Un programme de 14 séances combinant 9 séances lentes et profondes de 45min, 4 routines express et 1 séance de yin yoga pour privilégier la régularité et s'autoriser à "faire moins mais mieux". Un accompagnement pensé spécialement pour vous aider à ralentir, pour de vrai.

Le monde ne va pas ralentir. C'est toi qui doit le faire ! Mais parfois on a besoin d'un coup de pouce pour passer à l'action. Alors j'ai créé Slow Summer : un programme hybride composé d'un rendez-vous hebdomadaire en live et de 7 routines express, idéales le matin ou le soir, pour pratiquer à ton rythme et miser sur la régularité. Cet été, autorise toi à "faire moins mais mieux".

Pendant quatre jours, nous évoluerons en itinérance, de refuge en refuge, au rythme de la marche, du souffle et des éléments. Point culminant du sjéour : l'ascension du célèbre Petit Vignemale, culminant à 3032m d'altitude.

À chaque nouvelle lune, l’océan t’invite à renaître. Rendez-vous le dimanche 15 février pour célébrer la nouvelle lune en s'initiatiant au bain froid à l’océan grâce à la méthode Wim Hof.

Au cœur de l’été, je t’invite à vivre un rituel de 2h en plein air mêlant l’énergie fluide de la Danse du Dragon, pratique dynamique inspirée du Qi Gong et du Vinyasa, et la douceur profonde du Yin Yoga, pour intégrer l’énergie. On libère notre feu intérieur, on apaise le mental, on cultive la joie de vivre.

Grimper, c’est se souvenir qu’on est faite pour s’élever ! Rendez-vous pour grimper ensemble, découvrir et s'initier à la voie et/ou au bloc. Joli bonus : le sauna nous attend pour clotûrer en beauté cette session et permettre une récupération musculaire optimale !

Entre deux eaux, tu retrouves ta légèreté. L’eau apaise, enveloppe et soutient. En hiver, elle devient un refuge : un espace tiède où le corps s’abandonne et où le mental ralentit. Je te propose une séance d'une heure avec un plan d'entraînement adapté à ton niveau pour te motiver et te guider avec joie et bienveillance.

Parce que seule, on hiberne. Ensemble, on rayonne. Cet hiver, on se retrouve lors de deux rendez-vous yogiques par semaine pour traverser l’hiver ensemble — en mouvement, en conscience, en lien.

Professeure de yoga et de mobilité fonctionnelle FRC©, passionnée par le mouvement, le corps et la respiration, je vous accompagne lors de séances de yoga privées individuelles ou collectives pour prendre soin de vous toute l'année.

Pour ce weekend exceptionnel, Pierre & Maëva vous emmènent en ski de randonnée dans l'une des plus belles vallées pyrénéennes. Frissons, émotions, dépassement de soi et joie infinie au rendez-vous de ce séjour montagnard 100% féminin.

Entre deux marées, tu apprends à marcher entre force et douceur. Rendez-vous le dimanche 14 juin pour une après-midi combinant la force vivifiante de l’océan et la douceur enveloppante du yoga. Un bain de vitalité grâce au longe-côte suivie d'une séance de yoga régénérante à l'ombre des pins.

Vivez une expérience magique au coeur des montagnes pyrénéennes revêtues de leur manteau blanc avec randonnées à raquettes et nuit en refuge gardé à plus de 2000m d'altitude.

De retour en France pour quelques semaines, je vous propose de nous réunir pour célébrer nos retrouvailles et la rentrée autour d'une soirée en toute simplicité et convivialité. Au programme : une séance complète de yoga Yang-Yin, suivie d'un apéro gourmand et fait-maison préparé par mes soins.