

✔️ Dont des séances bonus >> Méditations guidées et exercices de respiration, car le yoga ce n'est pas seulement des asanas 😉

✔️ Un espace membre sécurisé >> Pour suivre ton parcours à ton rythme, avec la possibilité d'apposer des commentaires et de noter tes séances comme "terminées".

✔️ Un espace de partage et de soutien entre femmes via un groupe WhatsApp privé et dédié >> On avance ensemble avec vulnérabilité, bienveillance et authenticité. Et que c’est beau et fort ce qui se passe dans ce genre d’espace sacré.

✔️ Mon soutien via WhatsApp si tu as des questions ou besoin de guidance >> Des petits messages de soutien et de motivation, des partages spontanés d’inspiration, de réflexion… Je réponds également à toutes tes questions et je peux envoyer des vidéos pour t’aider à ajuster tes postures si besoin.

Je t’invite à essayer de pratiquer au moins deux fois par semaine pour créer un vrai élan, de la régularité, du changement en toi. Pour faire circuler l’énergie dans ton corps, pour voir les bienfaits de la pratique sur les dimensions physiques, mentales et émotionnelles et dans tous les aspects de ta vie.

Mais comme toujours, pas de pression : juste du concret, du vivant, de l’humain.

Alors, prête à insuffler ce nouveau souffle dans ta vie ?

Je t'attends avec impatience pour cette splendide aventure de 4 semaines. Sans aucun doute libératrice et transformatrice.

Témoignages

Vos témoignages

"J’ai participé au programme yoga de printemps avec Maëva. Les séances étaient variées, adaptées au moment de la journée et au niveau des participantes (plusieurs options possibles à chaque posture). Ce programme d’un mois m’a permis de retrouver de l’énergie et de pratiquer régulièrement. Le bonus « ebook » est très complet et apporte des conseils précieux. Merci Maëva" - Marine

"Première expérience avec Odenzia pour un tout nouveau programme de Yoga basé sur Le Printemps. Sur 1 mois, 4 séances du matin + 4 séances du soir + 1 e-book pour se préparer au mieux à la nouvelle saison. Je me suis sentie bien accompagnée avec les séances en live (mais possibilité de replay), toutes les séances étaient très variées et originales les unes des autres avec un thème bien précis. Maëva a fait preuve de gentillesse, de douceur et de disponibilité. J'attends les prochains programmes avec impatience :-)" - Solène

"Merci beaucoup Maëva pour ce programme de printemps ! C’était une super expérience, qualitative, diversifiée et qui s’adapte à notre emploi du temps. Hâte du prochain !" - Emma

"Merci à toi Maeva pour ce beau programme de printemps et à vous les filles pour votre énergie 🙌 Hate de recommencer l’expérience en juin 🤗" - Elsa

"Merci pour ce joli mois passé ensemble à se préparer pour le printemps 🤩. J’ai beaucoup aimé le format une pratique matin et une le soir par semaine. Les séances étaient variés et challengeantes, elles m’ont fait beaucoup de bien physiquement et moralement. Partante pour de nouvelles séances ! À très vite." - Camille

"Merci Maëva pour ce challenge du mois ! Tu m'as permis de sortir de ma zone de confiance, et de renouer avec le yoga, que je n'ai que côtoyé un court temps. Merci de m'avoir aidé à travailler ma souplesse de sexagénaire (dixit mon ostéo 😂), bien que très doux, certaines positions m'ont challengé et j'étais surprise de les réussir ! Merci encore pour ta douceur et ton énergie, même via un écran 🌸😘" - Chloé

"Merci Maëva de m'avoir permis de renouer différemment avec mon corps. Certaines postures étaient un vrai challenge pour moi. Merci du temps donné et de la créativité de tes séances." - Emmanuelle

Vos témoignages

"J’ai participé au programme yoga de printemps avec Maëva. Les séances étaient variées, adaptées au moment de la journée et au niveau des participantes (plusieurs options possibles à chaque posture). Ce programme d’un mois m’a permis de retrouver de l’énergie et de pratiquer régulièrement. Le bonus « ebook » est très complet et apporte des conseils précieux. Merci Maëva" - Marine

"Première expérience avec Odenzia pour un tout nouveau programme de Yoga basé sur Le Printemps. Sur 1 mois, 4 séances du matin + 4 séances du soir + 1 e-book pour se préparer au mieux à la nouvelle saison. Je me suis sentie bien accompagnée avec les séances en live (mais possibilité de replay), toutes les séances étaient très variées et originales les unes des autres avec un thème bien précis. Maëva a fait preuve de gentillesse, de douceur et de disponibilité. J'attends les prochains programmes avec impatience :-)" - Solène

"Merci beaucoup Maëva pour ce programme de printemps ! C’était une super expérience, qualitative, diversifiée et qui s’adapte à notre emploi du temps. Hâte du prochain !" - Emma

"Merci à toi Maeva pour ce beau programme de printemps et à vous les filles pour votre énergie 🙌 Hate de recommencer l’expérience en juin 🤗" - Elsa

"Merci pour ce joli mois passé ensemble à se préparer pour le printemps 🤩. J’ai beaucoup aimé le format une pratique matin et une le soir par semaine. Les séances étaient variés et challengeantes, elles m’ont fait beaucoup de bien physiquement et moralement. Partante pour de nouvelles séances ! À très vite." - Camille

"Merci Maëva pour ce challenge du mois ! Tu m'as permis de sortir de ma zone de confiance, et de renouer avec le yoga, que je n'ai que côtoyé un court temps. Merci de m'avoir aidé à travailler ma souplesse de sexagénaire (dixit mon ostéo 😂), bien que très doux, certaines positions m'ont challengé et j'étais surprise de les réussir ! Merci encore pour ta douceur et ton énergie, même via un écran 🌸😘" - Chloé

"Merci Maëva de m'avoir permis de renouer différemment avec mon corps. Certaines postures étaient un vrai challenge pour moi. Merci du temps donné et de la créativité de tes séances." - Emmanuelle

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