À venir

Programme en ligne - La rentrée en toute sérénité

Pour (re)commencer l’année du bon pied 🌿

La fin de l’été marque souvent un tournant. Les vacances se terminent, les agendas se remplissent, les obligations reprennent... Et bien souvent, on se retrouve emportée par le tourbillon de la rentrée sans avoir vraiment eu le temps de revenir à soi.

Et si, cette année, tu faisais les choses différemment ?

« La rentrée en toute sérénité » est un programme de yoga en ligne hybride pensé pour t’aider à aborder ce moment de transition avec calme, clarté et énergie. Il ne s’agit pas seulement de "reprendre le rythme", mais de poser les bases d’un quotidien plus conscient, plus aligné… et surtout plus doux envers toi-même.

✨ Ce que tu vas vivre avec ce programme

Je t’accompagne à travers un parcours progressif et accessible, où chaque pratique est une invitation à ralentir, respirer, et te reconnecter à toi-même.

💫 Des séances de yoga en accès libre
Des pratiques douces et équilibrantes, accessibles à tous les niveaux (même débutantes), pensées pour délier les tensions, réveiller le corps en douceur et apaiser le mental, disponibles en accès libre via ton espace privé.

💫 Des outils pour calmer le mental
Des exercices de respiration (pranayama), de méditation et de pleine conscience pour retrouver l’ancrage et cultiver la paix intérieure, même au cœur du tumulte, également disponibles en accès libre via ton espace privé..

💫 Un rendez-vous hebdomadaire
On se retrouve tous les jeudis soirs à 18h30 pour pratiquer ensemble durant une heure en live via Zoom. Chaque replay est ensuite disponible durant 2 semaines pour (re)pratiquer à ton rythme.

💫 Un espace pour toi
Des conseils simples et concrets pour créer des moments de pause dans ton quotidien et nourrir ton énergie sans t’ajouter de pression.

💫 Une flexibilité totale
Toutes les vidéos de la bibliothèque sont disponibles en ligne, accessibles à tout moment. Tu avances à ton rythme, depuis chez toi, selon ton emploi du temps.

🧘 Pour qui est ce programme ?

Ce programme s’adresse à toi si tu ressens le besoin de :

Te recentrer avant de plonger dans la frénésie de la rentrée
Relancer une routine de yoga ou en découvrir les bienfaits
Apprendre à mieux gérer ton stress et retrouver un meilleur équilibre
Créer un espace pour toi, dans ton corps et dans ta tête
Commencer l’année avec plus de clarté, de calme et de douceur

Aucune expérience en yoga n’est nécessaire. Chaque séance est guidée pas à pas, avec bienveillance.

💌 Concrètement, tu recevras :

✔️ Le lien de connexion pour notre rendez-vous hebdomadaire • 1h en live pour pratiquer ensemble tous les jeudis soirs à 18h30
✔️ Le replay de chaque séance disponible durant 2 semaines
✔️ L’accès à 10 séances de yoga d'une durée variable entre 15 et 60 min
✔️ Dont des séances bonus : méditations guidées et exercices de respiration
✔️ Un espace membre sécurisé pour suivre ton parcours à ton rythme

🎁 Pour les 10 premières inscrites :

Je prolonge gratuitement l'accès à la bibliothèque de 10 séances jusqu'au 30 novembre.
Soit le programme à 15€/mois (ou 19€/mois) durant 3 mois !

🌸 Prends soin de toi, dès maintenant

Faire de la place pour toi, ce n’est pas un luxe. C’est une nécessité.

« La rentrée en toute sérénité » est bien plus qu’un programme de yoga : c’est un rendez-vous avec toi-même, une parenthèse de douceur pour t’ancrer, te ressourcer et poser les bases d’une rentrée plus consciente.

👉 Retrouve le détail du programme dans l'onglet "Programme" juste en dessous, ainsi que des témoignages des précédentes éditions.

Informations complémentaires à contact@odenzia.com ou par Whatsapp au +33 06 82 53 56 00 💌

J’espère te retrouver sur le tapis pour ce nouveau programme qui invite à faire de la rentrée un doux moment de renouveau et d'harmonie ! 🧘🍃🍂🌙

Maëva

Septembre

Format hybride

En ligne

Live hebdomadaire + Bibliothèque de 10 séances

Choix du programme

Les tarifs

57,00€

Prix à l'unité: Par

Quantité

Programme

À travers ce programme hybride conçu pour t'aider à aborder cette période de rentrée souvent stressante avec calme, ancrage et confiance, tu auras accès à une bibliothèque de 10 séances de yoga (aux durées variant entre 15 et 60 min) à réaliser à ton rythme :

Méditation - Sous les étoiles (13:48)
Yoga Nidra - Pour un sommeil profond (18:57)
Yoga restauratif - Souffle de douceur (24:57)
Mobilité fonctionnelle - Épaules et nuque (15:43)
Mobilité fonctionnelle - Hanches (14:13)
Routine express - Relâcher les tensions (22:54)
Routine express - Lâcher prise (20:54)
Routine express - Évacuer le stress (32:23)
Yoga flow - Retrouver le rythme de la rentrée (29:16)
Yoga flow - Se connecter à sa lumière intérieure (52:01)

En parallèle de cette bibliothèque, nous nous retrouvons tous les jeudis soirs de 18h30 à 19h30 pour pratiquer ensemble :

Jeudi 3 septembre
Jeudi 10 septembre
Jeudi 17 septembre
Jeudi 24 septembre
Jeudi 1er octobre

Chaque replay sera ensuite disponible durant deux semaines pour (re)pratiquer à ta guise et à ton rythme.

💌 Concrètement, tu recevras :

✔️ Le lien de connexion pour notre rendez-vous hebdomadaire >> 1h en live pour pratiquer ensemble tous les jeudis soirs à 18h30

✔️ Le replay de chaque séance live disponible durant 2 semaines >> Pour (re)pratiquer à ta guise et à ton rythme

✔️ L’accès illimité durant la urée du programme à 10 séances de yoga >> Séances variées, aux énergies parfois douces, parfois dynamiques, d'une durée variable entre 15 et 60 min.

✔️ Dont des séances bonus >> Méditations guidées et exercices de respiration, car le yoga ce n'est pas seulement des asanas 😉

✔️ Un espace membre sécurisé >> Pour suivre ton parcours à ton rythme, avec la possibilité d'apposer des commentaires et de noter tes séances comme "terminées".

Je t’invite à essayer de pratiquer au moins deux fois par semaine pour créer un vrai élan, de la régularité, du changement en toi. Pour faire circuler l’énergie dans ton corps, pour voir les bienfaits de la pratique sur les dimensions physiques, mentales et émotionnelles et dans tous les aspects de ta vie.

Mais comme toujours, pas de pression : juste du concret, du vivant, de l’humain.

Alors, prête à insuffler ce nouveau souffle dans ta vie ?

À travers ce programme hybride conçu pour t'aider à aborder cette période de rentrée souvent stressante avec calme, ancrage et confiance, tu auras accès à une bibliothèque de 10 séances de yoga (aux durées variant entre 15 et 60 min) à réaliser à ton rythme :

Méditation - Sous les étoiles (13:48)
Yoga Nidra - Pour un sommeil profond (18:57)
Yoga restauratif - Souffle de douceur (24:57)
Mobilité fonctionnelle - Épaules et nuque (15:43)
Mobilité fonctionnelle - Hanches (14:13)
Routine express - Relâcher les tensions (22:54)
Routine express - Lâcher prise (20:54)
Routine express - Évacuer le stress (32:23)
Yoga flow - Retrouver le rythme de la rentrée (29:16)
Yoga flow - Se connecter à sa lumière intérieure (52:01)

En parallèle de cette bibliothèque, nous nous retrouvons tous les jeudis soirs de 18h30 à 19h30 pour pratiquer ensemble :

Jeudi 3 septembre
Jeudi 10 septembre
Jeudi 17 septembre
Jeudi 24 septembre
Jeudi 1er octobre

Chaque replay sera ensuite disponible durant deux semaines pour (re)pratiquer à ta guise et à ton rythme.

💌 Concrètement, tu recevras :

✔️ Le lien de connexion pour notre rendez-vous hebdomadaire >> 1h en live pour pratiquer ensemble tous les jeudis soirs à 18h30

✔️ Le replay de chaque séance live disponible durant 2 semaines >> Pour (re)pratiquer à ta guise et à ton rythme

✔️ L’accès illimité durant la urée du programme à 10 séances de yoga >> Séances variées, aux énergies parfois douces, parfois dynamiques, d'une durée variable entre 15 et 60 min.

✔️ Dont des séances bonus >> Méditations guidées et exercices de respiration, car le yoga ce n'est pas seulement des asanas 😉

✔️ Un espace membre sécurisé >> Pour suivre ton parcours à ton rythme, avec la possibilité d'apposer des commentaires et de noter tes séances comme "terminées".

Je t’invite à essayer de pratiquer au moins deux fois par semaine pour créer un vrai élan, de la régularité, du changement en toi. Pour faire circuler l’énergie dans ton corps, pour voir les bienfaits de la pratique sur les dimensions physiques, mentales et émotionnelles et dans tous les aspects de ta vie.

Mais comme toujours, pas de pression : juste du concret, du vivant, de l’humain.

Alors, prête à insuffler ce nouveau souffle dans ta vie ?

Témoignages

Vos témoignages

"J’ai participé au programme yoga de printemps avec Maëva. Les séances étaient variées, adaptées au moment de la journée et au niveau des participantes (plusieurs options possibles à chaque posture). Ce programme d’un mois m’a permis de retrouver de l’énergie et de pratiquer régulièrement. Le bonus « ebook » est très complet et apporte des conseils précieux. Merci Maëva" - Marine

"Première expérience avec Odenzia pour un tout nouveau programme de Yoga basé sur Le Printemps. Sur 1 mois, 4 séances du matin + 4 séances du soir + 1 e-book pour se préparer au mieux à la nouvelle saison. Je me suis sentie bien accompagnée avec les séances en live (mais possibilité de replay), toutes les séances étaient très variées et originales les unes des autres avec un thème bien précis. Maëva a fait preuve de gentillesse, de douceur et de disponibilité. J'attends les prochains programmes avec impatience :-)" - Solène

"Merci beaucoup Maëva pour ce programme de printemps ! C’était une super expérience, qualitative, diversifiée et qui s’adapte à notre emploi du temps. Hâte du prochain !" - Emma

"Merci à toi Maeva pour ce beau programme de printemps et à vous les filles pour votre énergie 🙌 Hate de recommencer l’expérience en juin 🤗" - Elsa

"Merci pour ce joli mois passé ensemble à se préparer pour le printemps 🤩. J’ai beaucoup aimé le format une pratique matin et une le soir par semaine. Les séances étaient variés et challengeantes, elles m’ont fait beaucoup de bien physiquement et moralement. Partante pour de nouvelles séances ! À très vite." - Camille

"Merci Maëva pour ce challenge du mois ! Tu m'as permis de sortir de ma zone de confiance, et de renouer avec le yoga, que je n'ai que côtoyé un court temps. Merci de m'avoir aidé à travailler ma souplesse de sexagénaire (dixit mon ostéo 😂), bien que très doux, certaines positions m'ont challengé et j'étais surprise de les réussir ! Merci encore pour ta douceur et ton énergie, même via un écran 🌸😘" - Chloé

"Merci Maëva de m'avoir permis de renouer différemment avec mon corps. Certaines postures étaient un vrai challenge pour moi. Merci du temps donné et de la créativité de tes séances." - Emmanuelle

Vos témoignages

"J’ai participé au programme yoga de printemps avec Maëva. Les séances étaient variées, adaptées au moment de la journée et au niveau des participantes (plusieurs options possibles à chaque posture). Ce programme d’un mois m’a permis de retrouver de l’énergie et de pratiquer régulièrement. Le bonus « ebook » est très complet et apporte des conseils précieux. Merci Maëva" - Marine

"Première expérience avec Odenzia pour un tout nouveau programme de Yoga basé sur Le Printemps. Sur 1 mois, 4 séances du matin + 4 séances du soir + 1 e-book pour se préparer au mieux à la nouvelle saison. Je me suis sentie bien accompagnée avec les séances en live (mais possibilité de replay), toutes les séances étaient très variées et originales les unes des autres avec un thème bien précis. Maëva a fait preuve de gentillesse, de douceur et de disponibilité. J'attends les prochains programmes avec impatience :-)" - Solène

"Merci beaucoup Maëva pour ce programme de printemps ! C’était une super expérience, qualitative, diversifiée et qui s’adapte à notre emploi du temps. Hâte du prochain !" - Emma

"Merci à toi Maeva pour ce beau programme de printemps et à vous les filles pour votre énergie 🙌 Hate de recommencer l’expérience en juin 🤗" - Elsa

"Merci pour ce joli mois passé ensemble à se préparer pour le printemps 🤩. J’ai beaucoup aimé le format une pratique matin et une le soir par semaine. Les séances étaient variés et challengeantes, elles m’ont fait beaucoup de bien physiquement et moralement. Partante pour de nouvelles séances ! À très vite." - Camille

"Merci Maëva pour ce challenge du mois ! Tu m'as permis de sortir de ma zone de confiance, et de renouer avec le yoga, que je n'ai que côtoyé un court temps. Merci de m'avoir aidé à travailler ma souplesse de sexagénaire (dixit mon ostéo 😂), bien que très doux, certaines positions m'ont challengé et j'étais surprise de les réussir ! Merci encore pour ta douceur et ton énergie, même via un écran 🌸😘" - Chloé

"Merci Maëva de m'avoir permis de renouer différemment avec mon corps. Certaines postures étaient un vrai challenge pour moi. Merci du temps donné et de la créativité de tes séances." - Emmanuelle

Les expériences Odenzia

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